محتوا
- چالش ها
- وقتی هر دو فاز را همزمان تجربه می کنند
- دو برابر شدن هزینه های درمانی
- گاهی اوقات 24 ساعت برای هر دوی شما کمتر به نظر می رسد
- نکات و ترفندهایی برای حفظ یک رابطه سالم
- ارتباط برقرار کنید ، به همسرتان اطلاع دهید که چه احساسی دارید
- علائم و کلمات ایمن را برای ارتباط با یکدیگر ایجاد کنید
در رابطه ، آخرین چیزی که آرزو می کنید بیماری روانی است. اغلب ، ما وضعیت سلامت روانی شریک خود را نادیده می گیریم. ما به دنبال همه دارایی های مادی و ظاهر فیزیکی هستیم.
برای زندگی با فردی که بیماری روانی دارد قطعاً به هر دوی شما نیاز است که روی رابطه خود بسیار کار کنید. با این حال ، اگر هر دو طرف بیماری روانی داشته باشند ، چطور؟
کل پویایی روابط در چنین حالتی تکامل می یابد.
هر دوی شما باید به عنوان یک سیستم حمایتی از یکدیگر عمل کنید و باید با بیماری روانی یکدیگر کنار بیایید. تلاش و فداکاری هنگامی دو برابر می شود که هر دو به بیماری روانی یکدیگر پی ببرید. بنابراین ، ما برخی از چالش ها و نکاتی را که شما هر دو باید بدانید به شما ارائه می دهیم.
چالش ها
ما اغلب بیماری های روانی را نادیده می گیریم و چالش هایی را که در رابطه ایجاد می کند ، نادیده می گیریم.
اما برای داشتن هر دو شریک از بیماری روانی ، همه چیز دوچندان می شود: نیاز به درک و چالش ها.
وقتی هر دو فاز را همزمان تجربه می کنند
صادقانه بگویم ، هیچ کس نمی تواند پیش بینی کند که چه زمانی و چه چیزی باعث فروپاشی ذهنی می شود. در زوج های دیگر ، که یکی از آنها از بیماری روانی رنج می برد ، شرایط متفاوت است. مهم نیست که چه اتفاقی می افتد ، فردی خواهد بود که آرام و متین است و می داند چگونه با این وضعیت کنار بیاید.
با این حال ، هنگامی که هر دو از بیماری روانی رنج می برند ، موقعیت هایی که در آن فرد در مورد این وضعیت آرام باشد ممکن است نادر باشد. بنابراین ، مهم است که الگو را درک کرده و یک چرخه را حفظ کنید.
این چرخه بیشتر زمانی اتفاق می افتد که یکی دچار خرابی می شود ، دیگران همه چیز را به درستی نگه می دارند و روابط خود را از فروپاشی نجات می دهند. ممکن است ورود به این چرخه بلافاصله امکان پذیر نباشد ، اما اگر هر دو مایل به تلاش باشید ، مطمئناً راهی برای خروج از آن پیدا خواهید کرد.
دو برابر شدن هزینه های درمانی
بیماریهای روانی به زمان نیاز دارند تا بهبود یابند.
با توجه به این که هزینه درمان بسیار گران است ، وقتی هر دو طرف دچار بیماری روانی هستند ، ممکن است هزینه پزشکی سریعتر از آنچه انتظار می رود افزایش یابد.
این بار اضافی برای نگهداری صورتحساب های پزشکی هر دو شریک می تواند برای کل هزینه های خانوار وحشتناک به نظر برسد ، اما اگر مایل به ادامه رابطه هستید ، باید راهی برای خروج پیدا کنید. می توانید هزینه های خود را اولویت بندی کرده و به دنبال موارد مهم باشید.
همچنین سعی کنید مقداری پول را برای آنچه دوست دارید کنار بگذارید. به هر حال ، شما نمی خواهید بیماری روانی خود را به یک شرور در زندگی کامل خود تبدیل کنید.
گاهی اوقات 24 ساعت برای هر دوی شما کمتر به نظر می رسد
وقتی سعی می کنید همه چیز را کنترل کنید و می خواهید کارها را مثبت انجام دهید ، در موقعیتی قرار می گیرید که حتی 24 ساعت برای هر دوی شما کمتر خواهد بود.
این امر اغلب در مورد زوج های دیگر اتفاق می افتد که گاهی اوقات متوجه می شوند هیچ عشقی بین آنها وجود ندارد. با این حال ، اگر شما هر دو مایل به غلبه بر این چالش هستید ، راهی برای خروج از آن وجود دارد.
فعالیت بدنی خود را در کنار هم قرار دهید. سعی کنید تمام لحظات کوچکی را که در این 24 ساعت به دست می آورید ، گرامی بدارید.
این باعث می شود جرقه بین هر دو شما زنده بماند.
نکات و ترفندهایی برای حفظ یک رابطه سالم
یک شخص عاقل یک بار گفت: "برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد ، تنها چیزی که شما نیاز دارید تمایل به دیدن آن است." حتی اگر هر دو طرف بیماری روانی داشته باشند و ممکن است در رابطه خود با چالش های خاصی روبرو شوند ، نکاتی وجود دارد که می تواند به شما در حفظ رابطه سالم کمک کند.
ارتباط برقرار کنید ، به همسرتان اطلاع دهید که چه احساسی دارید
یکی از مواردی که هر رابطه ای را با یا بدون بیماری روانی بدتر می کند ، عدم ارتباط است. ارتباط کلید موفقیت است. حتی درمانگر شما به شما توصیه می کند که هر زمان که دچار اختلال روانی می شوید با همسرتان صحبت کنید.
ارتباط برقرار کنید ، به شریک خود اطلاع دهید که شما چه احساسی دارید و چگونه احساس می کنید مشکل را به نصف کاهش می دهد.
در کنار این ، اعتماد و صداقت ، که از اجزای ضروری یک رابطه قوی و طولانی مدت هستند ، تقویت می شود. بنابراین ، اگر روز بدی دارید ، صحبت کنید.
با شریک خود صحبت کنید ، آن را به او منتقل کنید. همچنین اگر فکر می کنید شریک زندگی شما در این مورد صحبت نمی کند ، س questionsال بپرسید.
علائم و کلمات ایمن را برای ارتباط با یکدیگر ایجاد کنید
ممکن است اتفاق بیفتد که یکی از شما اصلاً حاضر به برقراری ارتباط نباشد.
در چنین شرایطی می توان از یک علامت فیزیکی یا یک کلمه ایمن برای آگاهی دیگران از احساسات خود استفاده کرد.
اگر هریک از شما دچار تغییرات شدید خلقی شوید یا نتوانید احساسات خود را از طریق کلمات بیان کنید ، این کار مفید خواهد بود. این امر همچنین می تواند از هرگونه درگیری فیزیکی در هنگام شکست روحی جلوگیری کند.
هر زمان عقب نشینی کنید و به شریک زندگی خود فرصتی برای بهبودی بدهید
بله ، لازم است که در شرايط خوب و بد در کنار شریک زندگی خود بایستید ، اما این بدان معنا نیست که شما در حال تجاوز به فضای او برای بازیابی از مرحله هستید.
همانطور که در بالا گفته شد ، شما باید به نشانه ها و کلمات ایمن فکر کنید که در صورت نیاز به فضایی برای بازیابی از آنها استفاده می کند. علاوه بر این ، دیگری باید عقب نشینی کند و فضای لازم را در اختیار او بگذارد. این درک متقابل چیزی است که روابط شما را تقویت می کند.