محتوا
- 1. وقت خود را عاقلانه صرف کنید
- 2. هر روز کمی با همسرتان وقت بگذارید
- 3. اقدامات کوچک متفکرانه صمیمیت را تقویت می کند
- 4. همیشه مهربان و صادق باشید
- 5. تاریخ "حضور" را تعیین کنید
- 6. رابطه جنسی
- 7. اما عشق و عاشقانه را نیز فراموش نکنید!
- 8. همیشه چیزی داشته باشید که با هم منتظر آن باشید
- 9. کاری کاملاً متفاوت را امتحان کنید
- 10. شما سنگ یکدیگر هستید
آیا احساس می کنید کمی با شریک زندگی خود قطع ارتباط کرده اید؟ آیا آن حس دوست داشتن ، دوست داشتن و محرم بودن یکدیگر را از دست داده اید؟ در اینجا ده روش آزمایش شده برای ایجاد (یا بازآفرینی) ازدواج صمیمی تر آمده است.
1. وقت خود را عاقلانه صرف کنید
نحوه گذراندن وقت خود را ببینید و در صورت لزوم تنظیم کنید. بنابراین بسیاری از ما گرفتار طوفانی شده ایم که زندگی مدرن است. از سحر تا غروب ، ما به نیازهای دیگران ، اعم از خانوادگی یا کاری ، توجه می کنیم. وقتی لحظه ای برای خودمان در نظر داریم ، فقط می خواهیم آرامش پیدا کنیم. آخرین موضوعی که می خواهیم به آن فکر کنیم ، گفتگو با همسرمان است ، درست است؟
زمان خود را در اولویت قرار دهید. تشخیص دهید که ازدواج شما مهم است. این چسب است که این بسته شگفت انگیز را در کنار هم نگه می دارد و به شما این امکان را می دهد که پناهگاهی امن از همه عوامل استرس زای روز باشید. شما نمی خواهید از آن غافل شوید بنابراین آن را در بالای لیست خود قرار دهید.
2. هر روز کمی با همسرتان وقت بگذارید
لازم نیست ساعت ها باشد ؛ 30 دقیقه با هم بودن کافی است تا احساس ارتباط کنید. از حواس پرتی و صفحه نمایش دور شوید. با هم بنشینید ، یا در صورت امکان ، برای پیاده روی یا قرار ملاقات بیرون بروید. اما این کار را حداقل 30 دقیقه در روز انجام دهید. صحبت. مکالمه نباید عمیق باشد ، اما باید واقعی باشد. یک جمله ساده "درباره روز خود برایم بگویید" کافی است تا به همسرتان نشان دهید که حضور دارید و در حال گوش دادن هستید.
3. اقدامات کوچک متفکرانه صمیمیت را تقویت می کند
حرکات بزرگ فوق العاده هستند ، اما به یاد داشته باشید که اعمال کوچک مهربانی را انجام دهید. هنگام رفتن به یک سفر کاری ، یک یادداشت عاشقانه برای شریک زندگی شما باقی می ماند. دسته ای از گل های مورد علاقه اش روی میز آشپزخانه. یک متن سکسی در طول روز کاری. یک فنجان قهوه تازه دم کرده برای کمک به بیدار شدن صبح. همه آنها راههای کوچکی برای تقویت حس صمیمیت شما هستند.
4. همیشه مهربان و صادق باشید
صمیمیت و صمیمیت شما با شریک زندگی شما عمیق تر می شود. برای یافتن زبان مناسب مهربانی به کمک نیاز دارید؟ یک یا دو جلسه با یک درمانگر ماهر می تواند بهترین راه های ارتباطی را که شامل مهربانی و احترام به شریک زندگی شما است به شما ارائه دهد.
5. تاریخ "حضور" را تعیین کنید
این زمان بر خلاف زمانی که برای تماشای فیلم ، نمایش یا نمایش تلویزیونی صرف می کنید ، برای انجام کاری است که شما دو نفر را درگیر خود می کند. یک تاریخ "حضور داشته باشید" می تواند انجام یک ورزش فعال با هم یا فقط پیاده روی در مسیر طبیعت باشد. هر جایی که در حال حرکت و کار گروهی هستید ، خود را از نظر جسمی به چالش بکشید. هجوم آدرنالین که این فعالیت ایجاد می کند باعث ایجاد احساس نزدیکی می شود که صمیمیت را افزایش می دهد.
6. رابطه جنسی
ناگفته نماند که زوجی با زندگی جنسی غنی و لذت بخش ، ناگزیر از حس صمیمیت غنی نیز برخوردار خواهند شد. بنابراین فعالیت های جنسی خود را بدیهی نگیرید. به راحتی می توانید این را به دلیل خستگی به عقب برسانید ، اما باید رابطه جنسی را در اولویت روابط خود قرار دهید. اگر مجبورید آن را تقویم کنید ، همینطور باشد. بچه ها را به دوستان یا پدربزرگ و مادربزرگ ببرید و در یک جلسه طولانی و دوست داشتنی در رختخواب خود را سرگرم کنید. پیش بازی را فراموش نکنید! در طول روز با ارسال پیامک ها و ایمیل های داغ یکدیگر را فریب دهید.
7. اما عشق و عاشقانه را نیز فراموش نکنید!
رابطه جنسی عالی است و نتیجه طبیعی عشق و عاشقانه است. بنابراین به یاد داشته باشید که هر از گاهی مهارت های عاشقانه خود را به نمایش بگذارید ، حتی اگر لزوماً به وقت خواب منجر نمی شود.
8. همیشه چیزی داشته باشید که با هم منتظر آن باشید
این می تواند یک تعطیلات خانوادگی یا صرفه جویی در هزینه برای یک خانه جدید باشد. هر چیزی که شما هر دو تلاش می کنید با هم به آن برسید ، به شما فرصتی می دهد تا در حین صحبت کردن ، برنامه ریزی و رویای مشترک خود بیندیشید ، صمیمیت ایجاد کنید.
9. کاری کاملاً متفاوت را امتحان کنید
قدم گذاشتن در خارج از محدوده راحتی شما برای ارتقای صمیمیت عالی است. با کنار آمدن با چالش جدید ، یک مهارت جدید یاد خواهید گرفت و لایه دیگری از نزدیکی را ایجاد خواهید کرد.
10. شما سنگ یکدیگر هستید
برای حمایت عاطفی ، شانه ای برای گریه کردن ، بازوهایی برای بازکردن و در آغوش گرفتن شریک زندگی خود در آنجا حضور داشته باشید. زندگی همه چیز را به سمت شما می اندازد ، از غم انگیزترین باخت ها تا بالاترین پیروزی ها. گذراندن همه این لحظات با هم و دانستن اینکه پشت یکدیگر هستید یک راه طبیعی برای گسترش و تعمیق احساسات صمیمیت متقابل است.