محتوا
- آنها کمال گرا هستند
- هیجان زمین گذاشتن دیگران
- آنها در شرایط اجتماعی ناراحت هستند
- سکوت یک سلاح است
- آنها در برابر بازخوردهای مثبت مقاومت می کنند
- در زبان بدن آنهاست
- مبالغه
- آنها خود را با همه مقایسه می کنند
داشتن عزت نفس پایین می تواند بر یادگیری تأثیر بگذارد. و این می تواند مانند روشن نگه داشتن شمع در طوفان باشد. بنابراین یادگیری نحوه تشخیص رفتارهای کم اعتماد به نفس در کودکان می تواند به حفظ اراده آنها برای یادگیری کمک کند.
در اینجا 8 کاری که جوانان هنگام عزت نفس پایین انجام می دهند ، آورده شده است
آنها کمال گرا هستند
کمال گرایی در واقع یکی از جنبه های مخرب اصلی عزت نفس پایین است.
کودکانی که عزت نفس پایینی دارند تنها زمانی مهارت ها و توانایی های خود را نشان می دهند که از برتری خود مطمئن باشند. احساس شکست در زندگی آنها ثابت است زیرا مهم نیست دستاوردهای آنها چقدر چشمگیر باشد ، اما آنها هرگز به اندازه کافی خوب نیستند.
به همین دلیل است که آنها تسلیم می شوند: ترجیح می دهند به عنوان شکست خورده دیده شوند. همه چیز به نیاز شدید دوست داشتن و پذیرفته شدن برمی گردد.
هیجان زمین گذاشتن دیگران
آیا تا به حال این جمله را شنیده اید که می گوید: بدبختی عاشق شرکت است؟
این در مورد کودکان و در واقع بزرگسالانی که از عزت نفس پایین رنج می برند صادق است. اگر متوجه شدید که نوجوان شما دائماً در مورد عیب های دیگران به شما می گوید ، این می تواند راهی برای پایین آوردن دیگران به سطح خود باشد. آنها افراد دیگر را بد می گویند و نظرات تندی در مورد افراد اطراف خود ارائه می دهند.
به گفته جفری شرمن ، نویسنده ، فردی که خود را زیاد دوست ندارد به احتمال زیاد از ویژگی های منحصر به فرد دیگران قدردانی نخواهد کرد. آنها بیشتر از آنکه دیگران را بلند کنند ، دیگران را زمین می زنند.
آنها همچنین به احتمال زیاد در هر مکالمه حرفی ترش برای گفتن دارند.
آنها در شرایط اجتماعی ناراحت هستند
مهارتهای اجتماعی ضعیف نشانه ای از عزت نفس پایین است.
اگر نوجوان شما برای خود ارزش قائل نیست ، باورش برای دیگران سخت است. بنابراین ، آنها برای محافظت از خود در برابر تهدیدات درک شده ، از دیگران دور می شوند. متأسفانه ، این انزواطلبی عکس معکوس دارد: هرچه فرد بیشتر خود را منزوی کند ، بیشتر احساس تنهایی و ناخواسته می کند.
آیا فرزند شما در یک مهمانی در گوشه ای پنهان می شود و وقتی مهمان می شوید تمام وقت خود را با تلفن خود می گذرانید یا در اتاق خود پنهان می شود؟ این رفتار ضد اجتماعی یکی از مطمئن ترین نشانه های شکوفایی عزت نفس پایین است.
سکوت یک سلاح است
در شرایطی که فرد دارای عزت نفس پایین باید با افراد دیگر آمیخته شود ، آنها سکوت می کنند ، به همه چیزهایی که دیگران می گویند گوش می دهند و موافقت می کنند.
آنها ایده های خود را خواهند داشت ، اما اینها در ذهن آنها باقی می ماند. آنها ممکن است بارها و بارها به دیدگاه ها و نظرات خود فکر کنند ، اما شجاعت صحبت کردن را ندارند زیرا از اشتباه می ترسند.
بعداً ، هنگامی که آنها مجدداً مکالمه را تکرار می کنند ، خود را به دلیل عدم بیان نظرات خود مورد ضرب و شتم قرار می دهند ، که از تعجب آنها متوجه می شوند که برتر بودند.
آنها در برابر بازخوردهای مثبت مقاومت می کنند
داشتن عزت نفس پایین باعث می شود که فرد نسبت به بازخوردهای بسیار مثبتی که می تواند به آنها در ارتقاء ارزش خود کمک کند ، کمتر پذیرا باشد. فرزند شما احساس شایستگی قدردانی را نخواهد داشت و حتی با این انتظار که معتقد است تحسین شما باعث تحریک شما می شود ، دچار استرس می شود.
علاوه بر این ، اظهارات مثبت به سختی برای افرادی که با عزت نفس پایین دست و پنجه نرم می کنند ، کار می کند.
آنها پیشنهاد می کنند که طبیعی است کسی نظر یا گزاره ای را رد کند که احساس می کند از باور خود نسبت به خود بسیار دور است. هر چه شخص بیشتر احساس بی لیاقتی و ناتوانی کند ، تأییدات مثبت بیشتر به او یادآوری می کند که در واقع چقدر برعکس احساس می کند.
در زبان بدن آنهاست
یکی از بارزترین نشانه های عزت نفس پایین زبان بدن است.
گاهی اوقات ، شما فقط می توانید به یک جوان نگاه کنید و بدانید که چیزی از کار افتاده است. اگر فرزند شما با سر به سمت پایین و چانه در بالای قفسه سینه راه می رود ، این یک بیان فیزیکی شرم و خجالت است.
شانه های افتاده ، بدون تماس چشمی ، حرکات عصبی دست: اینها نشانه های کودکی است که از خود مطمئن نیست.
همچنین مشاهده خواهید کرد که کودک دائماً در حال خم شدن است و سعی می کند تا جایی که ممکن است در مکانهای عمومی اشغال کند. آنها می خواهند "ناپدید" شوند زیرا نمی خواهند مردم متوجه نقص آنها شوند.
مبالغه
از سوی دیگر ، کودکی که عزت نفس پایینی دارد ممکن است هوس توجه کند.
یکی از راه هایی که آنها توجه را جلب می کنند این است که از حرکات نمایشی و خارج از زمینه استفاده کنند زیرا آنها بسیار مایل به توجه مردم هستند. آنها همچنین ممکن است خیلی بلند صحبت کنند تا احساس بی اهمیتی را جبران کنند.
متأسفانه ، این به سختی برای مدت طولانی کار می کند و آنها حتی بدتر از قبل می شوند.
آنها خود را با همه مقایسه می کنند
کودکانی که عزت نفس پایینی دارند عادت دارند خود را با دیگران مقایسه کنند: خواهر و برادر ، همکلاسی و حتی غریبه های تصادفی. در حالی که مقایسه خود با دیگران هیچ ایرادی ندارد ، مقایسه بیش از حد فقط یک نفس شکننده را در حال حاضر کبود می کند.
آنها اعتقاد دارند که افراد دیگر همه چیز را با هم دارند و به طور منظم با زندگی به عنوان یک رقابت رفتار می کنند.
آنها سپس ارزش خود را بر اساس آنچه دیگران در آن مهارت دارند ، قرار می دهند. آنها زمان زیادی را صرف نگاه کردن به افراد دیگر می کنند: ظاهر ، شخصیت و دستاوردهای آنها که در برابر ویژگی های منحصر به فرد خود کور هستند.
هرچه بیشتر خود را با دیگران مقایسه کنند ، بیشتر ناتوان می شوند.
این که بتوانید این 8 رفتار را تشخیص دهید ، به شما زمان می دهد تا با افراد کم اعتماد به نفس در زندگی خود کنار بیایید.