محتوا
- نکاتی در مورد جدایی سالم
- 1. مرزهای خود را بشناسید
- 2. در مورد میزان صمیمیت مورد نظر خود تصمیم بگیرید
- 3. وظایف مالی خود را برنامه ریزی کنید
- 4- ارتباط مثر برقرار کنید
- 5. یک محدوده زمانی برای جدایی تعیین کنید
جدایی به این معناست که شما و همسرتان دیگر با هم زندگی نمی کنید اما هنوز به طور قانونی ازدواج کرده اید. با این حال ، جامعه امروز ما جدایی را به عنوان چیزی واقعاً بد تلقی می کند و به عنوان نقطه ای در نظر گرفته می شود که جدایی اجتناب ناپذیر است.
اما این چنین نیست؛ اکثر زوج هایی که تصمیم به جدایی می گیرند ممکن است از آن به عنوان ابزاری برای ایجاد رابطه از دست رفته خود استفاده کنند.
هدف اصلی هرگونه جدایی این است که به همسرتان فضای مورد نظر خود بدهید و در مورد اقدامات شما که به نجات ازدواج شما کمک می کند تصمیم گیری کنید. صرفه جویی در ازدواج تنها در صورتی امکان پذیر است که از هم جدا شوید و برای سالم ماندن آن باید از برخی قوانین پیروی کنید. برای اینکه بدانید این قوانین چیست ، به خواندن ادامه دهید!
نکاتی در مورد جدایی سالم
اکنون در زیر مراحل جدایی سالم ذکر شده است. برخی از این مراحل ممکن است برای شما غیرعادی به نظر برسند ، اما همه این مراحل دارای مزایای خاصی هستند و از نظر استراتژیک به شما کمک خواهند کرد. همچنین ، به خاطر داشته باشید که کنار کشیدن از درگیری ها باید اولویت مداوم شما باشد.
1. مرزهای خود را بشناسید
وقتی دیگر با دیگری زندگی نمی کنید ، همه چیز تغییر می کند ، مانند انتظارات شما و افزایش فاصله فیزیکی شما. برای سهولت در پذیرش این تغییر ، باید برخی محدودیت ها را تعیین کرده و از آنها پیروی کنید.
تنظیم این قوانین به شما کمک می کند تا میزان فضای مورد نیاز خود را برای همسرتان توضیح دهید.
محدودیت ها می تواند بر اساس مدت زمانی باشد که شما به تنهایی نیاز دارید وقتی شریک زندگی شما می تواند به دیدار شما بیاید ، که از بچه ها و همچنین زمان ملاقات مراقبت می کند. این مرز از نظر جدایی سالم بسیار مفید است و به ایجاد اعتماد در روابط شما کمک می کند.
2. در مورد میزان صمیمیت مورد نظر خود تصمیم بگیرید
مهمترین تصمیمی که زوجین باید در مورد آن به توافق برسند ، سطح صمیمیت با یکدیگر است. با جدایی ، صمیمیت شما یا کاملاً از بین می رود یا کاهش می یابد ، و این بستگی به تصمیمی که شما و همسرتان می گیرید بستگی دارد.
شما باید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید صمیمی باشید یا نه. این شامل تصمیم گیری در مورد این است که آیا شما و همسرتان رابطه جنسی خواهید داشت یا چقدر زمان شما هر دو با یکدیگر خواهد بود.
زوجین باید در مورد میزان توافق خود با یکدیگر در این دوران جدایی به توافق برسند. با این حال ، اکثر مشاوران ازدواج در مورد اجتناب از روابط جنسی و مقاربت در هنگام جدایی توصیه می کنند ، زیرا این می تواند خشم ، گیجی و اندوه را به وجود آورد.
3. وظایف مالی خود را برنامه ریزی کنید
زوجین همچنین باید در مورد آنچه در جریان این جدایی با نقدینگی ، دارایی ها و بدهی های آنها اتفاق می افتد توافق کنند. هر دو طرف باید در مورد داشتن سهم مساوی از مسئولیت ها و منابع تصمیم بگیرند و مطمئن شوند که فرزندانشان به خوبی مورد مراقبت قرار می گیرند. هر دو همسر باید در مورد تعداد تعهدات مالی که به یکدیگر واگذار شده است توافق کنند.
4- ارتباط مثر برقرار کنید
ارتباط مدنی در زمان جدایی فوق العاده مهم است. برای داشتن یک جدایی سالم ، مطمئن شوید که با همسرتان مانند شریک تجاری خود رفتار می کنید.
سعی کنید مودب باشید ، به ایمیل ها ، تلفن ها و پیام های متنی آنها پاسخ دهید و از بدگویی در مورد آنها با اعضای خانواده و دوستان خود اجتناب کنید.
از صحبت کردن در مورد همسر خود در رسانه های اجتماعی اجتناب کنید و اطلاعات مهمی را که قبلاً هنگام زندگی مشترک با هم انجام می دادید ، به اشتراک بگذارید. همانطور که وعده داده اید عمل کنید ، به موقع ظاهر شوید و رفتار مطلوب را الگو قرار دهید.
5. یک محدوده زمانی برای جدایی تعیین کنید
باید یک چارچوب زمانی برای جدایی شما مورد توافق قرار گیرد تا بتوانید بدون آزار همسر خود به آینده خود کاملاً فکر کنید. این مهم است که شما تصمیم بگیرید که می خواهید با ازدواج خود هر چه زودتر انجام دهید. هرچه جدایی بیشتر ادامه یابد ، زوجین راحت تر وارد زندگی جدید خود می شوند و سپس سازگاری با زندگی زناشویی برای آنها دشوار می شود.
بدون شک جدایی یک تصمیم قاطع است و با آن احساسات مخلوط با شدت بالا مانند انکار ، تسکین ، گناه و ترس همراه است. اگرچه برخی از افراد کنترل عصبانیت خود را از دست می دهند و تسلیم وسوسه می شوند ، مهم این است که یک نفس عمیق بکشید و در عوض صبور باشید. این تصمیم نه تنها برای شما مفید خواهد بود بلکه برای خانواده شما نیز مفید خواهد بود.
هم به خود و هم به شریک زندگی خود فرصت دهید تا خواسته های آنها را بفهمد و احساسات شما را به شیوه ای سازنده و قابل احترام کنترل کند. از وارد آوردن صدمه به شخص دیگر خود اجتناب کنید و سعی کنید در این دوران سخت تا آنجا که می توانید مدنظر باشید.