محتوا
- مشکل را مشخص کن
- زمان بندی خود را با دقت انتخاب کنید
- اگر می خواهید ازدواج خود را بهبود ببخشید ، صمیمیت را تقویت کنید
- اگر به نظر می رسد همه چیز از کنترل خارج شده است ، از متخصصان کمک بخواهید
از گذر زمان و با آن ، تخریب بیشتر چیزها اجتناب نمی شود. متأسفانه روابط و احساسات برخی از ویژگی های ارزشمند خود را مانند انسان از دست می دهند.
به عنوان مثال ، فعالیتی را که قبلاً برای آن لذت بخش بوده اید یا مشکلی برای انجام آن با تلاش بسیار کمی نداشتید ، در نظر بگیرید. هنگامی که شما بزرگسال هستید ، نمی توانید انرژی و نشاط را پیدا کنید تا در همه جا مانند دوران کودکی خود بدوید. پس چرا باید انتظار داشت که اشتیاق و تعاملات انسانی بدون تغییر باقی بماند یا با گذشت سالها کیفیت خود را حفظ کند؟ مگر اینکه ، البته آنها به مرور پرورش و تقویت شوند. با این حال ، اکثر مردم از این جنبه مهم غافل می شوند و در نهایت چیزها را بدیهی می دانند. و در حالی که یک مسئله کوچک به مشکل بزرگتری تبدیل می شود ، آنها خود را از ازدواج ناراضی می دانند و تعجب می کنند که همه چیز اشتباه بوده است. و در حالی که تفکر در مورد منبع مشکل همه چیز خوب است ، آنچه که آنها تصمیم می گیرند بعد از آن برای احیای رابطه خود انجام دهند ، در واقع کلید است.
مشکل را مشخص کن
اگر به نقطه ای رسیده اید که از ازدواج خود ناراضی هستید ، یک ثانیه وقت بگذارید و از خود بپرسید چه چیزی شما و همسرتان را به این دوراهی رسانده است. ممکن است بیش از یک نارضایتی به ذهن برسد ، اما بسیاری از این مسائل ریشه مشترک دارند. آن را شناسایی کرده و روی تعمیر آن کار کنید.
مواردی را در زندگی رابطه ای خود جستجو کنید که نیاز به بهبود دارند و در این زمینه اقدام کنید. به ندرت پیش می آید که فردی نداند که چه چیزی باعث شده است که در ازدواج اشتباه پیش برود. به احتمال زیاد مربوط به عدم صداقت است تا اینکه نتواند دقیقاً مانع را مشخص کند. انتظار برای بهبود اوضاع به تنهایی یا تکیه بر شریک زندگی برای تغییر وضعیت بدون ارتباط واقعی در این مورد نیز اوضاع را بدتر می کند. و اگر نمی خواهید بعداً پشیمان شوید ، هم با همسرتان و هم خودتان صحبت کنید و تمام تلاش خود را برای حل مشکلات انجام دهید.
زمان بندی خود را با دقت انتخاب کنید
هنگام مشاجره به موضوع نزدیک نشوید. کینه را کنار بگذارید و سعی کنید سرزنش یکدیگر را نپذیرید وگرنه تمام تلاش شما برای حل مشکل بی نتیجه خواهد بود. با شریک زندگی خود موافقت کنید که فقط نارضایتی های خود را به صورت متمدنانه ذکر کنید و به جای سرزنش راه حل ارائه دهید. نکته اصلی این است که سعی کنید مسائل مربوط به روابط خود را با عینیت نگاه کنید و از این جهت برخورد با روحیه لازم است.
اگر می خواهید ازدواج خود را بهبود ببخشید ، صمیمیت را تقویت کنید
یکی از شایع ترین مسائلی که در همه ازدواج ها وجود دارد این است که صمیمیت جسمی و عاطفی به تدریج نادیده گرفته می شود. ممکن است به نظر برسد که چنین جنبه مهمی نیست ، اما برای یک ازدواج شاد ضروری است. بسیاری از ناامنی ها و ناامیدی ها صمیمیت رو به افول را به عنوان منبع خود ایجاد می کنند. اگر فاصله بین شما و همسرتان به حدی بزرگ شده است که نمی توانید به یکباره از بین بروید ، سعی کنید یک قدم در یک مرحله بروید. شما ممکن است نتوانید روح خود را از ابتدا یا در یک مکالمه واحد برهنه کنید ، اما از طریق چیزهای کوچک و به ظاهر بی اهمیت دوباره با شوهر یا همسر خود ارتباط برقرار کنید. از آنها بخواهید زمان با کیفیتی را با شما بگذرانند ، گفتگو را آغاز کرده و فعالیتهایی را انتخاب کنید که زمانی شما را به یکدیگر نزدیک کرده است. در مورد صمیمیت فیزیکی که برای بازسازی نیاز دارید ، خلاق و باز باشید. از برداشتن اولین قدم یا شروع یک برخورد شرمنده نشوید.
اگر به نظر می رسد همه چیز از کنترل خارج شده است ، از متخصصان کمک بخواهید
اگر همه چیزهایی که سعی می کنید نتایج بدی به همراه داشته باشد ، ممکن است مسئله این نباشد که ازدواج شما به همان اندازه که به نمونه ای رسیده اید که نمی دانید چگونه بر آن بهتر تأثیر بگذارید به نقطه ای بی بازگشت رسیده است. به این غیر معمول نیست که مردم نتوانند مسائل را آنطور که هستند نگاه کنند یا آنقدر در مسائل خود گیر کرده باشند که نتوانند تصمیمات درستی بگیرند.
حالات ذهنی وجود دارد که در آنها فکر می کنید همه گزینه های ممکن را به پایان رسانده اید ، اگرچه در واقع اینطور نیست. به جای تغذیه این منفی و آسیب بیشتر به ازدواج شما مانند نظر سوم ، ترجیحاً نظر تخصصی. یک مشاور ازدواج قادر خواهد بود همه چیز را بهتر از همیشه به تصویر بکشد. و دریافت مشاوره و راهنمایی از شخصی که تجربه حل معضلات مشابه را دارد ، شرمنده نیست. برعکس ، این نشان می دهد که شما هنوز ازدواج را رها نکرده اید و مایل هستید فراتر از این حرکت کنید تا بار دیگر اوضاع به نتیجه برسد.