محتوا
- 1. عشق به اندازه مرگ قوی است
- 2. روی شخص مقابل تمرکز نکنید
- 3. شما باید ببخشید
- 4- شما تنها نیستید
- 5. بیش از احساسات به ازدواج خود اعتماد کنید
بهبودی از خیانت و بهبودی از خیانت ، چالش های زیادی را برای همسر مورد خیانت به دنبال دارد و به دنبال راه هایی برای بهبودی از یک رابطه است.
اگر چیزی وجود داشته باشد که هیچ فرد متاهلی نمی خواهد آن را تجربه کند ، آن خواهد بود. با این حال ، طبق بسیاری از مطالعات منتشر شده ، پیش بینی شده است که تا 60 درصد افراد حداقل در یک رابطه در ازدواج خود شرکت خواهند کرد. نه تنها این ، بلکه 2 تا 3 درصد از کودکان نیز نتیجه یک رابطه هستند.
بله ، این آمار بسیار تلخ است. با این حال ، این بدان معنا نیست که رابطه شما باید یکی از آنها باشد. وقتی صحبت از اثبات روابط زناشویی به میان می آید ، کتابهایی مانند نیازهای او ، نیازهای او از ویلارد اف هارلی جونیور می توانند اطلاعات زیادی در مورد نحوه حفظ ارتباط سالم و قوی با همسرتان در اختیار شما قرار دهند.
این ایده خوبی است که حداقل چند بار در سال به یک مشاور ازدواج بروید ، حتی اگر احساس نمی کنید که هیچ مشکل واقعی ازدواج دارید. این یک روش پیشگیرانه برای حفظ امنیت ازدواج شما است. همچنین ، صمیمیت (اعم از جسمی و احساسی) در رابطه خود را در اولویت قرار دهید.
با توجه به اینکه 15-20 درصد از زوج های متاهل کمتر از 10 بار در سال رابطه جنسی دارند ، ازدواج بدون رابطه جنسی یکی از عوامل اصلی خیانت محسوب می شود.
اما اگر تصادفاً فردی باشید که قبلاً در رابطه شما خیانت کرده است؟ بله ، می تواند سخت باشد (حتی وحشیانه). بله ، ممکن است احساس کنید که ازدواج شما در حال پایان یافتن است. با این حال ، در تاریک ترین زمانها باید به یاد داشته باشید که بهبودی از خیانت در واقع امکان پذیر است.
با این اوصاف ، مهم است که هنگام تلاش برای یافتن راه هایی برای غلبه بر یک رابطه و بهبود بعد از خیانت ، پنج مورد زیر را در نظر داشته باشید.
1. عشق به اندازه مرگ قوی است
در کتاب مقدس آیه ای وجود دارد که می گوید "عشق به اندازه مرگ قوی است" (ترانه سلیمان 8: 6).
هنگامی که در حال بهبودی از خیانت هستید ، نزدیک نگه داشتن این امر بسیار خوب است زیرا این یادآوری است که مهم نیست در ازدواج چه اتفاقی می افتد ، عشقی که شما نسبت به یکدیگر دارید این توانایی را دارد که شما را از این طریق عبور دهد.
یک رابطه ممکن است در ابتدا مانند مرگ رابطه شما به نظر برسد ، اما عشق این توانایی را دارد که آن را زنده کند.
2. روی شخص مقابل تمرکز نکنید
اگر تا به حال فیلم تایلر پری را ندیده اید چرا ازدواج کردم؟، بررسی آن خوب است. در آن چیزی به نام قانون 80/20 ذکر شده است. اساساً این تئوری این است که وقتی شخصی خیانت می کند ، تمایل دارد که 20 درصد در شخص دیگری که از همسرش گم شده جذب می شود.
با این حال ، آنها معمولاً متوجه می شوند که با 80 درصدی که از قبل داشتند ، وضعیت بهتری داشتند. به همین دلیل است که هرگز ایده خوبی نیست که روی "طرف مقابل" تمرکز کنیم. این واقعاً یکی از راههای م effectiveثر و کاربردی برای ادامه بعد از خیانت است.
مشکل آنها نیست ؛ آنها چیزی هستند که برای تلاش و پرداختن به مسائل واقعی مورد استفاده قرار گرفت. اگر شما کسی هستید که این رابطه را داشته اید ، به فردی که با او خیانت کرده اید به عنوان بلیط خوشبختی نگاه نکنید.
به یاد داشته باشید ، آنها در واقع به شما کمک کردند تا وفادار نباشید. که در حال حاضر یک مسئله یکپارچگی از سوی آنها است. و اگر شما قربانی این رابطه شده اید ، زمان زیادی را صرف فکر کردن در مورد اینکه چه چیزی باعث شده طرف مقابل شما "خیلی بهتر" از شما شود ، نکنید. آنها "بهتر" نیستند ، فقط متفاوت هستند.
نه تنها این ، بلکه امور خودخواهانه هستند زیرا نیازی به کار و تعهد ازدواج ندارند. طرف مقابل جزئی از ازدواج شما نیست. به آنها بیش از آنچه سزاوار آن هستند انرژی ندهید. که هیچکدام نیست.
3. شما باید ببخشید
آیا رابطه می تواند پس از خیانت به حالت عادی بازگردد؟ پاسخ این است که، بستگی دارد.
برخی از زوج ها در بهبودی از خیانت خوب عمل نمی کنند ، زیرا آنها دائماً این رابطه را در زمینه و خارج از زمینه مطرح می کنند. اگرچه بهبودی مدتی طول می کشد و در حالی که "به پایان رساندن یک رابطه" ممکن است 100 درصد اتفاق نیفتد ، اما برای زنده ماندن ازدواج شما ، بخشش باید اتفاق بیفتد.
یکی از نکات برای بازسازی اعتماد پس از تقلب این است که به یاد داشته باشید که قربانی مجبور است متقلب را ببخشد و فریبکار باید خود را ببخشد.
همچنین مهم است که به اشتراک بگذارید که بخشش یک فرایند است.
اگرچه درد خیانت هرگز برطرف نمی شود ، اما هر روز ، هر دوی شما باید تصمیم بگیرید "من یک قدم دیگر برای رهایی از این امر بر می دارم تا ازدواج من قوی تر شود."
4- شما تنها نیستید
بخشی از دلیل به اشتراک گذاشتن آمارها به این دلیل بود که به شما یادآوری شود که در حالی که ممکن است احساس کنید ازدواج شما تنها ازدواج روی کره زمین است که خیانت را تجربه کرده است ، قطعاً اینطور نیست. این به این دلیل نیست که وضعیت شما را نادیده بگیرد یا اهمیت این سال را تضعیف کند که چگونه بعد از فریب خوردن شفا پیدا کنیم.
این فقط برای تشویق شما است که با برخی از افرادی که می توانید به آنها اعتماد کنید ، ارتباط برقرار کنید
- همه چیز را با اطمینان کامل حفظ کنید
- از شما حمایت و تشویق کنید
- شاید حتی برخی از تجربیات خود را به عنوان راهی برای ایجاد امید به شما بیان کنند
- به شما در درمان پس از یک رابطه کمک کنید
اگر آمادگی برداشتن این قدم را ندارید ، حداقل تماشای مستند 51 Birch Street را در نظر بگیرید. به خیانت می پردازد. مطمئناً ازدواج را در جلوه ای جدید خواهید دید.
5. بیش از احساسات به ازدواج خود اعتماد کنید
اگر همه کسانی که یک رابطه را تجربه کرده اند ، فقط به احساسات خود در هنگام تعیین اینکه آیا می خواهند از طریق آن کار کنند ، اعتماد می کردند ، احتمالاً هیچ ازدواجی دوام نمی آورد.
همچنین ، برای کسانی که به دنبال نکاتی برای جلب اعتماد پس از تقلب هستند ، مهم است که به همسرتان پاسخ صادقانه ای بدهیم ، زیرا در مورد محل سکونت ، پیام ها و جزئیات تماس ها ، برنامه های آینده ، چیزهای محل کار ، افرادی که با آنها ارتباط برقرار می کنید ، صادق هستند. به صورت روزانه ، هرگونه تغییر در روال عادی تمام تلاش خود را بکنید تا به آنها کمک کنید تا به شما اعتماد کنند.
اگر برای یافتن پاسخ به س questionsالاتی مانند "چگونه می توان از خیانت رهایی یافت" و "چگونه می توان رابطه خود را پس از تقلب ایجاد کرد" ، مجهز نیستید ، بهتر است با یک متخصص تأیید شده تماس بگیرید که به شما کمک می کند خیانت را تسهیل کنید. روند بهبودی از خیانت
آنها متخصصان آموزش دیده ای هستند که می توانند به شما در نحوه برخورد با خیانت و پایان دادن به رابطه دوستانه برای شروع مجدد کمک کنند ، در صورت تصمیم گیری برای ترک آن.
بیش از تمرکز بر مدت زمان لازم برای غلبه بر خیانت ، مهم است که به خاطر داشته باشید که هنگام بهبودی از خیانت ، باید بیشتر بر ازدواج خود و آنچه از آن می خواهید تمرکز کنید تا احساسات خود در مورد این رابطه.
یک رابطه اشتباه است که در ازدواج ایجاد می شود ، اما ازدواج شما رابطه ای است که برای یک عمر طراحی شده است. اگر هنوز آن چیزی است که شما می خواهید ، قلب و روح خود را در آن قرار دهید. نه در مورد چیزی که سعی در نابودی آن داشت.