محتوا
- ازدواج سالم چگونه به نظر می رسد
- 1. آنها خود پذیرش سالم را پرورش می دهند
- 2. آنها مسئولیت کامل احساسات خود را بر عهده می گیرند
- 3. آنها مرزهای سالم را تعیین و حفظ می کنند
- 4- آنها به صورت تیمی با درگیری ها برخورد می کنند
- 5. آنها با هم تفریح می کنند
- 6. آنها از یکدیگر حمایت می کنند
- 7. آنها تصور نمی کنند که شریک زندگی آنها به چه چیزی فکر می کند
- 8. وقتی می گویند متاسفم ، منظورشان این است
- 9. آنها احساس می کنند که شریک زندگی آنها شبکه ایمنی آنها است
- 10. زندگی جنسی آنها در حال پیشرفت است
- 11. خانه آنها از انرژی مثبت می ترکد
- 12. آنها کینه را نگه نمی دارند
چگونه می توانید بفهمید که ازدواج شما در سلامت کامل است یا خیر؟ این س aالی است که مطمئناً ارزش بررسی آن را دارد ، به ویژه اگر در همین راستا فکر کرده اید.
همانطور که خوب است برای معاینه فیزیکی منظم با پزشک خود مشورت کنید ، همچنین خوب است که هر از گاهی یک معاینه بهداشتی رابطه ای انجام دهید تا مشخص شود آیا این ازدواج به عنوان یک ازدواج خوب مناسب است یا خیر.
ممکن است وقتی می شنوید که فشار خون و میزان کلسترول شما چگونه است ، کاملاً شگفت زده یا شوکه شوید ، حتی اگر به وجود مشکلی در این مورد مشکوک نبوده باشید.
به طور مشابه ، هنگامی که به سلامت ازدواج خود نگاه دقیق تری می کنید ، ممکن است چند شگفتی پیش رو داشته باشید.
ازدواج سالم چگونه به نظر می رسد
برای داشتن یک ازدواج شاد و سالم بسیار نیاز است.
راز در عادات رابطه سالم نه در حرکات عاشقانه بزرگ نهفته است.
با بررسی اجمالی علائم ازدواج شاد ، می توانید از سلامت زناشویی خود یک آزمایش قطعی بگیرید ، ازدواج خود را از عاداتی که از خوشحالی گرسنگی می کشند نجات دهید و به این رابطه قدرت ماندن بدهید.
اگر به عنوان یک زن و شوهر برای مدت طولانی در این رابطه هستید ، باید یک بررسی ازدواج را با س questionsالات مربوطه مانند "چه چیزی باعث ازدواج خوب می شود" انجام دهید. "آیا علائم واضحی از یک رابطه خوب وجود دارد؟"
علائم زیر از یک ازدواج سالم به شما این ایده را می دهد که آیا از یک ازدواج قوی لذت می برید یا نه.
1. آنها خود پذیرش سالم را پرورش می دهند
اولین قدم برای داشتن همسر یا همسر خوب این است که خود را بپذیرید. یکی از نشانه های کلیدی یک ازدواج خوب پرورش خود پذیرش سالم است.
وقتی متعهد می شوید که خود را همراه با نقاط قوت و ضعف خود کاملاً بپذیرید و در آغوش بگیرید ، این یک نشانه کامل ازدواج است. همچنین این امر باعث ایجاد یک ازدواج سالم می شود ، زیرا پذیرش خود روابط ما را بهبود می بخشد.
اساساً ، قبل از اینکه بتوانید انتظار داشته باشید که رابطه خوبی با شخص دیگری داشته باشید ، باید با خود رابطه خوبی داشته باشید.
در حقیقت ، این امر در مورد همه روابط ، به ویژه در ازدواج ، صدق می کند. اگر نسبت به خودتان احساس بدی دارید و انتظار دارید همسرتان تمام نیازهای احساسی و عزت نفس شما را برآورده کند ، این یک بار غیر منطقی و غیرواقعی بر دوش شما می گذارد.
دیر یا زود ناامید خواهید شد و سپس احساس بدتری خواهید داشت. وقتی خودتان را همانطور که هستید ، به عنوان یک کار در حال پیشرفت ، بپذیرید ، انگیزه شما بیشتر از آن است که بخواهید تا دریافت کنید ، به جای اینکه بخواهید و نیاز داشته باشید ، عشق و کمک کنید.
نکته شگفت انگیز این است که با چنین نگرشی معمولاً در عوض ، فراتر از انتظارات ، به برکت می رسید.
2. آنها مسئولیت کامل احساسات خود را بر عهده می گیرند
احساسات هر روز چنین نقش حیاتی را در زندگی ما ایفا می کنند. آنها به روابط ما رنگ می افزایند - رنگهای روشن و تیره ، مثبت و منفی.
راه سالم برای تجربه احساسات در ازدواج این است که هر دو طرف مسئولیت کامل احساسات خود را بر عهده بگیرند ، بدون این که یکدیگر را سرزنش کنند و خواستار این باشند که شریک زندگی آنها نیازهای عاطفی آنها را برآورده کند.
سرزنش یک تاکتیک مورد علاقه سوء استفاده کنندگان است که اغلب می گویند "تو مرا مجبور کردی این کار را انجام دهم ..." نادیده گرفتن احساسات و سرکوب آنها به جای مواجهه با آنها و برخورد در فضای باز خطرناک است.
احساسات منفی که در زیرزمین قلب ما فرو رفته اند به طرز جادویی از بین نمی روند - آنها تندتر می شوند و حتی می توانند منجر به "انفجار" شوند که گاهی اوقات در سالهای آینده باعث بدبختی و دل درد می شود.
مردم برای مقابله با احساسات منفی خود انواع مختلفی را امتحان می کنند که اغلب منجر به اعتیاد و اجبار می شود. در یک ازدواج سالم ، احساسات به صورت آشکار و آزاد ، همانطور که و در زمان بروز آنها بیان می شود.
یکی از نشانه هایی که ازدواج شما دوام خواهد آورد ، شیوع ارتباطات باز ، صادقانه و شفاف در روابط شماست.
3. آنها مرزهای سالم را تعیین و حفظ می کنند
داشتن مرزهای محکم و دست نخورده و به خوبی حفظ شده یکی از نشانه های تناسب مثبت ازدواج است.
اولین قدم به سوی مرزهای سالم این است که دریابید مرزهای شما دقیقاً چیست.
این برای هر فرد متفاوت است و در ازدواج ، هر یک از همسران باید مرزهای شخصی خود و همچنین مرزهای مشترک خود را به عنوان یک زوج بدانند.
این امر همه زمینه ها را از پول گرفته تا فضای شخصی ، رژیم غذایی یا دارایی را در بر می گیرد. مرزها همچنین باید به طور واضح به فرد مربوطه اطلاع داده شود و در صورت بروز تخلف ، شما باید اقدامات مناسب را انجام دهید.
به عنوان مثال ، اگر به کسی وام بدهید و بگویید که می خواهید ظرف یک ماه بازگردانده شود ، اگر این اتفاق نیفتد ، می دانید که دیگر به آن شخص وام ندهید.
4- آنها به صورت تیمی با درگیری ها برخورد می کنند
بله ، ممکن است درگیری های سالم وجود داشته باشد! اگر کسی بگوید ، "ما هیچ گونه تعارضی در ازدواج خود نداریم" ، این می تواند نگرانی جدی و تردیدی در مورد سلامت روانی ازدواج ایجاد کند.
در چنین حالتی ، یا بی تفاوتی کامل وجود دارد یا یک شریک کاملاً مطیع و تسلیم شریک غالب است. وقتی دو انسان کاملاً متفاوت و جدا از هم تصمیم می گیرند زندگی خود را در مجاورت و صمیمیت زندگی کنند ، درگیری اجتناب ناپذیر است.
درگیری سالم زمانی اتفاق می افتد که به مسائل پرداخته شود ، بدون این که به شخص و شخصیت مورد علاقه شما حمله شود.
در درگیری های سالم ، تمرکز بر رسیدگی به موضوع و ترمیم رابطه است.
بحث پیروزی در بحث یا کسب امتیاز نیست. این در مورد غلبه بر یک مانع است تا بتوانید حتی بیشتر از قبل به یکدیگر نزدیک شوید.
بهترین علامت یک رابطه سالم توانایی شما به عنوان یک زوج برای حل مشکلات به صورت تیمی است.
ممکن است شما موقعیتی را متفاوت درک کنید ، اما وقتی دیدگاه شریک زندگی خود را می بینید و می شنوید ، مایل هستید که آن مسافت بیشتری را طی کرده و راه میانه را برآورده کنید.
شما
5. آنها با هم تفریح می کنند
ازدواج زمانی سالم است که بتوانید با هم تفریح کنید و مشتاق باشید که در کنار همسرتان باشید و کارهایی را که با یکدیگر لذت می برید انجام دهید.
گاهی اوقات زندگی زناشویی می تواند آنقدر شلوغ و پر از استرس و تنش باشد که عنصر سرگرمی از بین برود.
این یک ضایعه غم انگیز است و باید تمام تلاش خود را به کار گرفت تا کمی بازیگوش و سرگرم کننده سبک وزن را که ممکن است در ابتدای رابطه خود از آن لذت برده اید ، به دست آورید.
با هم در یک کلاس ثبت نام کنید یا اسکیت روی یخ بروید ، یا یک کمدی را با هم تماشا کنید و کمی تفریح سالم در ازدواج خود ایجاد کنید.
6. آنها از یکدیگر حمایت می کنند
چه چیزی باعث یک ازدواج عالی می شود؟
در یک ازدواج سالم ، یک زن و شوهر توسط شریکی حمایت می شود که به ارتباطات صادقانه و صادقانه گوش می دهد ، احترام می گذارد ، به اشتراک می گذارد و تمرین می کند. آنها تمایل به سازش نشان می دهند و آماده انتقاد سازنده هستند.
در یک ازدواج سالم ، یک زوج احساس خوشبختی و امنیت را در کنار همسر خود دارند.
داشتن یک ساختار حمایتی خوب در ازدواج شما برای یک رابطه سالم ضروری است. وقتی زن و شوهر تا حدی جزیره و منزوی می شوند که روابط خارجی کمی با هم دارند ، این یک نشانه ناسالم است.
روابط سوء استفاده تقریباً همیشه با انزوا مشخص می شود. متجاوز همسر خود را منزوی می کند تا او احساس کند "کسی برای رفتن به او" ندارد.
در یک ازدواج سالم ، هر دو شریک از دوستی های زیاد و متنوعی با دیگران برخوردارند ، اعم از اعضای خانواده ، اعضای کلیسا یا همکاران و دوستان کاری.
7. آنها تصور نمی کنند که شریک زندگی آنها به چه چیزی فکر می کند
از عجله در نتیجه گیری یا داشتن تصورات از پیش تعیین شده در مورد آنچه شریک زندگی شما فکر می کند یا احساس می کند خودداری کنید.
ابتکار عمل را برای پرس و جو در مورد موقعیت ، در نظر گرفتن همه جنبه ها و تصور نکنید که شریک زندگی شما در حین گوش دادن به آنها بدون هیچ گونه قضاوت صبور است.
به عنوان یک زوج ، بر زمینه بحث موردنظر تمرکز کنید ، از کلی گویی های گسترده خودداری کنید.
8. وقتی می گویند متاسفم ، منظورشان این است
زوج های بالغ قادرند نقش خود را در درد شریک زندگی خود تشخیص دهند.
آنها یک تلاش نیمه تمام برای عذرخواهی با گفتن "متاسفم ، شما چنین احساسی دارید" انجام نمی دهند.
عذرخواهی آنها بیانگر همدلی و دلسوزی برای شریک زندگی آنهاست ، این نشان دهنده پشیمانی آنها از اعمال اشتباه است و نشان می دهد که آنها مایل به تلاش برای ترمیم آسیب هستند.
آنها اقدامات اصلاحی را انجام می دهند تا مطمئن شوند این اتفاق دوباره رخ نمی دهد.
9. آنها احساس می کنند که شریک زندگی آنها شبکه ایمنی آنها است
زندگی همیشه در حال پرتاب منحنی است. یکی از بزرگترین مزایای یک ازدواج سالم ، لذت بردن از آسایش این است که بدانید کسی برای مراقبت از شما در آنجاست.
در ازدواج های سالم ، زوج های موفق بجای آنکه بر دوش خود بیفزایند ، هدفشان کاهش بار است. ازدواج شما در موقعیت خوبی نیست ، اگر همسرتان به مشکلات شما بیفزاید یا شرایط سختی را برای شما پیچیده کند.
آنها شریک زندگی خود را به مسائل پیش پا افتاده می خندانند و از طریق لنز کج یک ذره بین به یک موقعیت چالش برانگیز نگاه می کنند تا عظمت آن را از بین ببرند.
در یک رابطه شاد ، شرکا برای رسیدن به راه حلی برای یک مشکل و عدم تشدید آن به اجماع می رسند. آنها شریک زندگی خود را مسلم نمی دانند و امنیت عاطفی را برای همسر خود ایجاد می کنند.
10. زندگی جنسی آنها در حال پیشرفت است
این یکی خالی از لطف نیست رابطه جنسی معنادار ، سرگرم کننده و سرگرم کننده است - همه اینها و بیشتر زمانی که یک زوج از یک ازدواج سالم لذت می برند.
ما نمی گوییم که رابطه جنسی همه چیز است ، یا حتی اینکه بیش از حد ارزیابی می شود. اما کمتر از ارزش جنسی در ازدواج نشانه یک ازدواج سالم نیست.
اگر هر دو شریک در ازدواج بدون رابطه جنسی موافقت کنند ، نگران کننده نیست ، اما اگر هر یک از طرفین از عدم صمیمیت در ازدواج احساس ناامیدی کنند ، می تواند قدرت ازدواج را از بین ببرد و حتی منجر شود. به خیانت
رابطه جنسی باعث ایجاد صمیمیت می شود و صمیمی ترین عمل فیزیکی است که شما و شریک زندگی خود می توانید تجربه کنید تا احساس ارتباط کنید.
11. خانه آنها از انرژی مثبت می ترکد
یک خانه سالم همیشه پر از انرژی است. همیشه یک سر و صدا با یک مکالمه با کیفیت و یا یک مزاح سرگرم کننده اتفاق می افتد وجود دارد.
شما راهی برای ارتباط با همسرتان در موضوعات بی شمار پیدا می کنید. شما از گفتگوهای قلبی دلپذیر لذت می برید و ارتباط قوی و شادابی وجود دارد.
برعکس ، یک خانه خاموش با ازدواج بی صدا یک اتحاد بد است. اگر سکوت مرگبار ازدواج شما را خراب می کند ، راهی برای ارتباط با دیگران پیدا کنید.
اگر می خواهید روشن بمانید ، در مورد موضوعات موضوعی ، تعطیلات ، بچه ها ، چالش های روزمره س questionsال بپرسید ، یا در مورد یک فیلم نظر دهید. در اینجا برخی از شروع کننده های مکالمه برای ارتباط مجدد زوجین آمده است.
12. آنها کینه را نگه نمی دارند
یکی از مواردی که یک ازدواج سالم را از یک ازدواج ناسالم متمایز می کند توانایی زوج در کنار گذاشتن مسائل پیش پا افتاده است.
اشتباهات و دعوا منحصر به هیچ ازدواج نیست. این برای دوره یکسان است ، اما به همان اندازه مهم است که اجازه ندهید کینه ها تشدید شود.
از تحقیر شریک خود به خاطر نظارت خودداری کنید و اجازه دهید اقدامات شما عشق و درک شما را نشان دهد. توانایی رهایی از تخلفات گذشته ویژگی بارز یک زوج بالغ است.
گردآورنده شکایات یا قدرت گیر نباشید. زوج های موفق اختلافات خود را حل می کنند و با درس آموخته ها جلو می روند.
سالم ترین زوج ها هدفشان یک گفتگوی آگاهانه است که در آن مشکل خود را بیان می کنند ، تصمیمی برای عدم تکرار اشتباه ، پذیرش عذرخواهی و رها کردن ، برای ادامه زندگی در زمان حال.
اگر متوجه شدید که این شاخص های قوی برای یک ازدواج سالم به میزان زیادی در رابطه شما وجود ندارد ، لطفاً از پرچم های قرمز رنگی که می بینید چشم پوشی نکنید و در درخواست کمک حرفه ای تردید نکنید.
اگر هنوز مطمئن نیستید که به کمک احتیاج دارید یا نه ، ممکن است بخواهید در اینترنت یک مسابقه سلامت ازدواج را جستجو کنید که بازخورد بیشتری به شما بدهد. در حال حاضر کمک در دسترس است و نیازی به تأمین هزینه کمتر در زمانی که می توانید بهترین را داشته باشید ، نیست.