محتوا
- 1. با خود صادق باشید
- 2. با شریک خود صادق باشید
- 3. ایرادات خود را بپذیرید
- 4- نیازهای خود را شناسایی کرده و به آنها ارتباط دهید
- 5. شیوه روابط یکدیگر و زبان عشق را بیاموزید
- 6. ارتباط سالم را بیاموزید
- 7. س questionsالات درست بپرسید
- 8. برای یکدیگر وقت بگذارید
- 9. چیز جدیدی را امتحان کنید
- 10. سعی نکنید او را تغییر دهید
- 11. به درمانگر روابط مراجعه کنید
آیا شما و همسرتان درباره جدایی صحبت می کنید؟ یا شاید شما در مورد آن فکر می کنید ، اما هنوز به او نگفته اید. تصمیم جدایی از همسر ترسناک است - اما همچنین می تواند تنها گزینه باشد. چگونه بفهمیم جدایی ایده خوبی است؟
نشانه هایی که به وضوح نشان می دهد زمان جدایی فرا رسیده است چیست؟
در برخی موارد ، ازدواج واقعاً مسیر خود را طی کرده است ، و مطمئناً در موارد سوء استفاده ، باید کنار رفت.
همچنین ، هنگامی که یک فرد در رابطه دچار خلأ روحی ، روانی یا مالی می شود و احتمال تغییر آن وجود ندارد ، پاسخ به این سوال که "آیا جدایی برای ازدواج خوب است؟" نهفته است
با این حال، برخی از ازدواج ها را می توان با چند تغییر ساده و تعهد قوی برای همکاری با یکدیگر نجات داد در مورد ترمیم رابطه و غلبه بر کینه.
بنابراین ، قبل از این که از خود بپرسید چگونه از همسر جدا شوید یا چه موقع جدا شوید ، بهتر است از خود بپرسید "آیا جدایی برای ازدواج خوب است؟" ، "آیا جدایی برای نجات ازدواج مفید است؟".
خواه همسرتان بخواهد از هم جدا شوند ، یا به عنوان مردی که در فکر "آیا من باید از همسرم جدا شوم؟" ، سعی کنید بفهمید که چرا در مشارکت زناشویی شما مسائل پیش می آید و اگر دلیل واقعی و منطقی جدایی وجود دارد.
اگر قصد جدایی از همسرتان را دارید و به عنوان زوج های متاهل زندگی می کنید ، ابتدا این 11 مورد را امتحان کنید.
1. با خود صادق باشید
قبل از جدایی از همسرتان ، مهم است که واقعاً با خودتان صادق باشید. از خودت بپرس:
- چرا واقعاً می خواهید به ازدواج پایان دهید? گاهی اوقات واقعاً می خواهید پایان یابد ، اما گاهی اوقات آنچه واقعاً می خواهید این است که همه چیز تغییر کند. اگر فرصتی برای تحقق این تغییرات وجود داشته باشد ، هنوز زمان جدایی از همسر نیست.
- چه چیزی باید برای شما تغییر کند در ازدواج خود احساس خوشبختی کنید?
- آیا همسرتان را ناعادلانه به خاطر ناراحتی خود سرزنش می کنید؟ گاهی اوقات آنچه واقعاً به آن نیاز داریم توجه بیشتر به نیازهای خود و مراقبت بهتر از سلامتی خود به جای انتظار از شریک زندگی مان است.
2. با شریک خود صادق باشید
شما همچنین باید با همسر خود صادق باشید. صحبت آشکارا در مورد مشکلات رابطه در بهترین زمان ممكن است ، بنابراین تمام تلاش خود را بكنید تا با مهربانی و شفقت به موضوع بپردازید - این بحث به احتمال زیاد نتیجه مثبتی خواهد داشت و تصمیم جدایی شما از همسرتان را دور می زند.
3. ایرادات خود را بپذیرید
هیچ کس کامل نیست - این فقط انسان بودن است. ولی خیلی ساده است که همسرتان را برای همه اشتباهات در ازدواج خود سرزنش کنید بدون اینکه به رفتار خود نگاه کنید.
صادقانه از خود بپرسید آیا راه هایی وجود دارد که بتوانید شریک بهتری باشید. به عهده گرفتن مسئولیت ، کار مشترک برای بهبود روابط را آسان تر می کند.
همچنین تماشا کنید:
4- نیازهای خود را شناسایی کرده و به آنها ارتباط دهید
شناسایی و برقراری ارتباط با نیازهای شما و تشویق همسرتان برای انجام همین کار ، می تواند به بهبود ازدواج شما کمک کند. گاهی اوقات یک مشکل به سادگی عدم بیان واضح نیازهای شما است، و در نتیجه ملاقات نکردن آنها
با خود و یکدیگر در مورد نیازهای هر یک از این رابطه صادق باشید.
5. شیوه روابط یکدیگر و زبان عشق را بیاموزید
هرکسی سبک ارتباط متفاوتی دارد و زبان عشق را دوست دارد.
برخی افراد به زمان تنهایی زیادی نیاز دارند.
برخی نیاز به محبت جسمی زیادی دارند. برخی با انجام حرکات شیرین عشق را نشان می دهند ، برخی دیگر با انجام کارهای عملی مانند بیرون آوردن سطل زباله آن را نشان می دهند. با سبک رابطه یکدیگر آشنا شوید تا بتوانید یکدیگر را بهتر درک کنید.
6. ارتباط سالم را بیاموزید
ارتباط سالم در هر مرحله از ازدواج مهم است و هرگز بیشتر از زمانی که می خواهید یکی را نجات دهید.
بیاموزید که بدون تهمت صحبت کنید و بدون قضاوت گوش دهید تا هم شما و هم همسرتان فضا برای شنیدن و تأیید اعتبار داشته باشید. وقتی ارتباط صریح و صادقانه ای وجود دارد ، گزینه جدایی از همسر شما حتی ممکن است به ذهن شما خطور نکند.
7. س questionsالات درست بپرسید
اگر به جدایی از همسرتان فکر می کنید ، به احتمال زیاد همه چیز در حال حاضر بسیار خطرناک است. احتمالاً س questionsالاتی از جمله "چه چیزی اشتباه است؟" یا "چرا او این کار را می کند / این کار را نمی کند؟"
در عوض ، سعی کنید از همسرتان س questionsالاتی مانند "چه چیزی شما را در ازدواج ما خوشحال تر می کند؟" چگونه می توانم شریک بهتری برای شما باشم؟
8. برای یکدیگر وقت بگذارید
احساس قطع ارتباط برای ازدواج کشنده است. اما این لزوما به این معنی نیست که زمان پرسیدن زمان جدایی در ازدواج فرا رسیده است.
جدایی از همسرتان ، علیرغم شرایط نامطلوب زندگی زناشویی ، تصمیمی نیست که یک شبه گرفته شود.
اگر از هم دور شده اید ، مدتی که برای برقراری ارتباط مجدد صرف کرده اید می تواند اولین قدم برای آشتی با همسرتان باشد.
هر هفته زمانی را برای انجام کاری که هر دوی شما از آن لذت می برید اختصاص دهید (کاری را انتخاب کنید که عموماً باعث مشاجره نمی شود!) هر روز کمی وقت بگذارید تا با یکدیگر صحبت کنید و فقط به جای کار ، خانواده ، درباره خود و یکدیگر صحبت کنید ، یا مشکلات شما
9. چیز جدیدی را امتحان کنید
اگر در یک بی نظمی گیر کرده اید ، وقت آن است که به جای فکر کردن به جدایی از همسرتان ، از آن خارج شوید.
با همسرتان درباره کلاس گرفتن ، سرگرمی جدید ، یا حتی رستوران یا سینمای جدید دیدن کنید.
انجام یک کار جدید با هم ممکن است فقط برای برقراری ارتباط شما کافی باشد و ایمان خود را به روابط خود بازگردانید تا بتوانید به کار روی مسائل اصلی ادامه دهید.
10. سعی نکنید او را تغییر دهید
تلاش برای تغییر همسر باعث خوشحالی هیچ یک از شما نمی شود.
به جای جدایی از همسرتان ، با خود صادق باشید که آیا می توانید آینده شادی را با همسر خود پیش بینی کنید اگر همسر شما همانطور که هست بماند. یادگیری رها کردن چیزهای کوچک نیز مفید است.
اگر او از شما نامرتب تر است یا عادت به تعویق انداختن دارد ، آیا می توانید با آن زندگی کنید؟ رها کردن چیزهای کوچک باعث می شود تا شما هم روی آنچه واقعاً مهم است تمرکز کنید - ارزشها ، اهداف و دلایلی که در وهله اول ازدواج کرده اید.
11. به درمانگر روابط مراجعه کنید
اگر اوضاع سخت باشد ، ملاقات با یک مشاور روابط یا درمانگر ازدواج شرم آور نیست زیرا می تواند مزایای کوتاه مدت و بلند مدت برای ازدواج شما داشته باشد.
به خصوص اگر هر دو یا هر دوی شما در مورد گزینه جدایی از همسر یا شوهر فکر می کنید.
آنها آموزش دیده اند تا به شما کمک کنند وضوح مورد نیاز خود را بدست آورید تا بتوانید به جلو حرکت کنید. با همسرتان درباره رزرو نوبت صحبت کنید تا هر دو بتوانید با حل مشکلات خود از حمایت برخوردار شوید.
مشکلات روابط نیازی به املا ندارند طلاق یا جدایی از طرف همسر
گاهی اوقات چند تغییر لازم است تا به شما امید بدهد که به رابطه خود ادامه دهید و در نهایت ازدواج خود را نجات دهید.