طلاق پس از خیانت: چگونه می توان این تصمیم را گرفت

محتوا

• خیانت و احساسات شما
• تمرکز بر درمان
• کمی دیدگاه داشته باشید
• حرفه ای ها را بیاورید
• باز کردن بسته خیانت
• ترس وجود خواهد داشت
• از پرورش خود غافل نشوید
• چشم به آینده داشته باشید

خیانت یکی از بدترین اتفاقاتی است که می تواند در ازدواج رخ دهد.

این پیوندهایی را که اتحادیه شما بر آن استوار است زیر سال می برد: اعتماد ، احترام ، صداقت و عشق منحصر به فردی که وقتی دو نفر می گویند "من این کار را می کنم" وعده داده می شود.

جای تعجب نیست که خیانت اغلب منجر به طلاق می شود.

اگر وضعیت شما چنین است ، در اینجا نکات مهمی را باید مورد بررسی قرار دهید تا هنگام بررسی اینکه آیا باید در ازدواج بمانید یا اقدام به طلاق کنید یا خیر ، به آن توجه کنید.

خیانت و احساسات شما

همسرتان خیانت کرده است.

بلافاصله پس از آن ، ممکن است طیف وسیعی از احساسات را احساس کنید: اندوه ، ناباوری ، احساس غیرواقعی بودن ، تغییرات خلقی از خشم به غم غیرقابل تحمل ، انتقام ، سوال از آنچه فکر می کردید در مورد همسر خود می دانید.

همه اینها طبیعی هستند و شما می توانید انتظار داشته باشید که آنها را برای مدتی با پردازش خبر بی وفایی شریک زندگی خود احساس کنید. در حالی که چنین احساسی دارید هیچ تصمیم مهمی اتخاذ نکنید. شما نمی توانید به عملکرد صحیح مغز خود اعتماد کنید و ممکن است کاری را انجام دهید که بعداً پشیمان شوید.

در این دوران شکننده مراقب خود باشید: نفس عمیق بکشید. با دوستان مورد اعتماد تماس بگیرید و به آنها اجازه دهید از شما مراقبت کنند.

اگر می توانید برای استراحت مدتی از محل کار خود ترتیب دهید ، این کار را انجام دهید. (یا اگر برای دور نگه داشتن ذهن خود از خیانت مفید است ، به کار و کارهای روزمره خود ادامه دهید.)

همانطور که در حال عبور از مجموعه ای از احساسات هستید ، برخی چیزها روشن می شوند:

تمرکز بر درمان

اول از همه ، به خود بگویید که هر تصمیمی که بگیرید - خواه طلاق بگیرید یا نگیرید - می خواهید از این وضعیت یک فرد کامل ، کامل و از نظر روانی سالم بیرون بیایید. شما می خواهید ذهن خود را بر درمان خود متمرکز کنید.

کمی دیدگاه داشته باشید

وقتی متوجه تقلب همسرتان می شوید ، طبیعی است که با خود بگویید این بدترین چیزی است که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد. حدس بزن چی شده؟ این نیست بسیار بدتر این خواهد بود که سالها با شریکی که تمرین فریبکاری می کند زندگی کنید ، راه های تقلب خود را پنهان کرده و نه تنها با شما بلکه با شخص دیگری یا افراد دیگر بخوابید.

حداقل در حال حاضر شما می دانید که با چه چیزی سر و کار دارید ، نه اینکه آن را دهه ها بعد بفهمید.

حرفه ای ها را بیاورید

همانطور که گزینه های خود را در نظر می گیرید - بمانید یا بروید - با متخصصان تماس بگیرید.

مطمئناً دوستان و خانواده شما تخته های صدایی فوق العاده ای هستند و در کنار شما هستند ، اما افراد ایده آلی نیستند که برای مشاوره به آنها مراجعه کنید. آنها ممکن است از همسر شما متنفر باشند و نظرات مغرضانه ای در مورد بهترین راه پیش رو ارائه دهند. آنها ممکن است قاطعانه مخالف طلاق باشند و توصیه های خود را نیز مغرضانه نشان دهند.

آنچه در این زمان به آن احتیاج دارید یک مشاور ازدواج است. کسی که می توانید با او بنشینید و تمام احساسات ، سوالات و نگرانی های خود را برطرف کنید و دارای مهارت های حرفه ای برای کمک به شما برای باز کردن آنها در یک محیط امن و محرمانه است.

آنها همه چیز را دیده اند و می توانند بهترین راهنمایی و حمایت عاطفی را به شما ارائه دهند تا بتوانید با در نظر گرفتن همه زوایایی که آن تصمیم برای آینده شما تاثیر می گذارد ، یک تصمیم درست برای خود بگیرید.

باز کردن بسته خیانت

هنگام کار با مشاور خود ، می خواهید جنبه های مختلف خیانت را بررسی کنید.

این امر هنگام تصمیم گیری برای آشتی یا طلاق مفید خواهد بود. سوالات خوبی که باید مطرح شود عبارتند از: آیا این اولین بار بود که او وفادار نبود؟ آیا این برنامه یک شب بود یا چیزی طولانی مدت؟ آیا او خیانت را به اختیار خود فاش کرد یا گرفتار شد؟

آیا چیزی در ازدواج وجود داشته است که ممکن است منجر به خیانت شود یا بیشتر یک ویژگی شخصیتی (اعتیاد جنسی ، اجبار ، جستجوی هیجان) بوده است؟

ترس وجود خواهد داشت

هنگامی که دو راه پیش رو را بررسی می کنید - طلاق یا ازدواج متاهل - نیز کمی ترس خواهید داشت. این طبیعی است ؛ این ذهن شما را ترغیب می کند که مراقب وضعیت باشید.

این ترس را از بین ببرید. ماندن در چه چیزی ترسناک است: آیا دوباره این کار را انجام می دهد؟ آیا می ترسید که هرگز نتوانید اعتماد را بازسازی کنید؟ ترس از طلاق چیست: مجرد ماندن دوباره؟ بار مالی؟ تربیت فرزندان بدون همسر؟ آیا باید یاد بگیرید که چگونه به تنهایی زندگی کنید؟

همه اینها نگرانی های مشروع و نگرانی هایی هستند که شما می خواهید مدتی را برای ارزیابی آنها صرف کنید ، زیرا آنها شما را به تصمیم درست می رسانند.

از پرورش خود غافل نشوید

در حین فرایند تصمیم گیری ، یک چیز را باید در پیش بگیرید: خودتان.

از طریق مراقبت از خود به خود احترام بگذارید. مطمئناً این روزهای تاریک است ، اما می توانید با قرار دادن اولویت خود در گذر از این روزها کمک کنید.

احتمالاً هنگام ازدواج از انجام این کار غافل شده اید. شاید شما رفاه دیگران را بر منافع خود مقدم دارید. اکنون زمان آن است که کارهایی را انجام دهید که زمانی که مشغول مراقبت از همسر خود بودید ، انجام نداده اید.

زمان مدیتیشن. زمان ورزش. وقت آن است که کمی خرید کنید تا کمد لباس خود را شاداب کنید و زیبا و زنانه به نظر برسید. زمان تماشای آنچه می خواهید در Netflix تماشا کنید ، است. هر آنچه به شما یادآوری می کند که ارزش طلا را دارید.

چشم به آینده داشته باشید

هر چه تصمیم می گیرید ، اطمینان داشته باشید که آن تصمیم درست است.

راهی را انتخاب کنید و با امید و مثبت به جلو حرکت کنید. اگر تصمیم به طلاق گرفتید ، به این امر به عنوان راهی برای مراقبت از خود نگاه کنید و خود را از شریکی که پیوند اعتماد را زیر پا گذاشته است رها کنید.

به خودتان بگویید که دوباره عاشق خواهید شد ، و این بار با کسی که شایسته شماست و همه چیزهایی که برای رابطه به ارمغان می آورید.