محتوا
شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که زوج درمانی چیست؟ آیا مشاوره روابط برای شما مناسب است یا خیر ، و هدف از مشاوره ازدواج چیست؟
درمان روابط پریشان از طریق روانشناسی می توان آن را زوج درمانی یا مشاوره روابط نامید. هدف از مشاوره روابط است برای برقراری رابطه ای که از طیف وسیعی از مسائل ناراحت شده است تا سطح عملکرد بهتری داشته باشد.
کمک به رابطه در مشاوره با شناسایی علت ایجاد ناراحتی در رابطه شروع می شود و سپس تدوین برنامه درمانی برای دسترسی و کاهش علائم. این به نوبه خود به زوج کمک می کند تا روابط خود را به وضعیت سالم تر بازگردانند.
رابطه بین یک مشاور و یک زن و شوهر باید بر اساس اعتماد و احترام متقابل ایجاد شود. این زن و شوهر از محرمانه بودن کامل اطمینان دارند زیرا مشاور محیطی امن را فراهم می کند که در آن بتوانند احساسات ، نگرانی ها و مشکلات خود را آزادانه بیان کنند.
مشاور وقت کافی را به شما می دهد ، حساس و دلسوز است و با همدردی و درک احساسات و دردسرهای عمیق نشان می دهد. با پیشرفت مشاوره ، مشاور ممکن است سوالات باز بپرسد تا شما را جذب کند.
در همه حال ، مشاور به طور فعال به شما گوش می دهد ، در مواقع مناسب شما را به آرامی به چالش می کشد و در کل پشتیبانی می کند. اگر با هر چیزی که بر کیفیت زندگی و تعاملات شما با دیگران تأثیر می گذارد دست و پنجه نرم می کنید ، مشاوره روابط توصیه می شود.
زمینه هایی که مشاوره روابط می تواند از مزایای زیادی برخوردار باشد ، بسته به مشکلات پیش آمده در ازدواج یا رابطه ، بسیار و متنوع است.
تکنیک های زوج درمانی یا تکنیک های مشاوره زوجین با توجه به مدل درمانی انتخاب شده متفاوت است.
برخی از تکنیک های متداول مورد استفاده شامل زوج درمانی روانکاوی ، زوج درمانی روابط شیء ، زوج درمانی تحلیلی نفس ، زوج درمانی رفتاری یکپارچه ، زوج درمانی شناختی رفتاری و زوج درمانی رفتاری است.
هدف مشاوره زوجین
مشاوره زوجین یک فرایند بدون قضاوت و بی طرفانه است، و سعی خواهد کرد نگرانی ها و نگرانی های شما را به گونه ای منعکس کند که بتوانید وضعیت خود را از منظر دیگری مشاهده کنید.
این کمی شبیه نگاه کردن به آینه است. آیا می توانید تصور کنید قبل از اختراع آینه ها باید چگونه بود؟ مردم ممکن است هیچ تصوری از ظاهر خود نداشته باشند مگر اینکه به دنبال بازتاب خود در رودخانه یا دریاچه باشند.
گاهی اوقات داریم چیزی در روابط ما مضر است که مشکلات زیادی برای ما ایجاد می کند و ما فقط نمی توانیم آن را به درستی ببینیم - مانند زمانی که یک لکه باقی مانده از صبحانه روی گونه خود بخورید ، یا کمی قارچ بین دندانهای جلویی شما گیر کرده باشد ، و شما به چنین جلسه مهمی بروید.
آنچه شما نیاز دارید این است که یک دوست مهربان شما را به آرامی به آینه ببرد و به شما نشان دهد که باید چه کار کنید. مشاور اینطور است.
از طریق مشاوران درمانی به ما کمک کنید تا "لکه ها و لکه ها" را در روابط خود مشاهده کنید که قدرت ما را از بین می برد ، عزت نفس و اعتماد به نفس را از ما سلب می کند و مانع از آن می شود که بهترین باشیم.
هدف و هدف هر كدام مشاوره رابطه ای به زوجین کمک می کند تا به جایی برسند که در آن احساس سلامت شخصی آنها بازیابی شود.
چرا به دنبال مشاوره روابط هستید
تاثیر مشاوره در رابطه زناشویی می تواند غیرقابل حل باشد ، تنها چیزی که نیاز است این شجاعت است که بپذیرید مشکلی در رابطه شما وجود دارد و شما به کمک نیاز دارید.
دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است یک رابطه دچار بحران شود ، و اگر شما و همسرتان در یک برنامه درمانی مناسب برای زوجین شرکت کنید ، می توانید پیوند خود را تقویت کرده و ازدواج خود را از فروپاشی نجات دهید.
در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید به دنبال درمان زوج باشید:
1. بهبود درک و ارتباط
میزان رضایت شما از ازدواج به طور قابل توجهی به توانایی شما و شرکای شما در به اشتراک گذاشتن و بیان افکار و احساسات خود بستگی دارد.
مبادله م ideasثر ایده ها ، خواسته ها و احساسات خود با شریک زندگی ، برای شکوفایی ازدواج بسیار مهم است. مهم نیست که یک زوج چقدر استثنایی هستید ، موارد زیادی در رابطه آنها وجود دارد که آنها چشم در چشم یکدیگر نمی بینند.
از طریق مشاوره روابطی می توانید موانع موجود در عادات ارتباطی فعلی خود را شناسایی کنید و راههای موثرتر و کارآمدتری را برای برقراری ارتباط با یکدیگر بیاموزید.
2. ارتباط عاطفی و جسمی را بازیابی کنید
با پیشرفت رابطه ، شعله ور شدن احساسی و جسمی یا جنسی خود را از دست می دهد. کارهای روزمره ما ، تحریکات جزئی ، احساس آشفتگی از جمله موارد دیگر باعث می شود رابطه ما صمیمیت عاطفی و جسمی خود را از دست بدهد.
در روابط طولانی مدت ، زوج ها تمایل دارند زمان کمتری را با یکدیگر بگذرانند تا از عادت ها و عادات مزاحم یکدیگر جلوگیری کنند. چنین جدایی احساسی و جسمی در واقع می تواند برای یک رابطه سالم باشد و به هر دو طرف تنفس بسیار ضروری می دهد.
با این حال ، همچنین لازم است بدانید که چه زمان و چگونه قبل از اینکه دیر شود از هم جدا نشوید. مشاوره روابط می تواند به زوجین کمک کند درک کنید که چگونه و چه موقع ارتباط عاطفی و جسمی از دست رفته را در رابطه خود بازیابی کنید.
3. مدیریت انتظارات
امید یا تلاش برای رابطه ای بدون درگیری یک انتظار بسیار غیرواقعی است. مهم نیست که یک رابطه چقدر خوب است ، هرگز نمی تواند کاملاً عاری از درگیری باشد.
انتظار داشتن آنچه در یک رابطه مستحق آن هستید ، بی دلیل نیست ، برای پیشرفت رابطه زوج ها باید میزان انتظارات خود را از یکدیگر مدیریت کنند.
هنگامی که در یک رابطه هستید باید اشتباهات رفتارهای شریک خود را بپذیرید و یاد بگیرید که وقتی آنها نمی توانند انتظارات شما را برآورده کنند ، آنها را رها کنید.
درمان زناشویی می تواند به شما در مقابله با ناامیدی ها کمک کند که ممکن است در رابطه خود شاهد باشید. زوج درمانی استراتژیک می تواند به شما بیاموزد که چگونه انتظارات خود را مدیریت کنید و تمرکز خود را بر آنچه می ستایید و در مورد شریک زندگی خود می پرستید ، بگذارید.