برای غنی سازی ازدواج خود ، ذهنیت هزاره را پرورش دهید

"وقتی ریشه عمیق است ، دلیلی برای ترس از باد وجود ندارد."

- ضرب المثل چینی

س :ال: طرز فکر هزاره چه ربطی به ازدواج عاشقانه ، پربار و شادتر دارد؟

پاسخ: ماهیت روح هزاره در واقع همه چیز در مورد دگرگونی است ، احساس تمایل به ریشه در معناداری عمیق و ارزش گذاری تجربیات زندگی ، به ویژه روابط. کسانی که صاحب آن هستند نه تنها تصویر بزرگتری را می بینند ، بلکه می خواهند سهمی هم داشته باشند ، ارزش ایجاد کنند و در عوض برایشان ارزش قائل شوند. سبک زندگی ، آزادی و تعهد به رشد ، این راه را پیش می برد و بین زندگی شخصی و زندگی کاری تعادل پویایی وجود دارد. این طرز فکر هزاره می توان در هر نسلی و در هر سنی وجود داردبه این یک روش تفکر ، درک و ارتباط با خود و دیگران است که عمیقا غنی کننده است ، رابطه ای کامل و بسیار مثر است. من آن را "روح" می نامم زیرا مستقل از بدن نسلی که ما هزاره می نامیم وجود دارد. به عنوان مثال ، برخی از افراد بالای هشتاد سال این "روح هزاره ای" را دارند ، این شیوه خاص زندگی در جهان را دارند ، در حالی که برخی در اواسط بیست سالگی هستند که چنین ندارند ، و در واقع سفت و سخت و کمتر باز هستند. رویکرد به زندگی

س :ال: چه ارتباطی با یک ازدواج بهتر و ثروتمندتر دارد؟

پاسخ: با توجه به تجربه من به عنوان یک درمانگر زناشویی و خانواده مجاز و سه دهه توسعه سازمانی و مربیگری رهبری-تقریباً یک سوم شرکتهای مشتری من مشاغل خانوادگی هستند-همه چیز به آن ربط دارد. پنج دیدگاه از طرز تفکر هزاره وجود دارد که به داشتن یک ازدواج عمیقاً معنادار و پر جنب و جوش ارتباط دارد.

تعهد به زندگی هدفمند

تمرکز بر دلیل اصلی زندگی ، ارتباط و کار که در همه جنبه های زندگی تغذیه می شود ، در حالی که به تجدید و تغذیه روابط کلیدی کمک می کند.

بها دادن به تجربیات زندگی

“کار کردن برای زندگی "در مقابل" زندگی برای کار "به معنای ارزش گذاری بازی/وقت آزاد و امتناع از واگذاری آن به خاطر پول بیشتر یا پیشرفت است. این باعث ایجاد فضای وسیع تری در زندگی و همه روابط اصلی می شود.

از روابط کلیدی بیشتر از وضعیت و پول لذت ببرید

خانواده ، همسران و دوستی ها زمینه های اصلی تمرکز هستند ، بنابراین با سرمایه گذاری در زمان و ایجاد خاطرات ویژه در کنار یکدیگر ، به ازدواج دامن می زنید. این امر باعث تمدید اوراق قرضه می شود در حالی که باعث می شود شرکا احساس کنند اولویت دارند.

به دنبال تسلط شخصی است

رشد ، توسعه و "بیشتر شدن" ، با تعصب فعال نسبت به یادگیری.

بیان صدای خود

این اعتقاد که همه دیدگاه ها مهم هستند و هرکس چیز ارزشمندی برای اشتراک دارد ، بنابراین انتظار می رود که شرکا صحبت کرده و بینش ، نگرانی ها و ایده ها را ارائه دهند.

س :ال: آیا می توانید در مورد ارزش تعهد به "هدف" بیشتر توضیح دهید؟

پاسخ: تمرکز بر هدف یا دلیل "چرا" برای یک ازدواج پایدار عاشقانه و غنی کننده ضروری است. وقتی در تمرین خصوصی بودم ، هرگز زوجی به من نیامدند و گفتند: "خوب ، داستی ، اوضاع بین ما خیلی خوب است ، ما برای بهتر شدن آنها به شما مراجعه کردیم!" هر زوجی زمانی به مشاوره ازدواج می آیند که درد و ناراحتی کافی وجود داشته باشد: طلاق ، قتل یا مشاوره ازدواج ، با مراجعه به درمانگر بدترین راه پیش رو! چیزی که من هر بار پیدا کردم ، از دست دادن چشم انداز هر دو فرد در رابطه بود. آنها به الگوهای سوء ارتباط ، سرزنش ، صدمه ، عصبانیت و سرخوردگی تبدیل شده بودند.

تلاشهای آنها برای بهبود اوضاع به بخشی از وضعیت نارضایتی مداوم و حتی اختلال عملکرد جدی تبدیل شده بود! وقتی می توانستم شرکا را مجبور به عقب نشینی کنم و چارچوب بزرگتر ازدواجشان را به خاطر بسپارم - چه چیزی آنها را به هم نزدیک کرده بود ، ارزشها ، قدردانی ها ، و دلیل بیشتر اتحاد آنها چیست - ما همیشه می توانستیم آن را با الگوی بهبود یافته ارتباط و ارتباط برقرار کنیم.

به عنوان مثال ، وقتی من و همسرم کریستین نامزد شدیم ، با دانستن اهمیت این چارچوب بزرگتر ، نشستیم و هدف اصلی ازدواج خود را نوشتیم: آنچه او از آن می خواست و از من نیاز داشت و من از آن چه می خواستم و نیاز داشتم. از او. ما هدف مشترک خود را بر روی پیانو قرار دادیم. سپس در نذرهای ازدواج ما مورد استفاده قرار گرفت و ما اغلب در ده سال اول ازدواج به آن اشاره می کردیم ، تا زمانی که تقریباً برای ما به طبیعت دوم تبدیل شد. من می دانم که در چند مقطع حساس در سی سال ازدواج ما ، این یک چشم انداز حیاتی بوده است که ما را متحد نگه داشته و به ما کمک کرده است تا به فضل یکدیگر برسیم.

س :ال: خوب ، منطقی است ، در مورد چشم انداز ارزش گذاری تجربیات زندگی؟

پاسخ: جوزف کمپبل ، محقق بزرگ اسطوره شناسی و معنای انسانی ، گفت: "آنچه مردم واقعاً می خواهند یک احساس عمیق از زنده بودن است." وقتی این دیدگاه را به خاطر می آورید ، مطمئن می شوید که برای تجربیات همسرتان ، عزیزانتان و دوستان گرامی وقت بگذارید. با این کار ، مطمئن می شوید که از روح خود مراقبت می کنید و خود را برای لحظات غنی کننده عمیق زندگی باز می کنید. این امر نه تنها بخشی از شما را که به تنوع نیاز دارد و برای زنده ماندن بیشتر احساس می کند ، تغذیه می کند ، بلکه زندگی عزیزان را در تجربیات و خاطرات مشترک با هم می دوزد که هم قلب و هم روح را تغذیه می کند.

س :ال: بله ، احترام گذاشتن به روابط کلیدی احتمالاً برای یک ازدواج سالم مهم است. آیا چیز دیگری می خواهید در مورد چشم انداز هزاره سوم بگویید؟

پاسخ: این در مورد حفظ همیشه چیزی است که واقعاً وجود دارد دگرگون کننده در تمرکز. منظور من از تحول ، ارزشمندترین ، عمیقاً معنادار و ماندگار است. گم شدن در آن بسیار آسان است معامله ای قلمرو تیت برای تات ، چیزهای روزمره ، بدست آوردن و داشتن ، موقعیت و آنچه لحظه ای است. به عنوان مشاور رهبری و سازمانی ، اکنون با چند صد شرکت و بیش از ده هزار مدیر اجرایی کار کرده ام. من اغلب اوقات شاهد ویرانی برای ازدواج و خانواده ها بوده ام ، زمانی که روابط قربانی "قربانگاه" پیشرفت شغلی و موقعیت بالاتر می شود ، زمانی که کار همیشه در وهله اول تغذیه می شود ، در حالی که زمان صرف سرمایه گذاری در روابط کلیدی آخرین است.

یک هزاره واقعی حاضر نیست چنین معامله ای را انجام دهد. ازدواج ، به هر حال ، مستلزم گذراندن زمان با هم ، سرمایه گذاری در اتحادیه از طریق تجربه مشترک است. همچنین مستلزم چندین بار انجام وظیفه در مواجهه با استرس ، چالش ، وسوسه ها و اشتباهات است. من و همسرم سی سال است که ازدواج کرده ایم و در آن زمان حداقل سی ازدواج داشته ایم: کار مجدد ، اتصال مجدد ، تجدید نظر و تجدید نظر در راستای دیدگاه شماره یک ، هدف اصلی ما در اتحادیه.

سوال: آیا می توانید در مورد علت بیشتر توضیح دهید بیان صدای خود استبرای ازدواج سالم مهم است؟

پاسخ: این دیدگاه ذهنیت هزاره در واقع در مورد این حس است ، "من شایسته شنیدن هستم. شنیدن حرف یکدیگر اهمیت دارد. ” ابراز وجود برای داشتن یک ازدواج سالم و پایدار بسیار حیاتی است. وقتی کسی سکوت می کند و حرف نمی زند ، آن وقت کینه افزایش می یابد ، ارتباط کاهش می یابد و عشق خفه می شود. به اشتراک گذاشتن آنچه در ذهن است به این معنی است که شرکا باید با احساسات ، افکار و دیدگاه های دشواری روبرو شوند. با این حال ، تنها زمانی که صدای خود را به اشتراک می گذاریم و صدای دیگران را می شنویم ، می توانیم واقعاً متصل و صمیمی باشیم.

با زمانهای چالش برانگیز تغییرات سریع که ما در آن زندگی می کنیم ، می توان به بیانی فصیح جیمز بالدوین در نظر داشت ، "همه چیزهایی که با آن روبرو هستیم را نمی توان تغییر داد ، اما تا زمانی که با آن روبرو نشویم هیچ چیزی تغییر نمی کند. " مواجهه با مسائل ، نیازها ، خواسته ها ، نگرانی ها و تفاوت دیدگاه ها با شریک زندگی شما یکی از عوامل اساسی در ایجاد و تداوم یک ازدواج حیاتی ، مولد و تقویت کننده است.

س :ال: خوب ، این مفید است. آیا آخرین توصیه ای برای خوانندگان ما دارید؟

پاسخ: من از تجربه دست اول در ازدواج و کار با بسیاری دیگر می دانم که دیدگاه پنج هزار ساله فوق در همه روابط کلیدی ، به ویژه در ازدواج ، بسیار مهم است. من دریافتم که به طور دوره ای از خود بپرسید و به این نکات عمل کنید کمک می کند:

هدف ازدواج شما چیست؟ زمانی را اختصاص دهید تا در کنار دیگر افراد مهم خود آنچه را که هر یک از شما از ازدواج می خواهید و دلیل با هم بودن و ماندن با یکدیگر را در نظر بگیرید. در مورد هدف اتحادیه خود طرح و سپس متعهد شوید.

آیا وقت می گذارید تا تجربیات معناداری را با هم ببافید؟ برای تغذیه و تغذیه رابطه خود برنامه ریزی کنید و با هم وقت بگذارید.

آیا صدای خود را بیان می کنید و برای همسر خود جا باز می کنید؟ هر هفته وقت بگذارید تا بنشینید و به سادگی آنچه را که بیشتر در قلب شما زنده است به اشتراک بگذارید. از معشوق خود دعوت کنید تا از قلب خود صحبت کند و اطمینان حاصل کنید که همه چیزهایی که بسیار مهم و حیاتی هستند به اشتراک گذاشته شده و مورد بحث قرار می گیرد. گوش دادن و بررسی فعال را تمرین کنید تا مطمئن شوید که همدیگر را دقیق شنیده اید.

3 سوال قوی وجود دارد که من توصیه می کنم:

تنها کاری که من انجام می دهم این است که شما می خواهید مطمئن شوید که من به انجام این کار ادامه می دهم و به شما در این رابطه تغذیه می کند؟ کدام کاری است که من می توانم متفاوت انجام دهم که بزرگترین تفاوت مثبت را ایجاد می کند ، چه چیزی است که می توانم انجام دهم تا به شما کمک کند بیشتر احساس حمایت کنید یا دوست داشته باشید؟

از طریق کشف متقابل ، ماجراجویی و بازی ، تجربیات پاک نشدنی را با هم ایجاد کنید. برای غنی سازی ازدواج خود ، ذهنیت هزاره را پرورش دهید.