آیا ناسازگاری شناختی به رابطه کمک می کند یا به آن آسیب می رساند؟

محتوا

• آیا ناهماهنگی شناختی بر روابط بین فردی تأثیر می گذارد؟
• در روابط افلاطونی
• در روابط خانوادگی
• در روابط عاشقانه
• بنابراین چگونه به روابط کمک می کند یا به آنها آسیب می رساند؟

بسیاری از ما حتماً با موقعیت هایی مواجه شده ایم که واقعیت ما با انتظارات ما در زندگی در تضاد است. چنین برخوردهایی ما را ناراحت می کند و بنابراین ما تمایل به مصالحه داریم یا واقعیتی را که برای آن چانه زنی نکرده ایم بپذیریم یا خود باور خود را تغییر دهیم.

به عنوان مثال ، جان دو ممکن است از مواد مخدر سوء استفاده کند ، اگرچه او کاملاً معتقد است که سوء مصرف مواد مخدر اشتباه است. در نتیجه ناسازگاری بین دیدگاه و اقدامات او ، از نظر داخلی رنج می برد. برای کاهش تنش روانی خود ، می تواند بین دو گزینه زیر تصمیم گیری کند:

1. سوء مصرف مواد مخدر را متوقف کنید زیرا بر خلاف عقیده او است ، یا
2. این ایده را کنار بگذارید که سوء مصرف مواد به هیچ وجه بد نیست.

چنین شرایطی ممکن است ناراحتی روانی ایجاد کند زیرا فرد سعی می کند اقدامات خود را توجیه کند. این وضعیت پایه و اساس نظریه ای به نام ناهماهنگی شناختی است که توسط روانشناس لئون فستینگر در سال 1957 ارائه شده است.

آیا ناهماهنگی شناختی بر روابط بین فردی تأثیر می گذارد؟

ناهماهنگی شناختی تقریباً در هر نوع روابط انسانی رخ می دهد- خواه خانوادگی باشد ، عاشقانه باشد یا افلاطونی.

این می تواند بر رفتار یا عکس العمل ما تأثیر بگذارد و روابط خود را به مسیر دیگری که ممکن است سالم باشد یا نباشد ، پیش ببرد.

در روابط افلاطونی

وقتی افراد در مورد چیزی اختلاف نظر دارند ، مهم نیست که چقدر نزدیک باشند ، اضطراب ایجاد می شود. این ریتم صلح آمیز دوستی آنها را تهدید می کند. برای رفع تنش ، یکی از طرفهای درگیر انتخاب می کند که از دیدگاهها یا اقدامات دیگری چشم پوشی کند تا استرس را از خود دور کند.

به عنوان مثال ، جین و بیانکا از دوران پیش دبستانی بهترین دوستان بوده اند. پس از گذراندن راه های جداگانه در دانشگاه ، دوستی آنها به دلیل دیدگاه های سیاسی مخالف آنها تیره می شود. بیانکا ، به عنوان فردی که مشتاق وحدت و صلح است ، تصمیم می گیرد از بحث در مورد موضوعات سیاسی با دوستش دست بردارد. در عوض ، او خود را محدود به حمایت و تشویق جین در شرایطی می کند که سیاست در آن دخیل نیست.

به عنوان مثال دیگر ، مایک یک محقق تحقیق است که به شدت به حقوق بشر اعتقاد دارد اما اعتقادی به اتانازی ندارد. هنگامی که سرپرست محترم او اتانازی را برای پایان دادن به عذاب سرطان انتخاب می کند ، مایک دچار یک آشفتگی روحی می شود. برای آرام کردن اضطراب خود ، او نظرات خود را در مورد اتانازی تنظیم می کند و توجیه می کند که برای سرپرست خود بهتر است ، و به هر حال این حق اوست.

در روابط خانوادگی

هر خانواده با مشکلات عدیده ای روبرو است.

چه این اختلاف بین چهره های والدین باشد و چه بین والدین و فرزند ، ممکن است یکی از افراد درگیر تصمیم بگیرد که مشکلات را حل کند.

به عنوان مثال ، یک مادر محافظه کار که مخالف روابط همجنس گرایانه است ، می فهمد که پسر مورد علاقه اش همجنسگرا است. برای حفظ قوام درونی خود ، او ممکن است عمداً از این واقعیت که پسرش همجنسگرا است غافل شود. از طرف دیگر ، او ممکن است نظر خود را در مورد همجنس گرایی تغییر دهد تا حقیقت جنسیت پسرش را بپذیرد.

در روابط عاشقانه

یکی از رایج ترین روابطی که در آن ناهماهنگی شناختی رخ می دهد ، یک رابطه عاشقانه است ، به ویژه رابطه ای سمی یا توهین آمیز-از نظر جسمی یا احساسی.

از یک سو طلاق ، خیانت و سوء استفاده ممکن است نتایج تلاش برای حل ناهماهنگی شناختی باشد ، در حالی که از سوی دیگر بخشش ، انکار یا واقعیت انتخابی می تواند پیامدهای جایگزین باشد.

به عنوان مثال ، جک و کری در شش ماه گذشته عاشق بوده اند. آنها از مرحله ماه عسل خود لذت می برند و فکر می کنند همه چیز را که باید درباره یکدیگر بدانند می دانند. با این حال ، جک در حین دعوا به طور غیر منتظره ای به کری ضربه می زند.

این منجر به ناهماهنگی شناختی در کری می شود ، زیرا تصور او از شریک زندگی او در حال حاضر با اقدامات نامطلوب او در تضاد است. او می داند که عاشق جک است ، اما رفتارهای او را دوست ندارد. بنابراین او حداقل دو راه برای حل استرس روانی خود دارد. او یا می تواند به رابطه آنها پایان دهد یا رفتارهای سوء استفاده کننده جک را به عنوان "یکبار مصرف" منطقی کند.

اگرچه ما می توانیم نمونه های مشابهی را بیابیم و به حالت تهوع ادامه دهیم ، اما تصاویر فوق به اندازه کافی برای درک اصل نحوه انجام آن کافی است.

بنابراین چگونه به روابط کمک می کند یا به آنها آسیب می رساند؟

می توان نتیجه گرفت که ناهماهنگی شناختی وضعیتی است که شما تصمیم می گیرید اقدامات خود یا دیگران را توجیه کنید تا درگیری داخلی شما به شدت کاهش یابد.

به قول معروف همه چیز جنبه های منفی و مثبت دارد.

ناهماهنگی شناختی می تواند به شما آسیب برساند یا به شما کمک کند ، چه به صورت فردی و چه بین فردی. بسته به تصمیم شما ، ممکن است به دلیل موانع و موانع خاصی در زندگی به عنوان یک فرد رشد کرده یا کاهش پیدا کنید. این می تواند پیوند شما را با دیگران تقویت یا قطع کند. همچنین می تواند به شما در درک بهتر خود یا بی تفاوت بودن کمک کند.