محتوا
- 1. با یکدیگر راحت باشید
- 2. وقتی شریک زندگی شما در حال صحبت است ، کاملاً مراقب باشید
- 3. با یکدیگر صادق باشید
- ۴- حتماً رو در رو صحبت کنید
- 5. تماس فیزیکی و زبان بدن مهم است
- 6. حرف را قطع نکنید و حمله نکنید
گفته می شود که ارتباطات بخش مهمی از هر رابطه ای است ، چه رابطه ای صمیمی و چه با دوستان ، همکاران ، خانواده و حتی کودکان.
تا زمانی که بتوانید آشکارا با آنها به گونه ای صحبت کنید که درگیری ها و سوء تفاهم ها را به حداقل برسانید ، می توانید عشق و احترام متقابل را بین آن دو افزایش دهید که برای حفظ هرگونه رابطه سالم مهم است.
مهارتهای ارتباطی افراد بر نحوه حل مسائل و ایجاد سطح اعتماد در روابط آنها تأثیر می گذارد.
مهارت های ارتباطی ضعیف می تواند منجر به سردرگمی و اختلافات مداوم شود که به تدریج راه را برای از بین رفتن رابطه هموار می کند.
بنابراین ، بسیار مهم است که بتوانید آشکارا در مورد هر موضوعی با شریک خود صحبت کنید.
در زیر 6 راه برای اطمینان از برقراری ارتباط موثر در رابطه ذکر شده است که به شما کمک می کند رابطه خود را در مسیر مثبت به سمت موفقیت هدایت کنید.
1. با یکدیگر راحت باشید
طبیعی است که می توانید بدون هیچ تردیدی با شریک خود در مورد همه چیز و همه چیز صحبت کنید.
با هر موضوعی مانند پول ، کودکان ، سیاست ، خانواده ، اختلافات جنسیتی ، باید بتوانید با آنها صحبت کنید زیرا می دانید که می توانید آزادانه افکار خود را بیان کنید و نظرات خود را بدون ترس از حمله یا در معرض خطر قرار دادن بیان کنید.
2. وقتی شریک زندگی شما در حال صحبت است ، کاملاً مراقب باشید
توجه غیرقابل تقسیم خود را به شریک خود جلب کنید. اطمینان حاصل کنید که به دقت گوش داده و همه وسایل رسانه ای خود را کنار بگذارید تا همسرتان بفهمد که در حال شنیده شدن است.
این یک راه عالی برای اطلاع همسرتان است که برای اطلاعات او ارزش قائل هستید. این ممکن است به حفظ تماس چشمی و نزدیک شدن به آنها کمک کند تا اطمینان حاصل شود که شما واقعاً علاقه مند هستید و پیام ارتباطی را ارسال می کنید.
3. با یکدیگر صادق باشید
بر هیچ کس پوشیده نیست که حفظ اسرار از شریک زندگی شما هرگز خوب نیست.
هنگامی که در یک رابطه زناشویی هستید ، هر دوی شما باید به اندازه کافی با یکدیگر صادق باشید و همه چیز را بدون توجه به خوب یا بد بودن با یکدیگر به اشتراک بگذارید. اگرچه گاهی اوقات ممکن است حقیقت تلخ باشد ، مهم این است که اشتباهات خود را بپذیرید و در صورت اشتباه به جای بهانه جویی عذرخواهی کنید.
این ممکن است در حال حاضر دشوار به نظر برسد اما در دراز مدت ، این فقط روابط شما را تقویت می کند.
۴- حتماً رو در رو صحبت کنید
صحبت رو در رو در مورد موضوعات مهم یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از سوء تفاهم های ناخواسته و سوء ارتباطات غیر ضروری است.
بهتر است یک مکالمه حضوری داشته باشید که هر دوی شما بتوانید به یکدیگر توجه کامل داشته باشید و همچنین کلمات ناگفته آنها را از طریق زبان بدن آنها بخوانید.
علاوه بر این ، این روش به جای صحبت از طریق پیامک ها یا ایمیل ها که ممکن است منجر به تفسیر نادرست کلمات شما شود ، بسیار بهتر است.
5. تماس فیزیکی و زبان بدن مهم است
مهم نیست موضوع چقدر جدی است یا با چه لحنی صحبت می کنید ، حرکات کوچک مانند لمس شریک زندگی یا نوازش بازوی او می تواند راهگشا باشد.
تماس فیزیکی بسیار مهم است زیرا باعث ترشح اکسی توسین می شود که هورمونی است که باعث افزایش عشق ، همدلی و همدردی بین دو عاشق می شود. همچنین می تواند به کاهش استرس و ارتقای همکاری کمک کند.
علاوه بر این ، زبان بدن که به همسرتان نشان می دهد که شما کاملاً توجه دارید ، حیاتی است.
بنشینید ، تماس چشمی برقرار کنید و سری تکان دهید. گوش دهید تا بفهمید و به سادگی پاسخ ندهید. برای از بین بردن اختلافات و اختلافات و کمک به ایجاد پیوند قوی به یکدیگر احترام بگذارید.
6. حرف را قطع نکنید و حمله نکنید
از صحبت کردن طرف مقابل خودداری کنید!
اولاً ، وقفه باعث می شود جریان مکالمه قطع شود و هیچ یک از طرفین نتوانند آنچه را که واقعاً می خواهند بیان کنند.
ثانیاً ، شریک دیگر ممکن است به دلیل وقفه در نیمه راه احساس عصبانیت یا شنیده نشود.
بنابراین ، این امر به شما کمک می کند تا از صحبت کردن در میان خودداری کرده و منتظر نوبت خود باشید ، حتی اگر با شریک زندگی خود موافق نباشید و آنچه را که آنها می گویند نادرست و نادرست تصور می کنید ، کمک کند.
انجام این کار نه تنها به شما کمک می کند تا همه نکات آنها را بشنوید بلکه به یک مکالمه سازنده و پیشرو کمک می کند.
علاوه بر این اگرچه گاهی اوقات کلمات می توانند خشن و آسیب رسان باشند ، اما به همسرتان ضربه نزنید. به جای این که به آنها احساس حمله کنید ، رویکردی را برای گفتگوی دوستانه اتخاذ کنید که آنها را دفاعی نمی کند.
در حال بسته شدن
مهارت های ارتباطی برای همه طبیعی نیست. شما باید راه خود را با توجه به درک خود با شریک زندگی خود بیاموزید. این رابطه شماست و شما آن را بهتر می دانید ، از نکات و دستورالعمل هایی استفاده کنید که می دانید برای رابطه شما بهترین کار را می کند.