محتوا
- یادگیری نحوه تشخیص مشاجرات در یک رابطه سالم است
- داستان بحثی ناسالم زمانی است که هرکسی شروع به دفاع می کند
در حال حاضر ، همه ما آن دوستان را داریم که ادعا می کنند آنقدر عاشق شریک زندگی خود هستند که هیچ گاه با یکدیگر درگیری و مشاجره نداشته اند.
و ما همچنین می دانیم که هر یک از آنها دروغگوی واقعی هستند. هر رابطه ای ، چه عاشقانه و چه افلاطونی ، سهم قابل توجهی از اختلافات را داشته است.
بسیاری می گویند شریک عاشقانه یا همسرتان شما را بیشتر از والدین یا خواهر و برادرهای شما می شناسد. با چنین گشودگی و بدون هیچ رازی ، قضاوت های زیادی انجام می شود و من به شما گفتم - سلام ، ما همه اینجا انسان هستیم.
با این حال ، بر خلاف تصور هزاره ، یک بحث سالم برای هر رابطه ای ، به ویژه یک رابطه عاشقانه مناسب است.
بنابراین ، چگونه تشخیص دهیم که مشاجرات در یک رابطه سالم هستند و چه زمانی اینطور نیستند؟
یادگیری نحوه تشخیص مشاجرات در یک رابطه سالم است
اول از همه ، یک بحث سالم نقطه پایانی برای آن دارد.
هر دوی شما به سمت هدفی حرکت خواهید کرد. به عنوان مثال: بحث در مورد بهترین محله برای خرید خانه؟ یا در مورد نوع مدرسه ای که می خواهید فرزندان خود را به آنجا بفرستید؟ یا کدام طرف از خانواده برای دیدار در تعطیلات بعدی می آیند؟
برخی از زوج ها در مورد منافع شریک خود هنگامی که شریک جنسی بیش از حد کور است و نمی تواند آن را ببیند ، بحث می کنند. دانستن جهت بحث یکی از پاسخ های "چگونه تشخیص دهیم که مشاجرات در یک رابطه سالم هستند" است.
یک مشاجره سالم ممکن است صداها ، ناامیدی ها یا سکوت چند ساعته/روز را افزایش دهد ، اما هرگز در مورد عصبانی شدن یا از دست دادن کنترل خود بر اصل موضوع نیست.
یک بحث سالم درباره دیدگاه ها یا اختلاف نظرهای مختلف است ، هرگز عصبانی نشوید.
همانطور که گفته شد ، حفظ خونسردی و خلق و خوی مظهر جنتلمن یا خانم بودن است. شما ناراحت می شوید ، ناامید می شوید یا حتی ممکن است عصبانی شوید ، اما کاری که با آن عصبانیت انجام می دهید - بیشترین اهمیت را دارد. برای تشخیص سالم بودن مشاجرات در یک رابطه ، باید الگوی رفتار ، اقدامات و واکنش ها را رعایت کنید.
آیا منیت یا عصبانیت خود را بر رابطه خود یا افراد زندگی خود قرار می دهید؟
ابتدا دیدگاه همسرتان را قرار دهید و خودتان را جای او بگذارید. شما مدت زمان زیادی را با هم گذرانده اید و باید بهترین شریک زندگی خود را بشناسید. اگر نمی توانید چند مورد را اینجا و آنجا رها کنید و سازش کنید ، آیا بین شما و آشنایان آنها تفاوتی وجود دارد؟
داستان بحثی ناسالم زمانی است که هرکسی شروع به دفاع می کند
اگر موضع شما تغییر می کند و از احترام گذاشتن حتی برای در نظر گرفتن ایده دیگران امتناع می کنید ، آن پرچم قرمز اصلی است.
استدلالهای ناسالم آنهایی هستند که هدف نهایی ندارند. بنابراین ، آنها می توانند روزها و حتی ماه ها در یک زمان ادامه دهند. شما همچنین توانایی گوش دادن به شریک زندگی خود را از دست می دهید. شما نمی خواهید به اندازه کافی به آنها احترام بگذارید تا ایده ها یا نظرات خود را بیان کنند.
اگر می خواهید یاد بگیرید ساعتبا توجه به اینکه مشاجرات در یک رابطه سالم تشخیص داده می شود ، باید به یاد داشته باشید که مدارا کنید.
نکته اصلی که باید به آن فکر کنید این است که چگونه می توانید به شریک زندگی خود کمک کنید تا فرد بهتری باشد.
به یاد داشته باشید ، ما نه کامل به دنیا آمده ایم و نه کامل. این شریک عاشقانه ما است که می تواند به ما کمک کند نسخه بهتری از خود باشیم - از این رو ، ایده همسر جان.
این بدان معناست که شما باید به عنوان یک واحد عمل کنید و. به عنوان مثال: چگونه می توان من به شریکم کمک کنم؟ چه میتوان من انجام دهید تا آنها را ببینند؟ باید من این بار پشتیبان گیری می شود؟
این مشکل زمانی ایجاد می شود که شروع به منحرف شدن و بازی سرزنش می کنید. جایی که کلمه "شما" به جای "من" زیاد پرتاب شده است.
اشتباهات خود را بپذیرید ، زمانی که اشتباه می کنید اعتراف کنید و مسئولیت مناسب و مناسب را بیاموزید.
همه چیز از دست نرفته. اگر خود را در وسط یک مرحله بحث برانگیز ناسالم می بینید ، نگران نباشید. هنوز هم می توانید همه چیز را برعکس کنید.
اولین قدم مهم این است که بپذیرید که می خواهید شریک زندگی شما خوشحال باشد - هر دوی شما. به علاوه ، حتی تلاش برای یادگیری نحوه تشخیص سالم بودن مشاجرات در یک رابطه ، یک نشانه مثبت است.
یک بحث بنشینید و یکدیگر را قبل از خودتان قرار دهید. هیچ کس از شما نمی خواهد هرگز دعوا نکنید.
یک مبارزه خوب و سالم اغلب می تواند منجر به کاتارسیس شود که برای هر انسانی مفید است. با این حال ، به همان اندازه ضروری است که بتوانیم از قبل مشخص کنیم که دعوا کجا پیش می رود تا آسیب زیادی به رابطه وارد نشود. در این مرحله ، مراجعه به درمانگر زوج ها عالی خواهد بود. یک درمانگر می تواند شما را راهنمایی کند تا به طور ایمن و مناسب یک بحث سالم داشته باشید.