محتوا
- 1. بیماری روانی به این معنا نیست که شریک زندگی شما بی ثبات است
- 2. یک خط ارتباطی باز داشته باشید
- 3. لازم نیست آنها را برطرف کنید
- 4. آنها نسخه "معمولی" خود را دارند
- 5. قوانین عمومی روابط صادق است
- بیماری روانی هیچ کس را از دیگران پست نمی کند
تخمین زده شده است که از هر چهار نفر یک نفر در مقطعی از زندگی خود با بیماری روانی دست و پنجه نرم می کند. اگرچه بیماری روانی شما را مشخص نمی کند ، اما نقش مهمی در زندگی شما دارد. اغلب بر نحوه ارتباط شما با دیگران تأثیر می گذارد.
با این حال ، نمی توان نادیده گرفت که چگونه این اختلالات می تواند رابطه شما را پیچیده کند- به ویژه شروع یک رابطه. ممکن است برای اکثر شرکا سخت باشد که بدانند در بحبوحه حملات پانیک ، افسردگی شدید یا دوره شیدایی قرار دارید.
برقراری رابطه با فردی که بیماری روانی دارد برای هر دو طرف دشوار است ، اما با کمک این مقاله می توانید نحوه برخورد با آن را درک کنید.
در زیر به 5 واقعیت اصلی اشاره می شود که هنگام رابطه با فردی که دارای بیماری روانی است باید با آن روبرو شوید. به خواندن ادامه دهید!
1. بیماری روانی به این معنا نیست که شریک زندگی شما بی ثبات است
اگر با شخصی که با بیماری روانی سر و کار دارد تماس مداوم دارید ، باید به خاطر داشته باشید که این بدان معنا نیست که آنها ناپایدار هستند. ممکن است فردی مبتلا به بیماری روانی ، از طریق درمان رسمی کمک گرفته باشد یا از وضعیت خود آگاه باشد ، روش هایی برای مقابله با آن ایجاد کرده است. آنها ممکن است سعی کنند تا آنجا که می توانند زندگی عادی خود را انجام دهند.
اگر فردی که با او رابطه دارید در مورد بیماری روانی خود به شما بگوید ، مطمئن شوید که به صحبت های او گوش می دهید.
از فرض یا عجله در نتیجه گیری اجتناب کنید. طوری رفتار نکنید که انگار می دانید با چه چیزی سر و کار دارند. حامی باشید و شیرین باشید.
2. یک خط ارتباطی باز داشته باشید
این چیزی است که برای هر نوع رابطه ای مهم است و محدود به یک شریک بیمار روانی نیست. این یکی از مهمترین نکات برای کارکردن چیزهای شما در مواقعی است که مسائل مربوط به سلامت روان نقش مهمی در زندگی خصوصی شما ایفا می کند. برای اطمینان از وجود یک خط ارتباطی باز ، بسیار مهم است که شریک زندگی شما از این واقعیت آگاه باشد که شما با بیماری او خوب هستید.
شریک زندگی شما باید بتواند بدون هیچ گونه پیش فرض یا قضاوت در مورد شما به شما تکیه کند.
شما می توانید به صورت هفتگی با همسرتان چک کنید و این به شما این فرصت را می دهد تا در مورد مسائلی که دارید صحبت کنید. هرچه بیشتر احساسات خود را باز کنید ، آنها راحت تر می توانند در مورد مشکلات خود با شما صحبت کنند.
3. لازم نیست آنها را برطرف کنید
شگفت انگیزترین چیزی که می توانید تجربه کنید تماشای فردی است که بیشتر از همه از درد جسمی و اختلالات روانی یا احساسی رنج می برید. این می تواند فوق العاده دشوار باشد و می تواند باعث تنش ، اضطراب و سردرگمی شود وقتی یکی از شریک زندگی خود دچار مشکلات روانی می شود.
یکی از مواردی که باید به آن فکر کنید این است که اگرچه حمایت از شریک زندگی عالی است اما کمک گرفتن برای یک زندگی سالم و شاد تصمیم آنها است ، نه شما.
یک بیمار روانی مراحل را طی می کند و شما نمی توانید همسرتان را مجبور کنید که از مرحله ای بگذرد یا از آن خارج شود. شما باید مرحله ای را که در آن قرار دارند بپذیرید و با آنها دلسوز باشید.
4. آنها نسخه "معمولی" خود را دارند
در رابطه با یک شریک ناسالم از نظر روانی ، شما مجبور خواهید بود که برخی از ویژگی ها و ویژگی های شریک زندگی خود را مانند هر رابطه دیگری بپذیرید. به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما دارای اضطراب اجتماعی است ، پس آخر هفته خود را در مهمانی ها و کافه های شلوغ نمی گذرانید.
هر کس دارای نقص ها و ویژگی هایی است که آنها را تغییر نمی دهد. شما فقط باید آنها را بپذیرید و آنها را همانطور که هستند دوست داشته باشید. اگر نمی توانید مسئله آنها را بپذیرید ، پس نمی توانید با آنها باشید.
5. قوانین عمومی روابط صادق است
اگرچه بسیاری از مسائل با یک شریک ناسالم از نظر روحی دشوار خواهد بود ، اما هسته اصلی رابطه شما و قوانین دوستیابی همانند سایر افرادی است که با آنها ملاقات کرده اید.
آنها به هر حال انسان هستند ؛ باید بین دادن یا گرفتن و برابری تعادل مناسبی وجود داشته باشد.
زمان هایی پیش می آید که یکی از شرکای خود به حمایت بیشتری نسبت به دیگری نیاز دارد و آسیب پذیرتر خواهد بود. شما دائماً با تغییرات روبرو خواهید شد ، اما ایجاد یک رابطه قوی به شما بستگی دارد. فقط همیشه از آنها نگیرید و هرگز ندهید.
بیماری روانی هیچ کس را از دیگران پست نمی کند
امروزه انگ بر سلامت روان و افرادی که با این موضوع برخورد می کنند به عنوان "کالای آسیب دیده" شناخته می شود. ما باید بدانیم کسانی که از این وضعیت رنج می برند همان ما هستند و قادر به انجام کارهای بزرگ و شگفت انگیز هستند.