محتوا
- خودشیفته چیست؟
- روشنایی گاز چیست؟
- سایه های روشنایی گاز
- آیا خودشیفته ها می دانند چراغ گاز دارند؟
- چگونه با روشنایی گاز شریک زندگی خود برخورد کنم؟
آیا با یک خودشیفته ازدواج کرده اید؟ آیا فکر می کنید همسرتان خودشیفته است؟ آیا نگران روشن شدن گاز هستید؟
در اینجا تعاریف این اصطلاحات و رویکردهایی است که می توانید برای جلوگیری از دستکاری انجام دهید
خودشیفته چیست؟
خودشیفتگی یک وضعیت روانی است که در آن مبتلایان دارای حس کاذب و متورم از اهمیت و ارزش خود هستند. در کنار چنین مواردی ، آنها توجه و تحسین بیش از حد را می طلبند و همچنین عدم احساس همدلی شدید با دیگران را ایجاد می کنند.
تشخیص خودشیفتگی بسیار دشوار است و از اعتماد به نفس بالا و همدلی جدا می شود. در نتیجه ، بسیاری از افراد با خودشیفته ها بدون اطلاع از وضعیت روحی خود وارد رابطه می شوند تا زمانی که علائم سوء استفاده عاطفی آشکار شود ، آنچه ممکن است ماه ها بعد اتفاق بیفتد.
بر اساس مطالعه ای که توسط موسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم انجام شده است ، شاید تعجب کنید که بدانید تقریبا 7.7 درصد از مردان و 4.8 درصد از زنان در طول زندگی خود به NPD مبتلا می شوند. و این رفتار به استفاده غالب از رسانه های اجتماعی نسبت داده می شود ، به ویژه ارسال تصاویر و عکس های سلفی منجر به افزایش خودشیفتگی می شود.
اگر با یک خودشیفته ازدواج کرده اید ، جدا شدن راه خود از آنها واقعاً دشوار خواهد بود. اما قبل از مراجعه به وکیل طلاق ، مطمئن شوید که با یک وکیل ازدواج کرده اید. به هر حال ، نکاتی چند برای طلاق از یک شخصیت دارای مناقشه زیاد وجود دارد.
مراقب نشانه های آشکار ازدواج با خودشیفته باشید و راه هایی برای ترک خودشیفته بیابید.
چند ویژگی مشترک خودشیفته ها و چراغ های گاز نشان می دهد که تفاوت زیادی بین این دو وجود ندارد. در حقیقت ، افراد جامعه نگر و خودشیفته از ترفندهای روشنایی گاز برای تسلیم کردن شرکای خود و دستکاری آنها استفاده می کنند.
اگر با یک خودشیفته ازدواج کرده اید ، به احتمال زیاد دیر یا زود قربانی روشنایی گاز می شوید. اما چگونه می توان نشانه هایی را که قربانی نورپردازی گاز شده اند تشخیص داد؟ قبل از آن ، یادگیری چند نکته در مورد خود نورپردازی گاز مهم است.
روشنایی گاز چیست؟
نورپردازی با گاز یکی از انواع اولیه سوء استفاده روانی است که توسط یک خودشیفته انجام می شود.
این شامل دستکاری شخص دیگری با ایجاد تردید در سلامت عقل خود و در نتیجه ، قدرت گرفتن بر او می شود. نورپردازی گاز می تواند به آرامی انجام شود و در مدت زمان طولانی انجام شود ، بنابراین قربانی از دستکاری بی خبر است.
سایه های متفاوتی از نورپردازی گاز وجود دارد و اگر با یک فرد خودشیفته ازدواج کرده اید ، به احتمال زیاد یک یا دو ویژگی آن را تجربه خواهید کرد.
سایه های روشنایی گاز
دکتر رابین استرن، نویسنده کتاب ، "اثر نورپردازی گاز" ، می گوید: "اثر نور گاز ناشی از رابطه بین دو نفر است: یک چراغ قوه گاز ، که برای حفظ احساس خود و احساس قدرت داشتن ، باید حق با او باشد. در جهان؛ و یک چراغ گاز ، که به چراغ گاز اجازه می دهد احساس واقعیت خود را تعریف کند زیرا او را ایده آل می کند و به دنبال تأیید او است. "
علاوه بر این ، مرکز ملی خشونت خانگی و خط تلفن خشونت خانگی اظهار داشت: "بیشتر بازماندگانی که شرکای خشونت بار خود را گزارش کرده اند به طور فعال در مشکلات روانی مشارکت داشته یا از مواد استفاده کرده اند ، همچنین گفته اند که شرکای آنها تهدید به استفاده از مشکلات یا مصرف مواد علیه آنها کرده اند. با مقامات مهم ، مانند متخصصان حقوقی یا حضانت کودکان ، از آنها برای به دست آوردن حضانت یا چیزهای دیگر که آنها می خواستند یا نیاز داشتند ، جلوگیری کنند. "
روشنایی گاز باعث شک و تردید در خود و ناهماهنگی شناختی می شود.
بنابراین ، اگر با یک خودشیفته ازدواج کرده اید ، احتمالاً الگوهای رفتاری زیر را در شریک زندگی خود مشاهده خواهید کرد.
- چراغ های گاز در صورت انکار آشکار ، اگر در مورد اعمال خود مانند خیانت س questionال شوند ، تسلط دارند
- شرم آور و ابطال عاطفی سلاح هایی هستند که چراغ های گاز برای بستن شرکای خود استفاده می کنند و ادعاهای آنها را به شدت رد می کند.
- با بی اعتبار کردن شرکای خود از پاسخگویی اقدامات خود فرار کنید و
- در بدترین حالت ، چراغ قوه قادر به سوق دادن شرکای خود برای خودکشی هستند
شفا از نورپردازی گاز آسان نیست و برای انجام چنین وظیفه ای ترفندهای خاصی وجود دارد.
آیا خودشیفته ها می دانند چراغ گاز دارند؟
اگر الگویی از سوء استفاده از نورپردازی گاز را می شناسید ، اما فقط به این دلیل که ممکن است آنها بی اطلاع باشند ، به این معنی نیست که باید آن را تحمل کنید.
اگر هنگام مشاجره با شریک خود نشانه های ظریفی از روشنایی گاز را مشاهده می کنید ، ارزش صحبت کردن را دارد ، آنها را در مورد روشنایی گاز آموزش دهید و به آنها بگویید چه احساسی دارید. اگر آنها بفهمند چه کار می کنند ، ابزار لازم را برای ایجاد تغییر در اختیار دارند.
با این حال ، اگر در معرض سوء استفاده روانی منظم هستید ، ارزش این را دارد که به یک مشاور ازدواج مراجعه کنید و خودتان ببینید آیا این مشکل حل می شود یا از رابطه خارج می شوید ، به خصوص اگر به سلامت روان شما آسیب برساند.
چگونه با روشنایی گاز شریک زندگی خود برخورد کنم؟
اگر شریک شما به شما گاز می دهد ، اغلب فاصله بین شما و دستکاری ذهنی که ایجاد می کنند مفید است.
با دوستان خود به سفر بروید یا زمانی را با خانواده بگذرانید و با اندکی زمان برای تفکر ، می توانید در نظر بگیرید که آیا مایل به همکاری با شریک خود برای جلوگیری از روشنایی گاز و جلوگیری از سوء استفاده های عاطفی بیشتر هستید.
اگر چنین است ، شریک خود را تشویق کنید تا به دنبال درمان باشد. بعید به نظر می رسد که خودشیفته ها عادات خود را تغییر دهند ، آنها برای تغییر نیاز به درمان فشرده دارند.
اولین قدم برای متوقف کردن سوء استفاده عاطفی ، تشخیص این واقعیت است که شما مورد دستکاری قرار گرفته اید. اما هنگامی که علائم را مشاهده کردید ، هیچ کاری نکنید ، وقت آن است که برای نجات رابطه خود ، اما مهمتر از همه ، سلامت روانی خود اقدام کنید.