محتوا
- ما مشتاق هستیم که در رابطه خود احساس امنیت و رضایت داشته باشیم
- با کمک حرفه ای با چالش های روابط مقابله کنید
- چالش رابطه درمانی
- یک درمانگر می تواند یک رابطه رضایت بخش را برای شما تسهیل کند
من به عنوان یک روان درمانگر در عمل خصوصی ، بسیاری از زوج ها و خانواده ها را می بینم و در مورد مسائل مربوط به رابطه زیاد می شنوم. در حالی که روابط به اندازه افراد متفاوت است ، اما در مورد بهزیستی روابط ، شباهت هایی وجود دارد.
ما مشتاق هستیم که در رابطه خود احساس امنیت و رضایت داشته باشیم
تحقیقات در زمینه سلامت روابط مبتنی بر ایده هایی است که در مورد نحوه یادگیری احساس امنیت و رضایت از آسیب پذیر بودن و وابستگی متقابل ، بر اساس نظریه های یادگیری اولیه در مورد دلبستگی است.
همچنین اطلاعات زیادی در مورد ارتباط م effectiveثر و حل مشکلات و نحوه تأثیر آنها بر رضایت از روابط وجود دارد. به همان اندازه ، خودآگاهی و توانایی فرد برای کنار آمدن و تنظیم احساسات و رفتار نیز مهم است ، زیرا این نیز بر روابط تأثیر می گذارد. این عوامل را می توان در درمان مورد توجه قرار داد.
با کمک حرفه ای با چالش های روابط مقابله کنید
در حالی که همه همیشه برای تماس با یک متخصص برای کمک به مقابله با چالش های رابطه آمادگی ندارند ، اکثر آنها آماده اند تا برای زخم های رابطه به دنبال کمک باشند. با این حال ، یک درمان می تواند راهی برای پیشگیری از خراب شدن روابط باشد. افراد در روابط واکنش های الگویی به یکدیگر ایجاد کردند که در برابر تغییر بسیار مقاوم هستند زیرا خودکار می شوند و تشخیص یا تغییر مسیر آنها دشوار است.
یک درمانگر می تواند به مردم در آگاهی از نقاط کور ، درک آنچه در پشت واکنش ها است کمک کند و به مردم فرصتی برای تغییر الگوها بدهد. درمان می تواند به ارائه راه های جدید برای دیدن یکدیگر و برقراری ارتباط بهتر برای حل مشکلات و رضایت متقابل کمک کند.
توصیه شده - دوره آنلاین پیش از ازدواج
چالش رابطه درمانی
یک درمانگر اغلب می داند که چه چیزی مورد نیاز است و فقط باید در دانستن نحوه کمک به مراجعه کنندگان به آن و تسهیل یادگیری آنها م beثر باشد. در اینجا به چالش رابطه درمانی می رسیم. همانطور که گفته شد ، گاهی اوقات افراد وقتی آماده جدایی یا ترک هستند ، وارد می شوند.
آمادگی برای تغییر ، با این حال ، به آگاهی ، شجاعت ، انگیزه و گشودگی نیاز دارد. این می تواند برای درمان یک چالش باشد ، زیرا یک درمانگر فقط می تواند همه چیز را تا آنجا که کم انگیزه ترین فرد می خواهد پیشرفت کند ، پیشرفت دهد. اگر کسی یک پا از در بیرون داشته باشد ، این یک مانع بزرگ است. باز هم ، فعال و با انگیزه بودن ضروری است.
مشتریان اغلب انگیزه زیادی برای کاهش رنج شخصی خود در یک رابطه دارند و به دنبال رابطه درمانی هستند تا شکایات آنها را بشنوند و درد آنها را تسکین دهند. این نیز می تواند یک چالش باشد ، زیرا معمولاً دیدگاه های متفاوتی وجود دارد و نیازهای متفاوتی باید در اتاق برآورده شود. درمانگر باید اطمینان حاصل کند که همه طرف ها احساس شنیده و احترام می کنند تا بتواند اعتماد ایجاد کند و به افراد کمک کند تا باز شوند و به جلو حرکت کنند. گاهی اوقات این نیاز به شنیدن این است که چگونه یک فرد احساس می کند در اثر رفتار شخص دیگری زخمی شده است ، در صورت ایجاد بیش از حد طولانی مدت یا عدم تعادل ، می تواند در ایجاد یک رابطه اعتماد بین زوج و درمانگر تداخل ایجاد کند. در اینجا به قطعه طلایی می رسیم.
یک درمانگر می تواند یک رابطه رضایت بخش را برای شما تسهیل کند
نقش یک درمانگر در کمک به زوجین کمک به زوجین است ارتباطبه اهداف درمان نیاز به همکاری و توافق دارند. همه طرفهای درگیر باید در مقطعی احساس کنند که از درمان چه می خواهند و از درمانگر چه می خواهند. همه درمانگران با این موضوع موافق نیستند ، اما تجربه من این است که هرچه مردم در مورد آنچه می خواهند از درمان به دست آورند شفافیت بیشتری داشته باشند و هرچه نقش درمانگر از همه روشن تر باشد ، نتیجه درمان موثرتر خواهد بود. بودن. مردم اغلب زمانی وارد می شوند که تقریباً ناامید شده اند. آنها باید شنیده شوند و درک شوند. آنها باید بیاموزند که به طور مثرتری فضایی امن برای احساسات یکدیگر در نظر بگیرند و همدلی کنند.
با این حال ، این امر ضروری است اما معمولاً برای ایجاد تغییر کافی نیست. هرچه زوج بیشتر در مورد آنچه از یکدیگر و درمان می خواهند فکر کنند ، بیشتر درمانگر می تواند به آنها در ایجاد تغییرات مورد نیاز برای ایجاد رابطه رضایت بخش تر کمک کند.
اگر احساس می کنید که زخمی شده اید و امید به سلامت رابطه خود را از دست داده اید ، اما هنوز توانایی برقراری ارتباط وجود دارد ، می تواند برای زوجین آماده باشد که با درمان و گفتگو درباره اهداف مشترکشان آماده درمان شوند. اگر این امکان پذیر نیست ، درمانگر مناسب می تواند به تسهیل گفتگوی محترمانه در جایی که این اهداف می توانند رشد کنند ، کمک کند. برای تغییر باز شوید!