محتوا
- 1. چرا تنظیم خانواده مهم است؟
- 2. مزایای تنظیم خانواده چیست؟
- 3. معایب تنظیم خانواده چیست؟
- 4. انواع مختلف تنظیم خانواده چیست؟
- 5- برخی از روشهای سنتی تنظیم خانواده چیست؟
- 6. تنظیم خانواده طبیعی چگونه عمل می کند؟
- 7. عقیم سازی شامل چه مواردی است؟
- 8. انواع مختلف تنظیم خانواده چقدر مثر است؟
- 9. سلامت من چگونه بر روش تنظیم خانواده که من انتخاب کردم تأثیر می گذارد؟
- 10. فواید قرص های ضد بارداری برای سلامتی چیست؟
- 11. هنگام انتخاب روش پیشگیری از بارداری چه عواملی را باید در نظر بگیرم؟
- 12. اگر در حین استفاده از داروهای ضد بارداری هورمونی باردار شوم ، آیا این کار به جنین من آسیب می رساند؟
- 13. بعد از قطع مصرف قرص یا تزریق چقدر طول می کشد تا باردار شوم؟
- 14. چگونه بفهمیم که آماده تشکیل خانواده هستیم؟
"پس چه زمانی قصد تشکیل خانواده دارید؟
این یک س commonال متداول است که از یک زوج جوان یا تازه ازدواج کرده هنگامی که برای مدتی بدون داشتن فرزند ازدواج کرده اند ، پرسیده می شود.
و در حقیقت اگر قصد بچه دار شدن دارید این س importantال مهمی است که باید در نظر بگیرید ، زیرا پیامدهای داشتن خانواده بدون شک گسترده است.
مناسب ترین تعریف برنامه ریزی خانواده این است که با استفاده از وسایل پیشگیری از بارداری یا عقیم سازی داوطلبانه تعداد فرزندان شما و زمان و فاصله بین تولد آنها را کنترل کنید.
امروزه گزینه های زیادی در دسترس است و ممکن است آینده ای دلهره آور باشد که سعی کنید تعیین کنید چه چیزی در موقعیت خاص شما بهتر عمل می کند.
یا شاید در مورد ایمنی روش های خاص ، یا در مورد کل موضوع تنظیم خانواده پس از ازدواج ، برخی سوالات و تنظیمات خانواده دارید.
دانستن س questionsالات مناسب برای تنظیم خانواده یا س aboutالات مربوط به روشهای تنظیم خانواده برای زوجهایی که ایده تشکیل خانواده را سرگرم می کنند ضروری است. بهترین توصیه برای تنظیم خانواده نه تنها به سوالات شما پاسخ می دهد بلکه به شما در شناسایی س newالات جدید نیز کمک می کند.
اگر به عنوان یک زوج در جستجوی کمک برای یافتن پاسخ به برخی از س planningالات تنظیم خانواده مانند نحوه تنظیم خانواده هستید؟ بهترین نکات تنظیم خانواده چیست؟ بهترین روش های تنظیم خانواده چیست؟ مهمترین ملاحظات شما در زمینه تنظیم خانواده چیست؟
در این مقاله سعی می شود برخی از این تردیدها و ترس ها برطرف شود زیرا ما در مورد متداول ترین سوالات تنظیم خانواده و همچنین برخی سوالات نه چندان متداول در زمینه تنظیم خانواده به شرح زیر بحث می کنیم:
- چرا تنظیم خانواده مهم است؟
- مزایای تنظیم خانواده چیست؟
- تنظیمات خانواده چه معایبی دارد؟
- انواع مختلف تنظیم خانواده چیست؟
- برخی از روشهای سنتی تنظیم خانواده چیست؟
- تنظیم خانواده طبیعی چگونه کار می کند?
- عقیم سازی شامل چه مواردی است؟
- انواع مختلف تنظیم خانواده چقدر مثر است؟
- سلامت من چگونه بر روش تنظیم خانواده که من انتخاب کردم تأثیر می گذارد؟
- فواید ضد بارداری خوراکی برای سلامتی چیست؟
- هنگام انتخاب روش پیشگیری از بارداری چه عواملی را باید در نظر بگیرم؟
- اگر در حین استفاده از داروهای ضد بارداری هورمونی باردار شوم ، آیا به جنین من آسیب می رساند؟
- بعد از قطع مصرف قرص یا تزریق ، چقدر طول می کشد تا باردار شوم؟
- چگونه بفهمیم که آماده تشکیل خانواده هستیم؟
این سوالات مربوط به تنظیم خانواده مطمئناً می تواند اکثر سوالات شما را برآورده کرده و شما را برای آنچه در پیش است آماده کند.
1. چرا تنظیم خانواده مهم است؟
برای هر بزرگسال فعال جنسی مهم است که در مورد تنظیم خانواده یا مسائل مربوط به پیشگیری از بارداری بحث و گفتگو کند. این نه تنها به منظور جلوگیری از حاملگی های ناخواسته ، بلکه برای برنامه ریزی زمان بارداری برای بارداری های تحت تعقیب است.
به این ترتیب ، می توانید برای هر کودکی برنامه ریزی کنید. فاصله بین خواهر و برادر نیز مهم است و می توان با برنامه ریزی مناسب تنظیم کرد.
در دوران های گذشته ، گزینه های جلوگیری از بارداری به شدت محدود بود ، و زوجین می توانند انتظار داشته باشند که در دوران باروری خود ، احتمالاً تا دوازده یا حتی پانزده بارداری ، بچه دار شوند!
با این حال ، اکنون که چنین پیشرفت هایی در این زمینه صورت گرفته است ، اهمیت تنظیم خانواده این است که به زوجین این فرصت را می دهد تا مسئولیت و انتخاب های خود را در این زمینه مهم از زندگی خود اعمال کنند.
2. مزایای تنظیم خانواده چیست؟
وقتی خانواده خود را با دقت برنامه ریزی می کنید ، با توجه به اینکه چند فرزند دوست دارید و چقدر دوست دارید آنها از یکدیگر فاصله داشته باشند ، مزایای مشخصی وجود دارد. اولا ، مزایای سلامتی برای مادر و کودک وجود دارد.
اگر فرزندان حداقل دو یا چند سال از هم فاصله داشته باشند ، این به بدن مادر زمان می دهد تا قبل از بارداری دیگر بهبود یابد و او بهتر می تواند در هر ماه اول از تک تک فرزندان خود مراقبت کند.
ثانیاً ، زمانی می توانید برنامه ریزی کنید که تعداد فرزندان خود را به اندازه ای که می توانید تأمین کنید ، داشته باشید.
ثالثاً ، از طریق برنامه ریزی عاقلانه خانواده می توانید فرزندان خود را در حالی که هنوز در بیست سالگی یا اوایل سی سالگی هستید به دنیا آورید ، در نتیجه خطرات سلامتی بارداری بعد از سی و پنج سالگی را کاهش دهید.
3. معایب تنظیم خانواده چیست؟
برخی از سوالات اصلی تنظیم خانواده حول معایب تنظیم خانواده می چرخد. بسته به روش برنامه ریزی خانواده ای که استفاده می کنید ، ممکن است در مورد عوارض جانبی چند معایب وجود داشته باشد.
این امر به ویژه هنگام استفاده از داروهای ضد بارداری هورمونی مانند قرص های ضد بارداری یا تزریق ، ایمپلنت ، تکه ها یا حلقه های واژن صادق است. اگرچه بسیاری از زنان از این روش ها با خوشحالی و بدون هیچ گونه عارضه بدی استفاده می کنند ، اما برای برخی از زنان ممکن است عوارض یا واکنش های جانبی قابل توجهی وجود داشته باشد.
شایع ترین آنها ممکن است شامل افزایش وزن ، سرگیجه ، حالت تهوع و سردرد باشد. در موارد جدی تر ، که به ندرت رخ می دهد ، ممکن است سکته مغزی ، لخته شدن خون یا حاملگی خارج رحمی وجود داشته باشد.
پس از خواندن آن ، ممکن است فکر کنید که بهترین گزینه روش تنظیم خانواده طبیعی است (در مورد آن بعداً بیشتر). درست است که این روش هیچ عارضه جانبی ندارد ، اما به خاطر داشته باشید که تنها در حدود 75 effective م effectiveثر است ، بنابراین شما حداقل 25 chance احتمال بارداری "بدون برنامه" را خواهید داشت.
4. انواع مختلف تنظیم خانواده چیست؟
تنوع وسیعی از گزینه های تنظیم خانواده در دسترس است. اینها را می توان به طور کلی به دسته های زیر تقسیم کرد:
- روشهای مانع: همانطور که از نامش پیداست ، این روش اساساً شامل ایجاد مانعی برای جلوگیری از رسیدن اسپرم به تخمک است. این را می توان با استفاده از کاندوم زنانه یا مردانه ، مواد اسپرم کش ، دیافراگم ها ، کلاه های دهانه رحم یا اسفنج ها انجام داد.
- روشهای هورمونی: پیشگیری از بارداری هورمونی شامل استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی (قرص) یا تزریق و حلقه ها و تکه های واژن است. اینها ممکن است شامل دو هورمون استروژن و پروژستین یا فقط پروژسترون باشند.
- دستگاههای داخل رحمی: اینها معمولاً IUD نامیده می شوند. این روش شامل قرار دادن یک دستگاه کنترل بارداری در رحم زن است. یکی از گزینه ها Copper T (ParaGard) است که حاوی هورمون نیست و می تواند ده سال یا بیشتر دوام داشته باشد. گزینه دیگر LNG-IUS (میرنا) است که هورمون مصنوعی زن را آزاد می کند و تا پنج سال دوام می آورد.
- روشهای طبیعی: این روش گاهی اوقات روش ریتم نامیده می شود و شامل این می شود که زن به دقت توجه داشته باشد و چرخه قاعدگی خود را زیر نظر داشته باشد و از انجام رابطه جنسی در روزهای ماه که احتمال بارداری بیشتر است خودداری کند.
- روشهای دائمی: اگر احساس می کنید خانواده شما کامل است و می خواهید یک گزینه دائمی برای جلوگیری از بارداری های بعدی باشد ، ممکن است نیاز به انجام جراحی عقیم سازی داشته باشید. برای زنان این به معنی بستن لوله رحمی و برای مردان وازکتومی است.
5- برخی از روشهای سنتی تنظیم خانواده چیست؟
شاید اکنون برای شما این سال پیش آمده باشد که آنها در دوران قدیم قبل از کشف همه این روشهای مدرن چه می کردند؟ مطمئناً تنظیم خانواده دغدغه ای دیرینه است و پدران و مادران ما باید ایده ها و روش های خاص خود را داشته اند.
در سال 1873 کاندوم و دیافراگم در دسترس بود ، اما قبل از آن روشهای اصلی تنظیم خانواده عبارت بودند از:
- پرهیز
- خروج (coitus interruptus) ، یا
- کودک کشی (کشتن نوزادان هنگام تولد)
سقط جنین هایی که تلاش می کردند و شکست می خوردند نیز شایع بود و خطرات جدی برای سلامت مادران به همراه داشت.
شیردهی طولانی مدت در برخی موارد روشی بود که به موجب آن مادر می توانست در دوران شیردهی از بارداری مجدد جلوگیری یا جلوگیری کند.
روش طبیعی ، که به عنوان روش تقویم یا روش ریتم نیز شناخته می شود ، پرکاربردترین تلاش سنتی برای تنظیم خانواده بوده است.
6. تنظیم خانواده طبیعی چگونه عمل می کند؟
اگرچه در گذشته از برنامه ریزی طبیعی خانواده استفاده می شد ، اما این روزها با تمام تحقیقات انجام شده ، ما دانش و فناوری بسیار بیشتری در اختیار داریم تا این روش را نسبت به مدلهای قبلی خود به شیوه ای کارآمدتر و م effectiveثرتر تبدیل کنیم.
برنامه ریزی طبیعی خانواده (NFP) به هر روش پیشگیری از بارداری اطلاق می شود که در آن با عدم برقراری رابطه جنسی در روزهای خاصی که زن بارور است و احتمال باردار شدن از بارداری جلوگیری می شود.
یک مطالعه دقیق در مورد الگوهای قاعدگی و تخمک گذاری زن انجام می شود تا مشخص شود چه زمانی ممکن است باردار شود یا نباشد. اگرچه این کار را می توان در خانه انجام داد ، اما بهتر است از پزشک یا پزشک خود کمک بگیرید.
شش نوع روش تنظیم خانواده طبیعی وجود دارد که به شرح زیر است:
- علامتی گرمایی: این روش مستلزم آن است که خانم هر روز صبح دمای پایه بدن خود را با یک دماسنج مخصوص به نام دماسنج پایه که بسیار دقیق است ، تا چند صدم درجه اندازه گیری کند.
افزایش اندک دما نشان دهنده پایان یک دوره باروری و سایر عملکردهای بدن است که باید با دقت رعایت شوند ، مانند موقعیت دهانه رحم ، قوام مخاطی و حالات روحی.
- تقویم-ریتم: این سنتی ترین روش است و برای زنانی که چرخه قاعدگی بسیار منظمی دارند بهترین کار را می کند. بر اساس این فرض است که تخمک گذاری چهارده روز قبل از شروع قاعدگی اتفاق می افتد ، تخمک گذاری می تواند تا بیست و چهار ساعت زنده بماند و اسپرم می تواند تا سه روز زنده بماند.
با استفاده از این سه فرض ، می توان چهارده روز از اولین روز قاعدگی را شمرد تا زمان تخمک گذاری بعدی را تعیین کند ، و سپس از نزدیکی در آن زمان اجتناب کنید.
- روش روزهای استاندارد: روش روزهای استاندارد (SDM) مشابه روش ریتم تقویم است زیرا شامل شمارش روزهای چرخه می شود و برای کسانی که یک چرخه بسیار منظم بین 26 تا 32 روز دارند بهترین کار را می کند.
از حلقه ای از مهره های کد رنگی (CycleBeads) استفاده می شود که رنگ های مختلف نشان می دهد که روزهای بارور و نابارور هستند.
- تخمک گذاری-مخاط: هنگام استفاده از این روش ، یک زن باید علائم باروری طبیعی خود را مشاهده و ثبت کند ، همانطور که توسط انواع مختلف ترشحات دهانه رحم نشان داده می شود.
با تمرین و کمک مربی برنامه ریزی طبیعی خانواده ، زن می تواند به زودی بیاموزد که بارورترین روزهای خود را تشخیص می دهد ، در صورتی که نمی خواهد باردار شود باید از رابطه جنسی اجتناب کرد.
- کامپیوترهای باروری: رایانه باروری یا مانیتور باروری یک دستگاه کوچک دستی است که می تواند برای پیش بینی باروری زنان استفاده شود. انواع مختلفی از دستگاه ها وجود دارد ؛ برخی دمای پایه و برخی دیگر هورمونهای موجود در ادرار را اندازه گیری می کنند.
سپس دستگاه نشان می دهد که آیا در آن روز خاص احتمال بارداری وجود دارد یا خیر.
- روش آمنوره شیردهی: این روش ، که به آن LAM نیز می گویند ، زمانی است که از شیردهی برای جلوگیری از بارداری استفاده می شود. دلیل این کار این است که در حالی که مادر در حال تغذیه با شیر مادر است ، هورمون هایی در بدن او تولید می شود که تخمک گذاری را سرکوب می کند و باعث می شود سیستم تولید مثل به طور موقت غیر فعال بماند.
این امر به ویژه در شش ماه اول پس از تولد نوزاد صادق است ، اگر مادر به طور کامل از شیر مادر تغذیه می کند و به کودک هیچ چیز دیگری به غیر از شیر مادر نمی دهد.
7. عقیم سازی شامل چه مواردی است؟
شاید شما در حال حاضر یک یا دو فرزند دارید و احساس می کنید خانواده شما کامل هستند. ممکن است شما از یکی از روش های پیشگیری از بارداری استفاده می کرده اید و اکنون در حال بررسی راه حل دائمی تر تنظیم خانواده هستید.
اساساً دو گزینه وجود دارد ، یکی برای مردان و دیگری برای زنان ، که شامل جراحی جزئی می شود و منجر به عقیم سازی دائمی می شود.
- بستن لوله های رحمی: برای زنان ، این نوع جراحی شامل برش ، برش یا سوزاندن لوله های فالوپ است که به رحم متصل شده اند. 99 effective م effectiveثر است و مانع از بروز چرخه قاعدگی زنان نمی شود.
- وازکتومی: برای مردان ، انجام وازکتومی به این معنی است که مجرای عروقی (یا لوله ها) از هر بیضه بریده شده و مهر و موم شده و در نتیجه از مخلوط شدن اسپرم با مایع منی که در انزال است جلوگیری می کند. 99٪ م effectiveثر تلقی می شود و به هیچ وجه بر جنسیت مرد تأثیر نمی گذارد.
8. انواع مختلف تنظیم خانواده چقدر مثر است؟
انواع مختلف برنامه ریزی خانواده میزان اثربخشی متفاوتی خواهند داشت که برخی از آنها از سایر موارد قابل اطمینان تر و م effectiveثرتر هستند. علاوه بر روش واقعی مورد استفاده ، تعهد کاربر نیز نقش مهمی در اثربخشی آن ایفا می کند.
اگر به طور مداوم و درست استفاده شود ، می توان نتیجه بهتری را انتظار داشت. طبق مطالعات و آمارهای مختلف ، موارد زیر یک راهنمای کلی در مورد تأثیر انواع مختلف تنظیم خانواده است:
- عقیم سازی جراحی: 99٪ مثر است
- ایمپلنت های هورمونی ، IUD و تزریق هورمونی: 97 effective مثر است
- قرص و حلقه: 92٪ مثر است
- کاندوم ، دیافراگم ، اسفنج: از 68 تا 85 درصد م .ثر است
- برنامه ریزی طبیعی خانواده: 75 درصد مثر است
9. سلامت من چگونه بر روش تنظیم خانواده که من انتخاب کردم تأثیر می گذارد؟
یکی دیگر از عواملی که ممکن است بر اثربخشی روش تنظیم خانواده که شما انتخاب کرده اید تأثیر بگذارد ، وضعیت سلامتی شما در آن زمان است. به عنوان مثال ، اگر از قرص ضد بارداری استفاده می کنید و نیاز به مصرف آنتی بیوتیک دارید ، مهم است که پزشک شما از مصرف قرص مطلع باشد.
انواع خاصی از آنتی بیوتیک ها می توانند از عملکرد صحیح قرص جلوگیری کنند.بهتر است هنگام مصرف آنتی بیوتیک ها و به مدت یک هفته پس از اتمام دوره ، از سایر اقدامات احتیاطی پیشگیری از بارداری (مانند کاندوم) استفاده کنید.
اگر سیگاری هستید و قرص ضد بارداری مصرف می کنید ، ممکن است خطر لخته شدن خون در شما افزایش یابد.
10. فواید قرص های ضد بارداری برای سلامتی چیست؟
در صورت استفاده م effectivelyثر ، قرص های ضد بارداری خوراکی (به عنوان مثال قرص) در واقع ممکن است تأثیرات مفیدی بر سلامتی شما داشته باشد. انواع خاصی از قرص های ضد بارداری ممکن است به پاکسازی آکنه و همچنین تنظیم دوره قاعدگی کمک کند.
برای زنانی که از قاعدگی های سنگین و دردناک رنج برده اند ، قرص می تواند نعمت مطلق باشد ، زیرا اکنون دوره ها سبک تر شده و تقریباً هیچ گونه گرفتگی یا علائم پیش از قاعدگی ندارند. بر اساس برخی مطالعات ، استفاده منظم از داروهای ضد بارداری خوراکی می تواند خطر ابتلا به کیست تخمدان را کاهش دهد.
11. هنگام انتخاب روش پیشگیری از بارداری چه عواملی را باید در نظر بگیرم؟
احتمالاً اولین عاملی که هنگام تصمیم گیری در مورد نوع روش پیشگیری از بارداری ، شیوه زندگی خود باید در نظر بگیرید. اگر شیوه زندگی بسیار فعال یا نامنظمی دارید ، ممکن است مایل نباشید که قرص خود را در یک زمان خاص و منظم هر روز مصرف کنید.
به طور مشابه ، روش طبیعی رعایت دقیق علائم بدن و اندازه گیری دمای منظم ممکن است برای زندگی شلوغ بسیار سخت باشد. به این فکر کنید که آیا ممکن است بارداری بدون برنامه داشته باشید یا نه.
به عوارض جانبی احتمالی خود و مدت زمانی که می خواهید قبل از تشکیل خانواده استفاده کنید ، توجه کنید. هزینه های مالی نیز ممکن است مورد توجه قرار گیرد و اینکه آیا بیمه درمانی شما قرارهای پزشک شما را پوشش می دهد یا خیر.
12. اگر در حین استفاده از داروهای ضد بارداری هورمونی باردار شوم ، آیا این کار به جنین من آسیب می رساند؟
اگر از داروهای ضد بارداری هورمونی مانند قرص استفاده می کنید ، شاید به این فکر کنید که اگر با وجود اقدامات احتیاطی باردار شوید ، چه اتفاقی می افتد.
برای قرص و همچنین پچ و حلقه واژن ، هیچ آسیبی به نوزاد وارد نمی شود ، به شرطی که به محض تشخیص بارداری ، مصرف آن را قطع کنید.
اگر از تزریق سه ماهه جلوگیری از بارداری مانند دپو پروورا استفاده می کنید و یک یا دو ماه پس از تزریق باردار می شوید ، ممکن است عوارضی برای نوزاد داشته باشد.
اینها ممکن است شامل وزن کم هنگام تولد و سایر نگرانی های سلامتی باشد. قبل از دریافت این تزریق ، انجام آزمایش حاملگی برای تایید عدم بارداری بسیار مهم است.
13. بعد از قطع مصرف قرص یا تزریق چقدر طول می کشد تا باردار شوم؟
هنگامی که تصمیم به قطع مصرف قرص می گیرید ، ابتدا باید چرخه ای را که در حال حاضر از آن استفاده می کنید تکمیل کنید. ممکن است یک تا سه ماه طول بکشد تا بدن شما چرخه هورمونی خود را از سر بگیرد و به طور طبیعی تخمک گذاری و قاعدگی خود را آغاز کند.
ممکن است بخواهید از پزشک یا پزشک بالینی برای بررسی قبل از بارداری و دوره ای از ویتامین های دوران بارداری بخواهید.
اگر از تزریق سه ماهه پیشگیری از بارداری (Depo-Provera) استفاده کرده اید ، می تواند شش تا هجده ماه پس از آخرین تزریق شما در سیستم شما باقی بماند. این ممکن است به این معنا باشد که شما تخمک گذاری و قاعدگی نامنظم دارید ، اما ممکن است در این مدت باردار شوید.
اگر می خواهید در سال آینده باردار شوید ، می توانید تزریق را کنار بگذارید و از روشهای کوتاه تری برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید ، مانند قرص ، دیافراگم ، کاندوم یا اسپرم کش.
14. چگونه بفهمیم که آماده تشکیل خانواده هستیم؟
در بازگشت به س weالی که با آن شروع کردیم: "پس چه زمانی قصد تشکیل خانواده دارید؟"
بسته به شرایط و افکار و احساسات شما ، ممکن است پاسخ به این سال ساده نباشد. به عنوان یک زوج جوان (یا نه چندان جوان) ممکن است انواع فشارها را از جهات متضاد احساس کنید:
- شاید پدربزرگ و مادربزرگ های آینده نکات نه چندان ظریفی در مورد اشتیاق خود برای یک نوه ارائه می دهند.
- شاید حرفه شما آنقدر خوب پیش می رود که نمی توانید تصور کنید که برای خانواده تعطیلات داشته باشید.
- و مطمئناً تیک تاک ساعت بیولوژیکی وجود دارد که به شما یادآوری می کند که جوان نمی شوید.
و هزینه های مربوطه چطور؟
قبل از تصمیم مهم برای تشکیل خانواده ، باید همه این عوامل و موارد دیگر را بسنجید.
با استفاده از این س planningالات تنظیم خانواده از خود بپرسید که آیا شما و همسرتان برای تعهد تمام وقت مورد نیاز و شایستگی فرزند ، نه تنها از نظر جسمی و مالی ، بلکه از نظر احساسی و روحی نیز آمادگی دارید؟
آیا به این فکر کرده اید که آیا در دو خانواده شما دوقلو وجود دارد یا خیر و ممکن است به جای یک نوزاد ، دو نوزاد داشته باشید؟
اگر در خانواده شما بیماری ژنتیکی وجود دارد که ممکن است منتقل شود ، در صورت تشکیل خانواده باید در مورد پیامدهای احتمالی این امر مشاوره تخصصی دریافت کنید.
حتی زمانی که تصمیم گرفته اید که "اکنون زمان آن است" و هم هیجان زده هستید و هم مشتاق به پیش قدم شدن هستید ، به خاطر داشته باشید که ممکن است مدت زمان باردار شدن شما بیشتر طول بکشد. صبور باشید و برای مسافت های طولانی آماده باشید.
هرچه می توانید بخوانید و اطلاعات و اطلاعات مورد نیاز خود را برای آماده سازی تا آنجا که ممکن است بدست آورید.
سپس یک روز ، وقتی و اگر متوجه شدید که یک بسته کوچک ارزشمند از زندگی را در آغوش گرفته اید ، از هر دقیقه آن لذت ببرید و به یاد داشته باشید که باید شکرگزار باشید و از امتیاز بزرگ والدین لذت ببرید.
همیشه اینطور خوب است که چنین س questionsالات تنظیم خانواده را مرور کنید تا مطمئن شوید که چیز مهمی را از دست نمی دهید.