محتوا
- پسرفت: بسیاری از ما هنگامی که با خانواده اصلی خود وقت می گذرانیم ، دچار عقب نشینی می شویم
- انحصار: خانواده اصلی شما نیز ممکن است شما را در انحصار خود قرار دهند
- محرومیت: اسراف از طرف شریک جدید توسط خانواده اصلی
- 1. زمان بندی استراحت
- 2. زمانبندی بررسی های احساسی را برنامه ریزی کنید
- 3. از نزدیکی فیزیکی آگاه باشید
- 4. مانند یک تیم ارتباط برقرار کنید
- 5. همیشه حتی با وجود عکس ها فراگیر باشید
- 6. پشت شریک زندگی خود را داشته باشید
"آیا می توانید لطفاً از تصویر خارج شوید؟ ما فقط یک عکس از خانواده مان می خواهیم. " اینگونه بود که بازدیدکننده من در تعطیلات اخیر از همسر همسرش شروع کرد. شوهرهای او به طرز ناخوشایندی از او خواستند از عکس خانوادگی ای که قصد تهیه آن را داشتند خارج شود. آنها فقط تصویری از خانواده خود می خواستند. مشتری من که از همه رفتارهایش ناراحت و گیج شده بود ، نظاره گر شوهر 5 ساله اش بود که بین خواهر و برادرش نشسته بود و مثل 3 سالگی دوباره می خندید.
او تصور می کرد وقتی 5 سال پیش ازدواج کردند بخشی از خانواده شوهرش بود. حالا ، او احساس کرد که خانواده او در شن و ماسه خط کشیده اند.
حتی بدتر ، به نظر می رسید که شوهرش فکر نمی کرد عکس اختصاصی خانواده یک موضوع بزرگ است. خانواده جدید من؟ بسیاری از ما امیدواریم که وقتی با شریک زندگی مان ازدواج می کنیم ، توسط خانواده آنها در آغوش گرفته ، کاملاً پذیرفته شده و در آن ادغام شویم. واضح است که همیشه اینطور نیست. به نظر می رسد برخی از خانواده ها ، عمداً یا نه ، آگاهانه مرزهایی بین خانواده اصلی و شریک جدید تعیین می کنند. آنها نمی توانند یا نمی خواهند عضو جدید را به عنوان یکی از اعضای خود ببینند.
نگرانی با ادغام خانواده های قدیمی و جدید می تواند باعث درگیری ، تنش یا رفتار اجتنابی کامل شود.
در اینجا رفتارهای ناکارآمد اصلی وجود دارد که مانع ترکیب مسالمت آمیز خانواده ها می شود:
پسرفت: بسیاری از ما هنگامی که با خانواده اصلی خود وقت می گذرانیم ، دچار عقب نشینی می شویم
نقش دوران کودکی ما آنقدر آشنا است که مانند طبیعت دوم به آن باز می گردیم. خانواده اصلی ما نیز ممکن است ناخودآگاه رفتار کودکانه ما را فعال کند. هرگونه تلاش برای مقاومت در برابر پسرفت 15 ساله خود می تواند رفتارهای منفی بیشتری را از سوی خانواده اصلی ایجاد کند مانند تمسخر بچه گانه ("قبلاً خیلی سرگرم کننده بودید") ، رفتار اجتنابی یا درگیری مستقیم. تنش بین خانواده های قدیمی و جدید شما می تواند احساس شما را شبیه جکیل و هاید کند. با خانواده یا اصل و نسب خود ، شما بازیگر خانواده دوستدار سرگرم کننده هستید ، اما با خانواده جدیدتان جدی تر و مسئول هستید. این دو نقش با یکدیگر در تضاد هستند که پذیرش آن برای هر دو طرف دشوار است.
انحصار: خانواده اصلی شما نیز ممکن است شما را در انحصار خود قرار دهند
خانواده اصلی شما همچنین ممکن است از نظر احساسی و جسمی شما را در انحصار خود قرار دهد و باعث شود که شریک زندگی شما احساس انزوا و محرومیت کند. یکی از مشتریان من در مورد اینکه وقتی نتوانست در کنار همسرش با خانواده اش وقت بگذراند نتوانست در کنار او بنشیند احساس ناامیدی کرد. او مدام توسط خواهرانش احاطه شده بود و فضای کمی برای او باقی می گذاشت. اعضای خانواده اصلی نیز ممکن است با مشارکت مداوم در مکالمات انحصاری بر فضای احساسی مسلط شوند و مشارکت شریک زندگی را دشوار کند.
محرومیت: اسراف از طرف شریک جدید توسط خانواده اصلی
وحشیانه ترین و مخرب ترین رفتار ، حذف عمدی یا محرومیت شریک جدید توسط خانواده اصلی است. عکس اختصاصی خانواده به وضوح گویای حذف عمدی است. سایر نمونه های پرخاشگرانه منفعل تر عبارتند از نظرات ظریف توسط اعضای خانواده اصلی مانند "ما هرگز شما را نمی بینیم ..." و "دلم برای حال و روز گذشته تنگ شده است".
نحوه مدیریت ترکیب خانواده های قدیمی و جدید ممکن است تا حدودی باعث ایجاد نگرانی شود ، اما راههای سالم و م effectiveثری برای مدیریت زوج ها و خانواده ها وجود دارد.
در اینجا 6 روش برای مدیریت ملاقات های حضوری آمده است:
1. زمان بندی استراحت
برای ارتباط مجدد و تنظیم مجدد با شریک خود ، از خانواده اصلی استراحت کنید. این می تواند به سادگی پیاده روی 10 دقیقه ای یا یافتن مکانی آرام باشد.
2. زمانبندی بررسی های احساسی را برنامه ریزی کنید
شریک زندگی خود را برای چند لحظه کنار بگذارید تا ببینید چگونه او تحمل می کند.
3. از نزدیکی فیزیکی آگاه باشید
اگر متوجه شدید که خواهران و برادران شما را احاطه کرده اند و شریک زندگی شما در آن طرف اتاق است ، سعی کنید عمداً آنها را وارد کنید.
4. مانند یک تیم ارتباط برقرار کنید
از ضمایر ما و ما زیاد استفاده کنید!
5. همیشه حتی با وجود عکس ها فراگیر باشید
مگر اینکه شما نمایش شگفت انگیزی مانند کارداشیان داشته باشید ، نیازی به عکس های اصلی خانواده عکس نیست.
6. پشت شریک زندگی خود را داشته باشید
صحبت منفی ظریف یا آشکار منفی درباره شریک زندگی خود توسط خانواده اصلی خود. هدف نهایی این است که شما و شریک خود مرزهای خود را با خانواده اصلی ایجاد کرده و مکانیزم های مقابله سالم را توسعه دهید که باعث ایجاد ارتباط مسالمت آمیز بین هر دو خانواده می شود. هرچه شما و همسرتان به طور مداوم به مرزهای خود پایبند باشید ، به احتمال زیاد هر دو خانواده به گونه ای سازگار می شوند که به روابط شما شکوفایی می بخشد.