محتوا
- وقتی ماه عسل تمام شد
- انتظارات متفاوت
- خود واقعی آشکار می شود
- عینک های رز رنگی در می آیند
- خویشاوندان سببی
- به دنبال وضوح باشید
- نحوه برقراری ارتباط را بیاموزید
- چیزها را بدیهی نگیرید
- مرزهای سالم تعیین کنید
- از متخصصان کمک بگیرید
مشاوره قبل از ازدواج برای هر زوجی که قصد ازدواج دارند توصیه می شود تا آنها را برای تغییراتی که ازدواج در رابطه ایجاد می کند آماده کند. می تواند بسیار سودمند باشد.
علیرغم تلاشهای شریک برای افزایش شانس ازدواج موفق یا پایه محکمی که ممکن است یک زوج ایجاد کرده باشند ، اولین سال ازدواج یک سال گذار است و با چالش هایی همراه است. حتی زن و شوهری که قبل از ازدواج زندگی مشترک داشته اند از برخی مشاجرات مصون نیستند.
این یک لیست جامع از چالش ها نیست ، اما برخی از رایج ترین تجربیات مشکل ساز را پوشش می دهد.
وقتی ماه عسل تمام شد
قبل از عروسی واقعی ، هیجان و انتظار زیادی برای این روز بزرگ وجود داشت. هنگامی که یک زوج از یک ماه عسل آرامش بخش یا سرگرم کننده باز می گردند ، واقعیت ازدواج ظاهر می شود ، که در مقایسه با براقیت و زرق و برق عروسی و ماه عسل می تواند بسیار کسل کننده باشد. این می تواند به نوعی دلسردی کمک کند.
انتظارات متفاوت
هنگام انجام وظیفه "شوهر" و "همسر" ممکن است شرکا در یک صفحه نباشند. مسئولیت های خانگی تقسیم می شود ؛ ممکن است برخی از نقشهای کلیشه ای جنسیتی بعد از ازدواج تغییر کند و این نیز می تواند منبع تنش باشد. فراوانی رابطه جنسی و نحوه رسیدگی به امور مالی (مشترک در مقابل حسابهای بانکی جداگانه) مناطق مشترکی است که زوج های تازه ازدواج کرده در مورد آن اختلاف نظر دارند.
یکی دیگر از تفاوت های انتظارات ممکن است مربوط به زمان گذراندن با هم باشد. پیدا کردن آن تعادل سالم از همبستگی و جدایی می تواند دشوار باشد. برخی از همسران ممکن است انتظار داشته باشند که اولویت بیشتری داشته باشند و همسر یا همسرشان زمان بیشتری را در خانه یا با آنها بگذرانند ، زمانی که دیگر لیسانس/لیسانس ندارند. همسر دیگر ممکن است چندان مایل به تغییر اولویت ها و شیوه زندگی خود پس از ازدواج نباشد.
خود واقعی آشکار می شود
در هنگام ملاقات ، ممکن است شخص کاملاً خود واقعی خود نباشد ، زیرا نگران این است که اگر شریک زندگی آنها نقص های آنها را می داند ، برای تپه ها می دوید. هنگامی که حلقه روی انگشت است ، یک یا هر دو شریک ممکن است ناخودآگاه تصمیم بگیرند که آزادند اجازه دهند هویت واقعی خود بیشتر فاش شود. همسر آنها ممکن است احساس کنند که فریب خورده اند و قربانی "طعمه و تغییر" شده اند. این می تواند زمانی سخت باشد که فرد احساس نمی کند واقعاً فردی را می شناسد که زندگی خود را با او وقف کرده است.
مراقبت از خود همچنین می تواند پس از عروسی در صندلی عقب قرار بگیرد. هنگامی که ازدواج کردید ، شاید احساس می کنید نیاز چندانی به حفظ ظاهر خود یا مراقبت از خود ندارید مانند قبل از زمان استرس برای داشتن بهترین ظاهر در مراسم عروسی یا بیشتر نگران جذابیت همسر خود از ترس اینکه علاقه خود را از دست بدهند. به مطمئناً ظاهر همه چیز نیست ، اما به طرق مختلف کاهش مراقبت از خود می تواند در مسائل زناشویی نقش داشته باشد. رعایت نکات بهداشتی ، تغذیه سالم و ورزش نقش مهمی در سلامت روانی فرد دارد و سلامت روانی هر یک از همسران در کیفیت ازدواج نقش دارد.
عینک های رز رنگی در می آیند
شاید همسر فرد تغییر نکند ، اما ویژگی های منحصر به فرد و ویژگی های شخصیتی همسر جدید آنها ممکن است ناگهان آنها را عصبانی کند ، جایی که قبلاً مدارا بیشتری داشتند. این موارد اگر در چشم انداز برخورد طولانی مدت با آنها قرار بگیریم ممکن است آزاردهنده تر شوند.
خویشاوندان سببی
هر دو همسر یک خانواده جدید (در قانون) به دست آورده اند. نحوه برخورد بهینه با همسران جدید می تواند استرس زا باشد زیرا ممکن است احساس کنند که حق بیشتری برای مداخله در رابطه دارند یا درگیری های قبلی فقط بعد از عروسی تشدید می شود. هنگامی که بین همسر جدید و خانواده آنها اختلاف نظر وجود دارد ، ممکن است احساس کند که طرف مقابل را انتخاب می کند. در نتیجه ، وفاداری مورد آزمایش قرار می گیرد.
در زیر برخی از دستورالعمل های کلی برای کمک به زنده ماندن در اولین سال ازدواج هنگام مواجهه با چالش های فوق یا اضافی آورده شده است.
به دنبال وضوح باشید
این اشتباه را نکنید که آرزو کنید که همه چیز به هم می ریزد یا خود به خود درست می شود. هیچ کس دوست ندارد درگیری داشته باشد اما اگر در زمان مناسب حل شود به راحتی حل می شود
کوچک است و نه پس از آنکه به برف بزرگتری تبدیل شد. راه حل ممکن است شامل مذاکره و انتخاب شاد بودن باشد تا درست.
نحوه برقراری ارتباط را بیاموزید
قاطعانه و محترمانه اجازه دهید افکار ، احساسات ، انتظارات و درخواست های شخص مشخص شود. هیچ همسری ذهن خوان نیست. گوش دادن درست مثل یک است
بخش مهمی از ارتباطات به عنوان اشتراک گذاری ؛ شنونده خوبی باشید
چیزها را بدیهی نگیرید
این شامل یکدیگر و ازدواج می شود. خیلی راحت می توان خود راضی و بی ارزش بود. چگونگی نشان دادن بهترین عشق ، محبت و قدردانی به همسر را بیاموزید و این کار را مکرر انجام دهید.
مرزهای سالم تعیین کنید
مهارت های ارتباطی همچنین می تواند در هنگام برخورد با همسر و سایر مداخلات احتمالی مفید واقع شود. در مورد افراد خارج از ازدواج که با آنها مشارکت های زناشویی خود را انتخاب می کنند ، باید گزینشی داشت زیرا همه عینی و بی طرف نیستند.
از متخصصان کمک بگیرید
برای کمک گرفتن هرگز زود نیست ، اما متأسفانه گاهی اوقات خیلی دیر است. بسیاری از زوج ها قبل از سالها درگیری و نارضایتی منتظر می مانند تا قبل از مشاوره زناشویی مراجعه کنند. در آن زمان آنها اغلب در آستانه طلاق هستند و گاهی اوقات آسیب زیادی (کینه ، از دست دادن عشق) وارد شده است. یک درمانگر آموزش دیده می تواند در کمک به همسران در تمام زمینه های فوق م effectiveثر باشد ، در حالی که این دیدگاه عینی و خنثی را ارائه می دهد.
درست مثل هر چیزی که در زندگی ارزش آن را دارد ، یک ازدواج سالم نیاز به کار دارد. حاضر باشید تلاش کنید.
دانش قدرت است؛ امیدوارم اطلاعات ارائه شده چالش های احتمالی (اما نه اجتناب ناپذیر) را نشان دهد که باید در سال اول ازدواج به دنبال آنها باشید و راه هایی برای مقابله با آنها هرچه زودتر.