محتوا
- 15 اشتباه جدایی که ما را در آینده رنج می دهد
- 1. تعجب می کنید که چرا رابطه شما به پایان رسید
- 2. قطع ارتباط تلفنی یا از طریق پیامک
- 3. هنگام جدایی بیش از حد صادق باشید
- 4. پس گرفتن هدیه یا اقلام
- 5. وسواس در مورد رسانه های اجتماعی
- 6. احساس اینکه شما سزاوار عشق نیستید
- 7. بهانه گیری برای صحبت با سابق خود
- 8. تلاش برای دوست ماندن
- 9. فکر می کنید هرگز شخص دیگری را پیدا نخواهید کرد
- 10. فقط چیزهای خوب را به خاطر بسپارید
- 11. پیدا کردن یک شریک جدید فوراً
- 12. وادار کردن عزیزان به مشارکت
- 13. به خود فرصت کافی برای بهبودی نمی دهید
- 14. صحبت با افراد زیادی در مورد احساسی که باید داشته باشید
- 15. اعتماد به سایت ها یا برنامه های دوستیابی
- نتیجه
احتمالاً این ضرب المثل را شنیده اید که چگونه جدایی سخت است. این یک جمله است به دلایلی!
قطع رابطه با شریک در بیشتر موارد آسان نیست ، به خصوص اگر از موقعیت های خاصی که باید از آنها اجتناب کنید بی اطلاع هستید.
برای اطلاع از نحوه برخورد با هر یک از اشتباهات تجزیه ، به خواندن ادامه دهید تا مطمئن شوید که در برخی از این اشتباهات رایج گناهکار نیستید.
15 اشتباه جدایی که ما را در آینده رنج می دهد
ممکن است بعد از جدایی اشتباهات بیشماری مرتکب شوید که برای شما مفید نباشد یا در آینده به شما آسیب برساند. برخی ممکن است کاملاً واضح باشند ، اما برخی دیگر ممکن است قبلاً در نظر نگرفته باشید.
در هر صورت ، باید به آنها توجه کنید تا بتوانید از هرگونه شکست در این لیست جلوگیری کنید.
در اینجا نگاهی داریم به 15 اشتباه جدایی که باید به هر قیمتی از آنها اجتناب کرد.
1. تعجب می کنید که چرا رابطه شما به پایان رسید
هر زمان که رابطه ای به پایان برسد ، ممکن است این نقطه پایینی در زندگی شما باشد. ممکن است ساعت ها تعجب کنید یا به سختی بفهمید چرا مردم از هم جدا می شوند.
با این حال ، این یک اشتباه تجزیه است که باید تمام تلاش خود را بکنید تا آن را انجام ندهید.
دلیل اجتناب:
نیازی نیست شب ها خود را بیدار نگه دارید و از خود بپرسید که چه کاری باعث شکست رابطه شما شده است. دلایل زیادی برای از هم پاشیدن افراد وجود دارد ، اما این بدان معنا نیست که شما کار اشتباهی انجام داده اید. در عوض ، تمرکز خود را بر تعیین چگونگی حرکت به جلو متمرکز کنید.
2. قطع ارتباط تلفنی یا از طریق پیامک
نباید از طریق شبکه های اجتماعی یا پیام های متنی با شریک زندگی خود قطع رابطه کنید. بهتر است اگر شخصاً با آنها ملاقات کنید تا رابطه خود را از بین ببرید.
این ممکن است دشوارتر باشد ، اما باید مورد توجه قرار گیرد.
دلیل اجتناب:
اگر مرتکب این اشتباه تجزیه شوید ، ممکن است از نظر شریک سابق و سایر افرادی که می شناسید یک احمق به نظر برسید.
بهتر است احترام بگذارید و با شخصی به صورت رو در رو رابطه برقرار کنید ، بنابراین می توانید مطمئن باشید که با بالاترین حد ممکن به اوضاع رسیدگی کرده اید.
3. هنگام جدایی بیش از حد صادق باشید
اگر شما فردی هستید که تصمیم به جدا شدن از همسرتان گرفته است ، نباید هنگام جدایی از مسائل بیش از حد صادق باشید. به عنوان مثال ، لازم نیست توضیح دهید که چقدر ناراضی هستید یا چگونه از ویژگی های خاص خود خوشتان نمی آید.
در عوض ، صحبت های جدایی خود را محترمانه و کوتاه کنید.
دلیل اجتناب:
حفظ برخی از احساسات خود برای خودتان می تواند شما را از ظاهر کوچک دور نگه دارد. علاوه بر این ، شریک زندگی شما ممکن است تصمیم بگیرد که می خواهد همه چیزهایی را که در مورد شما دوست ندارند به شما بگوید ، که احتمالاً بدون آنها می توانید انجام دهید.
صادق بودن بیش از حد در مورد کل وضعیت ممکن است یکی از موارد اصلی در لیست مواردی باشد که پس از جدایی نباید انجام داد.
4. پس گرفتن هدیه یا اقلام
برخی از روابط کوتاه هستند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است سالها یا دهه ها طول بکشد.
در هر صورت ، وقتی دیگر با هم نیستید ، نباید چیزهای خود را پس بگیرید. درخواست مجدد هدیه پس از جدایی باعث می شود در برخی موارد بی حس به نظر برسید.
دلیل اجتناب:
درخواست فوری وسایل خود ممکن است به نظر برسد که به شخص دیگر اهمیت نمی دهید. به نحوه خرید هدیه برای شریک خود فکر کنید و به آنها اجازه دهید برخی از این هدایا را نگه دارند.
در هر صورت ممکن است همسر سابق شما چیزهای خود را به شما بازگرداند ، بنابراین بهتر است در مورد آن استرس نداشته باشید.
5. وسواس در مورد رسانه های اجتماعی
شبکه های اجتماعی در واقع تقریباً در زندگی تقریباً همه تبدیل شده اند.
با این حال ، توجه به نمایه هایی که از آنها بازدید می کنید و زمانی که در جدایی تازه است چقدر زمان را در سایت های رسانه های اجتماعی صرف می کنید ضروری است.
دلیل اجتناب:
گذراندن زمان بیش از حد در سایت های رسانه های اجتماعی ممکن است باعث شود برای خود متاسف شوید در حالی که سعی در بهبودی دارید ، یا ممکن است به طور کلی برای شما ناسالم باشد.
شما هنوز می توانید به رسانه های اجتماعی خود نگاه کنید ، اما نیازی نیست که در مورد جدایی خود پست بگذارید یا پروفایل سابق خود را زیر پا بگذارید.
6. احساس اینکه شما سزاوار عشق نیستید
یکی دیگر از اشتباهات کلاسیک جدایی این است که فکر می کنید شما لیاقت خوشبختی یا داشتن رابطه دیگری را ندارید. بدون در نظر گرفتن دلیل پایان رابطه شما ، لازم نیست چنین احساسی داشته باشید.
دلیل اجتناب:
اگر احساس می کنید لیاقت عشق را ندارید ، ممکن است افسرده شوید. همچنین صحت ندارد.
اگر تا به حال چنین احساسی داشته اید ، باید مطمئن شوید که برای صحبت در مورد آن با سیستم پشتیبانی خود تماس بگیرید.
7. بهانه گیری برای صحبت با سابق خود
یکی از کلاسیک ترین کارهایی که نباید بعد از جدایی انجام دهید این است که دلایلی برای صحبت با سابق خود پیدا کنید. این چیزی است که معمولاً ایده خوبی نیست ، در هر شرایطی.
دلیل اجتناب:
با پایان یافتن یک رابطه ، این زمانی است که قرار است شفا دهید و ادامه دهید. بهتر است حواس خود را پرت کنید.
اگر مدام سعی می کنید با سابق خود ارتباط برقرار کنید ، ممکن است فکر کنند که شما هنوز آنها را می خواهید ، اما ممکن است اینطور نباشد. این می تواند هر دوی شما را از ادامه زندگی خود نجات دهد.
8. تلاش برای دوست ماندن
ممکن است به نظر برسد که می توانید با همسر سابق خود دوست باشید ، اما این روش مناسبی نیست ، حداقل در ابتدا. معمولاً این یک اشتباه تجزیه است.
دلیل اجتناب:
پس از جدایی ، باید بدانید که بعد از آن چه باید بکنید. اگر سعی می کنید با سابق خود دوست باشید ، این می تواند همه چیز را پیچیده کند. شما همیشه می توانید بعداً با آنها دوست شوید ، و این چیزی نیست که شما باید فوراً نگران آن باشید.
برای درک بیشتر درباره اینکه چرا نباید با همسر سابق خود دوست باشید ، این ویدیو را تماشا کنید.
9. فکر می کنید هرگز شخص دیگری را پیدا نخواهید کرد
ممکن است فکر کنید آخرین رابطه شما به همان اندازه خوب است که برای شما وجود دارد.
البته ، هیچ راهی وجود ندارد که بدانید این ایده مبتنی بر واقعیت است یا نه تا زمانی که رابطه دیگری نداشته باشید.
دلیل اجتناب:
نیازی نیست خودتان را کتک بزنید و احساس کنید بهترین عشق زندگی شما از بین رفته است. به یاد داشته باشید که همه چیز به دلایلی اتفاق می افتد و با گذشت زمان ، ممکن است احساس متفاوتی داشته باشید.
10. فقط چیزهای خوب را به خاطر بسپارید
پس از جدایی ، ممکن است فقط به یاد داشته باشید که رابطه شما خوب بوده است. تمام تلاش خود را بکنید تا به برخی از مواردی که دوست نداشتید یا مواردی که برای شما معامله کننده بودند فکر کنید.
دلیل اجتناب:
اگر فقط به اوقات خوب فکر کنید ، این ممکن است شما را از تمرکز روی چیزهایی که در رابطه دوست نداشتید ، دور کند. احتمالاً مواردی وجود داشته است که شریک زندگی شما انجام داده است و شما به آنها اهمیت نمی دهید ، بنابراین به این موارد نیز فکر کنید.
11. پیدا کردن یک شریک جدید فوراً
این احساس که شما باید به سرعت رابطه جدیدی را بعد از پایان آخرین رابطه خود شروع کنید ، یک خطای جدایی است که می تواند باعث صدمه به شما شود.
دلیل اجتناب:
ضروری است که به خود زمان دهید تا از یک رابطه قدیمی پیش بروید.
غلبه بر همسر سابق می تواند طیف وسیعی از احساسات را تجربه کند ، و قبل از اینکه بخواهید دوباره قرار ملاقات بگذارید باید به خودتان این اجازه را بدهید.
12. وادار کردن عزیزان به مشارکت
تجربه خشم پس از جدایی قابل قبول است ، اما این بدان معنا نیست که می توانید در مورد یک همسر سابق در یک شرکت مختلط بد صحبت کنید.
دلیل اجتناب:
شما و سابق خود ممکن است دوستان مشترکی داشته باشید و نمی خواهید آنها طرف مقابل را انتخاب کنند. اگر احساس می کنید باید در مورد همسر سابق خود صحبت کنید ، می توانید با افرادی صحبت کنید که فقط دوستان شما هستند یا افرادی که بیشتر به آنها اعتماد دارید.
13. به خود فرصت کافی برای بهبودی نمی دهید
حتی پس از گذشت مدت زمان زیادی پس از پایان رابطه ، ممکن است فکر کنید که باید پیش می رفتید.
با این حال ، این ممکن است بهترین چیز برای شما نباشد.
دلیل اجتناب:
برای غلبه بر همسر سابق ، زمان زیادی طول می کشد ، حتی اگر در گذشته مدت زیادی طول نکشید.
شما باید هر چقدر که نیاز دارید ، صرف نظر از آنچه دیگران می گویند ، وقت بگذارید. به خودتان زمان کافی بدهید تا احساس بهتری داشته باشید ، و این ممکن است در روابط آینده به شما کمک کند.
14. صحبت با افراد زیادی در مورد احساسی که باید داشته باشید
مفید است که از افرادی که به آنها اعتماد دارید مشاوره بخواهید و با آنها صحبت کنید تا بتوانید کمی تخلیه کنید ، اما برای جلوگیری از این اشتباه تجزیه ، حلقه خود را کوچک نگه دارید.
دلیل اجتناب:
اگر درباره نگرانی های خود و رابطه خود با افراد زیادی صحبت کنید ، این می تواند باعث شود خودتان را با آنها مقایسه کنید. شما نباید این کار را بکنید ، به ویژه اینکه همه روابط متفاوت است.
15. اعتماد به سایت ها یا برنامه های دوستیابی
سعی کنید بلافاصله پس از جدایی از برنامه های دوستیابی جلوگیری کنید تا از خطای جدایی جلوگیری کنید. این سایت ها راهی عالی برای ملاقات با کسی تا به امروز یا برقراری رابطه هستند ، اما ممکن است زمان مناسبی برای این کار نباشد.
دلیل اجتناب:
شما باید به خودتان زمان کافی بدهید تا بتوانید از رابطه خود عبور کنید. شما نباید انتظار داشته باشید که یک سایت دوستیابی ارتباطی را برای شما فراهم کند که بلافاصله حال شما را بهتر کند. بعید است این اتفاق یک شبه رخ دهد.
نتیجه
این لیست ممکن است همه اشتباهات تجزیه ای را که باید اجتناب شود را پوشش ندهد ، اما بسیاری از رایج ترین اشتباهات را توضیح می دهد ، بنابراین می توانید از آنها در زندگی خود جلوگیری کنید. این می تواند شما را از بسیاری از ناراحتی ها و استرس های اضافی نجات دهد و حتی ممکن است به شما این امکان را بدهد که سالم حرکت کنید.
هنگام جدایی ، این لیست را در نظر داشته باشید تا بتوانید بهترین راه ها برای مراقبت از خود و رفاه خود را به خاطر بسپارید.