محتوا
- ارتباط واقعی و واقعی اتفاق نمی افتد
- 1. قبل از صحبت کردن فکر کنید
- 2. شفقت را در خط مقدم قرار دهید
- 3. وقتی می پرسید روز شریک زندگی شما چگونه گذشت ، منظور او این است
- 4. هر روز یک چیز خوب به یکدیگر بگویید ، ناخواسته
- 5. درباره آنچه از آن می ترسند ، نگرانند یا مضطرب هستند صحبت کنید
- 6. اگر می توانید کمک کنید بپرسید
- 7. کارهای ناخواسته برای جلب رضایت شریک زندگی خود انجام دهید
- 8. وقت زوجین را با هم بگذرانید تا در مورد آنچه برای هر دوی شما مهم است بحث کنید
زوج های بلند مدت می توانند به صورت مختصر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
غالباً زوج ها از فرض کردن افکار و جملات یکدیگر به سکوت پر کردن جاهای خالی در سر خود می پردازند ، با این فرض که می دانند شریک زندگی خود چه می گوید.
اگر مراقب نباشید ، این می تواند به غر زدن ها و پاسخ های کوتاه و حتی فرضیات اشتباه تبدیل شود.
وقتی این "غیر گفتگوها" را انجام می دهید ، واقعاً فقط با آن تماس می گیرید.
ارتباط واقعی و واقعی اتفاق نمی افتد
دیر یا زود کمبود ارتباط را احساس خواهید کرد. یک لحظه بایستید و به آن فکر کنید.
آخرین باری که شما و همسرتان در مورد چیزی عمیق و معتبر صحبت کردید کی بود؟ آیا این روزها مکالمات شما بیشتر سطحی و محدود به کارهای روزمره ، اداره خانه و غیره است؟
آخرین باری که با محبت با شریک زندگی خود صحبت کردید و در مورد آنچه که شما هر دو به آن فکر می کردید و احساس می کردید کی بود؟ اگر مدتی گذشته باشد ، نشانه خوبی نیست.
اگر احساس می کنید که شما و همسرتان مکالمات معناداری ندارید یا نسبت به یکدیگر به اندازه کافی مهربان و مهربان نیستید ، به احتمال زیاد شریک زندگی شما نیز همین احساس را دارد.
هر دوی شما ممکن است در یک روال یا روال عادی گیر کرده باشید که شما را بدون آنکه بدانید تقسیم کرده است. این خبر بد است. خبر خوب این است که شما می توانید این مشکل را با تغییرات جزئی در تعاملات خود با شریک خود برطرف کرده و ارتباطات خود را برای هر دوی شما دوست داشتنی ، دلسوزانه و رضایت بخش تر کنید.
در اینجا چند راه ساده برای دوست داشتن بیشتر در همه روابط وجود دارد
1. قبل از صحبت کردن فکر کنید
به جای پاسخ معمول خود ، یک لحظه بایستید و فکر کنید و با مهربانی پاسخ دهید.
ما اغلب می توانیم بسیار ناگهانی ، کوتاه یا طرد کننده باشیم.
اطمینان حاصل کنید که شریک زندگی شما می داند آنچه که او می پرسد/ می گوید برای شما مهم است.
2. شفقت را در خط مقدم قرار دهید
آنچه را که باید بگویید و احساسی که شریک زندگی شما نسبت به آن دارد ، در نظر بگیرید.
پاسخ های کوتاه را نرم کنید و کمی مهربان تر باشید.
انجام این کار سخت نیست و تفاوت بزرگی ایجاد می کند.
3. وقتی می پرسید روز شریک زندگی شما چگونه گذشت ، منظور او این است
وقت بگذارید و به چشمان آنها نگاه کنید و منتظر پاسخ آنها باشید.
جواب نده فقط گوش کن
این یک کلید واقعی برای ارتباطات معتبر است.
4. هر روز یک چیز خوب به یکدیگر بگویید ، ناخواسته
من در مورد نظرات ظاهری "زیبا به نظر می آیی" صحبت نمی کنم. شما باید قبلاً این کار را انجام دهید
به همسرتان چیزهای خوبی بگویید که بتواند در طول روز با خود همراه کند.
به آنها بگویید که به کاری که انجام می دهند افتخار می کنید ، یا شیوه ای که آنها با بچه ها در شرایط سخت کنار آمده اند. با بالا بردن او و تشویق او ، در روز شریک زندگی خود تغییری ایجاد کنید.
5. درباره آنچه از آن می ترسند ، نگرانند یا مضطرب هستند صحبت کنید
به اشتراک گذاشتن ترس ها و/یا بارهای یکدیگر راهی برای نزدیکتر کردن شما به یکدیگر است.
6. اگر می توانید کمک کنید بپرسید
تصور نکنید که شریک زندگی شما به شما نیاز دارد تا مسائل را برای او اصلاح کنید ، به مشاوره یا حتی نظر شما نیاز دارد.
گاهی اوقات آنها فقط حمایت و تشویق شما را می خواهند. هر یک از شما فردی توانا و کامل هستید.
با اجازه دادن به یکدیگر استقلال و افکار و اعمال فردی از دام وابستگی خودداری کنید.
گاهی اوقات پاسخ می شود "نه ، کمک نکنید" ، بگذارید این خوب باشد و توهین نکنید.
7. کارهای ناخواسته برای جلب رضایت شریک زندگی خود انجام دهید
هدایای کوچک ؛ کمک در کارهای خانه ، استراحت بدون درخواست ، یک فنجان قهوه یا یک وعده غذایی.
دسر ، شراب یا میان وعده مورد علاقه همسرتان را به خانه بیاورید. در طول یک روز کاری یا پروژه طولانی به آنها پیام پشتیبانی ارسال کنید. شما شگفت زده خواهید شد که چگونه حرکات متفکرانه کوچک شادی را برای شریک زندگی شما به ارمغان می آورد.
8. وقت زوجین را با هم بگذرانید تا در مورد آنچه برای هر دوی شما مهم است بحث کنید
در مورد امیدها ، رویاها ، برنامه ها و طرح های خود صحبت کنید.
اغلب اوقات دوباره ارزیابی کنید زیرا همه چیز تغییر می کند. لذت ببرید و فقط از همراهی یکدیگر لذت ببرید و از آن زمان برای برقراری ارتباط و نشان دادن عشق به یکدیگر استفاده کنید.
خروج از یک روتین یا روتین می تواند دشوار باشد و همیشه آسان نیست.
با یکدیگر و خودتان صبور باشید زیرا ممکن است ناخودآگاه به پاسخهای معمول خود بازگردید. هنگام انجام این کار با یکدیگر تماس بگیرید و به آرامی به شریک خود یادآوری کنید که در حال کار روی تغییر این عادات قدیمی و ایجاد عادات جدید هستید.
یکی از بهترین راه ها برای داشتن شریک دوست داشتنی این است که به همسرتان پیشنهاد دهید که در مورد چیزی معتبر صحبت واقعی داشته باشید و یک زبان محبت آمیز و محبت آمیز به عنوان یک یادآوری در آنجا بیاورید.
شما به زودی متوجه تغییر در تعاملات خود خواهید شد که هر دو می توانید از روی عادت با یکدیگر مهربان تر و شیرین تر باشید.
داشتن آن عادت خوبی است!