محتوا
- روابط سمی همیشه به این شکل شروع نمی شود
- از خوب تا سمی - چگونه این اتفاق می افتد؟
- رابطه سمی: یک تعریف
- آیا می توانید یک رابطه سمی را تغییر دهید؟
- اگر رابطه شما سمی است ، دائماً احساس بدی دارید
- شما از خود صحبت نمی کنید زیرا احساس می کنید "چه فایده ای دارد؟"
- شریک زندگی شما هیچ تلاشی نمی کند و از رابطه خارج می شود
این روزها کلمه "سمی" را زیاد می شنویم. "من در یک خانواده سمی بزرگ شدم" ، یا "جو در محل کار کاملا سمی است" ، عبارت هایی هستند که ما وقتی می خواهیم تصور کنیم که چیزی سالم نیست ، استفاده می کنیم.
اما وقتی می گوییم یک رابطه سمی است ، واقعاً منظور ما از آن چیست؟ بیایید ببینیم آیا می توانیم آنچه را که یک رابطه را سمی می کند خراب کنیم.
روابط سمی همیشه به این شکل شروع نمی شود
برخی از روابط به وضوح از ابتدا سمی هستند.
شما عاشق یک مرد متاهل شده اید. یا بلافاصله تشخیص می دهید که همسرتان مشکل سوء مصرف مواد دارد. یا خودشیفته است. این نوع موقعیت ها از همان ابتدا سمی هستند و ارزش بررسی آن چیزی را دارد که شما را به چنین موقعیت های ناسالم جذب می کند.
در حال حاضر ، بیایید بررسی کنیم که چگونه یک رابطه می تواند از سالم و متعادل به ناسالم و نامتعادل در طول زمان تبدیل شود.
از خوب تا سمی - چگونه این اتفاق می افتد؟
روابط در حال رشد است ، موجودات زنده. درست مثل یک گیاه. و مانند یک گیاه ، یک رابطه نیاز به مراقبت و پرورش دارد. توسط هر دو طرف.
گاهی اوقات ، با تکامل رابطه ، همه چیز به دلیل تغییر در یکی یا هر دو شریک زندگی به هم می خورد. ارتباطات می تواند از بین برود و کینه ، عصبانیت ، حسادت و صدمه همگی بدون بیان ظاهر می شوند و باعث ایجاد احساس سمی در رابطه می شوند.
اگر یک زن و شوهر در مورد موضوعات مهم ارتباط برقرار نکنند ، مسائلی که به پیوندی که این دو نفر را ملحق می کند ، ارتباط داشته باشد ، مسمومیت ایجاد می شود.
مثال: احساس می کنید شریک زندگی شما نسبت به شما بی توجه است. او شما را بدیهی می داند و هرگز به خاطر کارهای زیبا که روزانه برایش انجام می دهید از شما تشکر نمی کند: غلات مورد علاقه او را که برای صبحانه می خریدید ، یک شام خوب برای او آماده کنید وقتی از سر کار می آید ، و مطمئن شوید که پیراهن هایش خوب هستند. از خشکشویی برداشت.
او به شما نگفته است که در قدیم چقدر از شما قدردانی می کند. اما به جای این که بنشینید و بحث محترمانه ای را در این باره شروع کنید ، با آن پسر ناز در محل کار که در چند ماه گذشته به شما مراجعه کرده است معاشقه کنید.
شروع می کنید به پذیرفتن دعوت های او برای قهوه یا نوشیدن بعد از کار. شما از شنیدن تعریف و تمجیدهای او لذت می برید (کاری که شریک زندگی شما متوقف کرده است ، یا به نظر می رسد). شما شروع به ناراحتی از شریک واقعی خود می کنید و شروع به تلاش برای او نمی کنید.
این رابطه به آرامی به سمت مسمومیت پیش می رود و هر بار که در کنار شریک زندگی خود هستید عصبانی می شوید. متوجه می شوید که با همه اطرافیانتان نیز تندخو می شوید.
رابطه سمی: یک تعریف
اگر رابطه شما بر احساس ارزشمندی شما ، شادی شما و دیدگاه شما نسبت به خود و روابط شما ، نه تنها رابطه اولیه ، بلکه روابط با خانواده و دوستان ، تأثیر می گذارد ، ممکن است سمی باشد.
آیا می توانید یک رابطه سمی را تغییر دهید؟
اگر احساس می کنید سرمایه گذاری زیادی در رابطه کرده اید و می خواهید آن را اصلاح کنید ، ارزش آن را دارد که با شریک خود در ارتباط باشید و نظرات خود را در مورد موقعیت به اشتراک بگذارید.
گاهی اوقات با یک جلسه اشتراک گذاری خوب می توان هوای سمی را پاکسازی کرد و هریک از شما به آنچه شما را ناراحت می کند ، صدا داد. همچنین ممکن است انجام این کار با یک ازدواج حرفه ای یا درمانگر زوجین ، کسی که مهارت هایی دارد که شما را در این مکالمه راهنمایی کند ، مفید باشد.
آیا این رابطه ارزش اصلاح دارد؟
این سوال میلیون دلاری است. وقتی در رابطه ای سمی هستید ، چه چیزی در خطر است؟
اگر رابطه شما سمی است ، دائماً احساس بدی دارید
نه تنها نسبت به شریک زندگی خود ، بلکه به طور کلی نسبت به جهان. رابطه ناسالم همه چیز را در زندگی شما رنگ آمیزی می کند. ممکن است احساس افسردگی داشته باشید ، صبح بدون بیداری و قدرت معمول خود از خواب بیدار شوید.
شما زوج های دیگر را در سوپر مارکت یا هنگام قدم زدن در خیابان می بینید و به شما یادآوری می شود که شما و همسرتان تمایلی به برقراری ارتباط در این راه ندارید. برای شما مهم نیست که هنگام مشاهده بوسه های خودجوش زوج ها در مکان عمومی چه احساسی دارید.
نحوه تعامل با شریک زندگی شما اعتماد به نفس ، شادی و احساس ارزش خود را از بین می برد. او به شما این احساس را می دهد که هیچ ارزشی ندارید.
شما از خود صحبت نمی کنید زیرا احساس می کنید "چه فایده ای دارد؟"
احساس می کنید همه چیز هرگز تغییر نخواهد کرد. در یک رابطه سالم ، ما می توانیم نیازهای خود را بدون ترس از قضاوت ، تمسخر یا نادیده گرفتن بیان کنیم.
در حقیقت ، یک رابطه سالم اینگونه عمل می کند: تعارضات قبل از اینکه به موضوعات بزرگ تبدیل شوند ، حل می شود و حس صمیمیت دوباره برقرار می شود. هنگامی که یک رابطه سمی شد ، شما این انرژی را ندارید که حتی سعی کنید در مورد هر گونه درگیری بحث کنید.
شما از تجربه می دانید که یا به یک دعوای تلخ تبدیل می شود ، یا با شریک خود با پاسخ "من یا بزرگراه" روبرو خواهید شد.
بنابراین شما همه چیز را درون خود نگه می دارید و رفاه شما را می خورد.
شریک زندگی شما هیچ تلاشی نمی کند و از رابطه خارج می شود
اینکه شما خودتان را به عنوان یک زن و شوهر تعریف می کنید به این معنا نیست که این یک رابطه است.
اگر تمام وزنه برداری را بدون تشخیص انجام می دهید ، این عبارت "سمی" است. اگر او سرمایه گذاری صفر برای رشد فردی که شما به عنوان یک زن و شوهر هستید انجام دهد ، این نیز "مسموم کننده" است. تنها بودن تنها کسی است که برای ادامه رابطه تلاش می کند. احتمالاً زمان رفتن فرا رسیده است.
هنوز در سال هستید که آیا رابطه شما سمی است؟ این آزمایش را انجام دهید و سپس اقدام کنید.