محتوا
- 1. تشخیص دهید که سفر کاری برای همه سخت است
- 2. در مورد نیازهای خود آوازخوان باشید
- 3. مشارکت داشته باشید و پیشنهاد کمک دهید
- 4- قبول کنید که یک راه درست برای انجام کارها وجود ندارد
من اخیراً با گروهی از دوستان در شام بودم که یکی از دوستان از نحوه رفت و آمد مکرر شوهرش در رابطه با همسرشان شکایت کرد. بسیاری از صحبتهای او برای من به عنوان یک درمانگر زن و شوهر بسیار آشنا بود ، زیرا من شنیده ام که زوجهای بی شماری ناامیدیهای مشابهی را توصیف کرده اند.
من برای او پویایی ای را که می بینم در دفتر من بین همسران به طور مرتب بازی می کند ، توضیح می دهم ، وقتی همسری اغلب به آنجا می رود و او پاسخ می دهد ، "شما فقط در 5 دقیقه یک پویایی را بیان کردید که سالهاست در ازدواج من اتفاق می افتد و من هرگز نتوانسته ام. برای بیان کلمات و من هرگز نمی توانم آنها را به طور کامل درک کنم. "
رقص بین زوجین هنگامی که یکی از همسران به طور مکرر به محل کار می رود:
همسری که در خانه است به طرق مختلف احساس می کند که تمام مسئولیت فرزندان و خانه را در حالی که شریک زندگی او نیست ، تحت فشار قرار داده است. اکثر آنها سر خود را پایین انداخته و قدرت خود را از طریق آن پایین می آورند و هر کاری که از آنها خواسته می شود انجام می دهند تا همه چیز در خانه بدون مشکل اجرا شود.
با بازگشت همسرشان ، آنها اغلب آگاهانه یا ناخودآگاه احساس می کنند که می توانند یک نفس عمیق بکشند و کارها را به شریک زندگی خود بسپارند که اکنون در خانه است و می تواند به آنها کمک کند. اغلب با مجموعه ای از انتظارات در مورد آنچه همسرشان در حال حاضر انجام می دهد ، و چگونه آنها این کار را انجام می دهند.
برای همسری که کار می کند ، اغلب خسته هستند و احساس می کنند ارتباطشان قطع شده است. برای اکثر مردم ، سفر برای کار تعطیلات پر زرق و برق و "زمانی برای خود" نیست که همسر در خانه اغلب معتقد است. همسری که در سفر بوده است ، عوامل استرس زای خاص خود را داشته است و اغلب احساس می کند که از آنچه در خانه اتفاق می افتد دور شده و یا در آنجا مورد نیاز نیست. دلشان برای خانواده شان تنگ شده است. هنگامی که آنها سعی می کنند برای کمک قدم بگذارند ، آنها روال عادی را که در غیاب آنها ایجاد شده است ، یا لیست طولانی "کارهای" را که انباشته شده اند ، نمی شناسند.
انتظار می رود که آنها وارد عمل شوند و مسئولیت را بر عهده بگیرند ، اما با انتظارات بسیار مشخصی از نحوه مدیریت آنها. و بیشتر آنها از نظر همسری که در خانه مشغول اداره همه چیز است ، شکست می خورند. به طور همزمان ، آنها نارضایتی همسر را تجربه می کنند که احساس می کند در مقایسه با آنها راحت بوده است زیرا همه مسئولیت ها را در خانه به تنهایی مدیریت نکرده اند. آنها اغلب احساس می کنند همدلی چندانی نسبت به سفرهای کاری خسته کننده و استرس زا وجود ندارد. اکنون هر دو همسر احساس انزوا ، قطع ارتباط و گرفتار الگوی عصبانیت و کینه می کنند.
خوشبختانه ، راهی برای خروج از این الگو وجود دارد و مواردی وجود دارد که همسران می توانند فشارهای ناشی از سفر را بر روابط کاهش دهند.
در اینجا 5 مرحله وجود دارد که باعث می شود ازدواج شما با همسر مسافر کار کند
1. تشخیص دهید که سفر کاری برای همه سخت است
این مسابقه ای نیست که چه کسی سخت تر از آن است. برای هر دوی شما سخت است. این که بتوانید درک خود را از این موضوع برای شریک زندگی خود بیان کنید ، بسیار کمک می کند.
2. در مورد نیازهای خود آوازخوان باشید
هنگامی که زمان ورود مجدد نزدیک می شود ، با همسرتان در مورد آنچه که هر یک پس از بازگشت همسر مسافر از یکدیگر نیاز دارید ، صحبت کنید. اگر وظایفی وجود دارد که باید انجام شوند ، در مورد آنچه هستند دقیقاً توضیح دهید.
3. مشارکت داشته باشید و پیشنهاد کمک دهید
در مورد چگونگی به دست آوردن نیازهای مورد نیاز خود همکاری کنید. به این گفتگو از دیدگاه آنچه می توانید به دیگران ارائه دهید تا به آنها در برآوردن نیازهای خود کمک کنید ، نزدیک شوید.
4- قبول کنید که یک راه درست برای انجام کارها وجود ندارد
در مورد نحوه ارائه کمک انعطاف پذیر باشید. یک راه "درست" برای انجام کارها وجود ندارد ، و اگر شما همسری هستید که قلعه را نگه داشته اید ، به احتمال زیاد همسرتان روش متفاوتی برای انجام کارها داشته باشد ، و این مشکلی نیست.
افکار نهایی
از تلاش های شریک زندگی خود قدردانی کنید. از کارهایی که هر شریک برای خانواده در سفرهای کاری انجام می دهد قدردانی کنید. برای حفظ آرامش با همسرتان ، 4 مرحله فوق را دنبال کنید.