محتوا
- جدایی زناشویی چیست؟
- یک هدف مشترک داشته باشید
- محترم و مهربان باشید
- هرگز به همسرتان فشار نیاورید
- از یک رابطه برگشتی اجتناب کنید
- بچه ها را وارد ترکیب نکنید
- مرزها را تعیین کنید و به آنها پایبند باشید
- به طور منظم ارتباط برقرار کنید
طبق یک مطالعه ، 50 درصد از ازدواج ها به طلاق ختم می شود. این حقیقت تلخ است زوج هایی که امیدوارند ازدواج خود را بازیابی کنند ، جدایی را انتخاب می کنند تا فضایی برای ارزیابی اینکه آیا طلاق بگیرند یا خیر ایجاد کنند.
جدایی در ازدواج سناریویی است که در آن یک زن و شوهر بدون طلاق زندگی مشترک را متوقف می کنند.
جدایی زناشویی چیست؟
جدایی زناشویی می تواند گام اولیه برای طلاق باشد. مگر اینکه شرکا مهارتهای مناسبی را برای استفاده از آن به عنوان ابزار آشتی به کار گیرند.
جدایی زناشویی زوجین می تواند به صورت غیررسمی یا از طریق جدایی قانونی با ثبت درخواست جدایی در دادگاه انجام شود.
هنگام برخورد با جدایی در ازدواج ، هر دو همسر باید ابتکار عمل را برای داشتن یک جدایی ثمربخش که بعداً منجر به ازدواج سعادتمند می شود ، به کار گیرند.
چگونه با جدایی از ازدواج کنار بیاییم؟ و بهترین راه برای حل و فصل ازدواج چیست؟
همچنین تماشا کنید:
برای کمک به شما در مقابله با جدایی از همسرتان ، برخی از بایدها و نبایدهای اساسی جدایی را ذکر کرده ایم تا اطمینان حاصل شود که می توانید از جدایی زناشویی خود به عنوان ابزاری برای بازگشت مجدد و تقویت ازدواج خود استفاده کنید.
یک هدف مشترک داشته باشید
هنگام رسیدگی به جدایی ، با همسرتان در مورد اینکه چرا باید تصمیم به جدایی بگیرید تصمیم بگیرید.
اصلاح جدایی کور مشکل است و باعث ایجاد احساسات آسیب دیده بین شریک زندگی می شود و روند بهبود را طولانی می کند.
اجازه دهید همسرتان احساسات شما و نیاز شما به استراحت از ازدواج را به نفع شما و فرزندان درک کند.
فضا و زمان کافی به شما این امکان را می دهد که بدون تأثیر شریک زندگی خود یک تصمیم محتاطانه بگیرید.
فرد فرصتی برای بازتاب و اجرای تجزیه و تحلیل SWOT (نقاط قوت ، ضعف ، فرصت ها و تهدیدها) در مورد اهداف ازدواج به دست می آورد.
با این حال ، برای اطمینان از داشتن یک جدایی زناشویی مولد ، باید مجموعه ای از اهداف جدایی از ازدواج را نیز مشخص کنید.
اهداف جدایی شما از ازدواج باید شامل موارد زیر باشد:
- زمان بندی برای جدایی ازدواج
- مسئولیت ها و نقش هر یک از شرکا در طول دوره جدایی
- محدودیت ها و قوانینی که هر دو همسر در زمان جدایی رعایت خواهند کرد
- انتظارات هر دو طرف برای اصلاح ازدواج
محترم و مهربان باشید
جدایی می تواند ریشه در اختلافات حل نشده ، عدم تمایل به بخشیدن یکدیگر ، عدم مسئولیت پذیری در قبال اقدامات شما و ارتباط ضعیف داشته باشد.
با همه این احساسات آسیب دیده ، احساسات شما می تواند باعث توهین یا اظهارات تلخ کلامی شود که فاصله احساسی بین شما را افزایش می دهد.
احساسات خود را کنترل کنید ؛ اجازه دهید استدلال در این زمان محوریت قرار گیرد
احترام و مهربانی در هنگام جدایی شما نقش مهمی در آشتی ازدواج شما ایفا می کند و همچنین این اطمینان را می دهد که فرزندان شما در برابر زخم های احساسی محافظت می شوند.
هرگز به همسرتان فشار نیاورید
این زمان "زمان من" ایده آل برای ارزیابی خود و درک اهمیت همسر شما در زندگی شما است.
با این حال ، جدایی ترس از عدم قطعیت را با خود به همراه می آورد. این ترس شرکا را مجبور می کند که یکدیگر را مجبور به انتخاب ناخواسته کنند ، که برای هر رابطه ای مضر است.
درست مانند زمان لازم برای برداشتن گام گسترده برای شکستن یا ایجاد ازدواج ، به همسرتان اجازه دهید بدون فشار ، تصمیمات مستقل بگیرد.
حکم شخصی ارزیابی وضعیت و راه حل دائمی را مشخص می کند.
به دنبال مشاور ازدواج باشید
مشاوره ازدواج نوعی روان درمانی است که به زوج ها در شناسایی تعارضات و حل آنها به منظور بهبود روابط کمک می کند. به نظر می رسد زوجی در جدایی می توانند از آن استفاده کنند.
متعهد باشید که از خدمات شخص ثالث حرفه ای برای کمک به هر دو در روند بهبودی استفاده کنید.
باید بدانید که با انتخاب مشاور ازدواج ، می توانید به انواع تکنیک های ساخت یافته دسترسی داشته باشید تا علیرغم جدایی رابطه خود را جهت دهید.
آنها همچنین به شما کمک می کنند تا بعد از مشورت های دقیق و ارزیابی وضعیت موجود ، مناسب ترین مسیر را اجرا کنید.
اگر هنوز به احساسات آزرده نگاه می کنید ، بخشش برای شما گزینه ای نیست ، اما برای ترمیم ازدواج ضروری است. مشاوره می تواند برای یافتن بخشش نیز مفید باشد.
مشاوره ازدواج به عنوان یک اقدام درمانی برای تسکین زندگی بدون تاثیر بر سلامتی شما مفید است.
از یک رابطه برگشتی اجتناب کنید
هرگز قبل از طلاق رسمی شوهر یا همسر خود ، رابطه دیگری را انتخاب نکنید.
با سرمایه گذاری در نظافت خود از فضا و زمان شخصی لذت ببرید. اگر بچه دارید ، اکنون وقت آن است که تمام نقش خود را در نقش مادر و پدر بازی کنید.
بچه ها را وارد ترکیب نکنید
جدایی یا طلاق می تواند تاثیرات مخربی بر زندگی یک کودک بگذارد. جدایی می تواند یک فرآیند دردناک برای فرزندان شما باشد که می تواند منجر به مشکلات داخلی و خارجی شود.
پژوهش نشان می دهد که طلاق/جدایی والدین با افزایش خطر مشکلات سازگاری کودک و نوجوان همراه است، از جمله مشکلات تحصیلی (به عنوان مثال ، کلاس های پایین تر و ترک تحصیل) ، رفتارهای مخل (مانند رفتار و مشکلات مصرف مواد) و خلق افسرده.
کودکان بی گناه هستند ؛ آنها طرف درگیری های شما نیستند. به آنها اطلاع دهید که بدون وارد شدن به جزئیات دقیق تر ، در انتظار چه چیزی هستند مگر اینکه در سنین بالا باشند.
هرگز از همسرتان در مورد او بد نگویید. زیرا فقط بر فرزندان شما تأثیر منفی می گذارد و آنها در مورد وفاداری خود به هر دو والد احساس گناه و گیجی می کنند.
مرزها را تعیین کنید و به آنها پایبند باشید
بین ازدواج و جدایی تفاوت وجود دارد. اگر به همسرتان اجازه دهید از همه حقوق ازدواج مانند صمیمیت برخوردار شود ، ممکن است برای مرتب کردن مسائل عجله ای نداشته باشد.
هنگام تدوین هدف ، مرزها را تعیین کرده و به آنها پایبند باشید.
به طور منظم ارتباط برقرار کنید
ارتباطات هم در ازدواج و هم در جدایی از اهمیت بالایی برخوردار است.
اجازه دهید کانالهای ارتباطی شما در هر زمان باز باشد تا از سوء ظن جلوگیری شود. این ابزار مناسب برای بازکردن و بیان احساسات آسیب دیده شما ، صحبت های خود را به صورت حرفه ای متمرکز می کند تا از مشکلات جلوگیری نکنید و شروع به "ملاقات" کنید.
زوج هایی که تصمیم به جدایی زناشویی می گیرند ، باید در مورد جهت ازدواج عقیده باز داشته باشند.
موفقیت بایدها و نبایدها در رسیدگی به جدایی ازدواج به این معنی است که شما امکان احیای ازدواج را دارید در حالی که شکست آن به این معنی است که شما در حال جدایی هستید.