محتوا
یک رابطه آزاردهنده احساسی در واقع یک فرایند مستمر است که در آن یک فرد به طور سیستماتیک اراده و علایق شخص دیگر را برای از بین بردن بهزیستی احساسی آن شخص کاهش می دهد.
سوء استفاده ممکن است ذهنی ، جسمی ، روانی یا کلامی باشد و اغلب ترکیبی از این موارد است.
از آنجا که روابط معمولاً از طریق جذابیت عاطفی شدید ایجاد می شود (سوءاستفاده می تواند والدین را به فرزند ، کودک را به والدین ، بین خواهر و برادر یا حتی بین دوستان اعمال کند) ، جای تعجب است که چرا فرد متجاوز مجبور به چنین شیوه مخرب و بی ثمری می شود.
هر متجاوز در یک رابطه در واقع اسلحه را به طرف خود - به اصطلاح - با از بین بردن روح دیگران و آسیب های نامعلوم به خود ، به طرف خود می چرخاند.
مطمئناً سوء استفاده را می توان جزء رفتارهای خود تخریبی دانست.
قربانیان بسیاری از علائم خود تخریبی را تجربه می کنند ، با گذشت زمان تمایل به خودکشی پیدا می کنند و به تدریج در اقیانوس وسیع افسردگی غرق می شوند.
بنابراین بهبودی از سوء استفاده عاطفی یا بهبودی از سوء استفاده عاطفی برای چنین قربانیانی ، به یک فرایند بسیار طاقت فرسا و دردناک تبدیل می شود.
بنابراین ، چگونه می توان از سوء استفاده عاطفی توسط همسر یا شریک خود رهایی یافت؟ و آیا واقعا بهبودی از سوء استفاده عاطفی امکان پذیر است؟
مطالب مرتبط: 8 راه برای جلوگیری از سوء استفاده های احساسی در ازدواج
همچنین ببینید: چگونه از یک سوء استفاده کننده احساسی فاصله بگیریم
سوء استفاده عاطفی مانند یک قاتل خاموش است که به احساس حمله کرده و امید را می کشد. در اینجا برخی از
شخصی که از احساسات به شکل سوء استفاده می کند حتی ممکن است احساس نکند که در حال انجام کار اشتباهی است.
سوءاستفاده در مورد احساسات لزوماً محدود به شخصیت غالب در یک رابطه نیست - زن یا مرد - و گاهی اوقات ممکن است شریک ضعیف تری باشد که از سوء استفاده برای دستیابی به احساس قدرت و کنترل استفاده می کند.
برای بهبودی از یک رابطه آزاردهنده احساسی ، مجرم و افراد مورد سوء استفاده باید به دنبال کمک باشند. حل نیمی از مسائل در یک رابطه سوء استفاده کننده هرگز واقعاً راه حلی نیست مگر اینکه رابطه حل شود.
حتی در آن صورت ، تنها افراد بدسرپرست از رفتارهای مخرب خود تسلی خواهند یافت.
کمک به افراد بدسرپرست
بسیاری از افرادی که از آزار و اذیت خانگی رنج می برند احساس می کنند که تنها هستند ، و مردم نمی فهمند و باور نمی کنند که چه چیزی را تجربه می کنند.
با این حال ، شما تنها نیستید.
متخصصانی در دسترس هستند که شما را درک می کنند ، شما را باور دارند و می خواهند به شما در بهبودی از سوء استفاده عاطفی کمک کنند.
در صورت تلاش برای یافتن راهنمایی دوستانه یا کمک در جهت درمان سوءاستفاده عاطفی یا تصمیم گیری برای ترک رابطه سوء استفاده کننده ، متخصصان به سادگی می توانند به شما گوش دهند و از شما حمایت کنند.
تخصص آنها به قربانیان در درمان سوءاستفاده های عاطفی و کلامی کمک می کند و به تدریج به حالت عادی باز می گردد.
هرکسی که باید در مورد بدرفتاری خانگی به صورت محرمانه صحبت کند یا به دنبال راه هایی برای درمان این سوءاستفاده عاطفی است باید با تحقیق در مورد خدمات محلی شروع کند.
استفاده از رایانه و اینترنت در کتابخانه محلی ، مرور داده ها را از رایانه های شخصی و خانگی که ممکن است ناخواسته ظاهر شوند و عصبانی کننده را عصبانی کنند ، دور نگه می دارد.
اگر از تجهیزات خانگی در جستجوی کمک استفاده می شود ، مطمئن شوید که تمام داده های جلسات مرور را پاک کرده و شماره تلفن ها را با خیال راحت ذخیره کنید.
سوء استفاده کنندگان ممکن است عادت داشته باشند که رفتارهای شما را مخفیانه بررسی کنند که برای ذهنیت آنها غیر معمول نیست.
جستجوهای ساده برای عباراتی مانند "کمک به سوء استفاده [نام شهر یا شهر]" معمولاً اطلاعات مورد نیاز شما را ارائه می دهد.
سایر متخصصان ، مانند پلیس ، رهبران مذهبی (کشیش یا کشیش) ، سرپناه های عمومی ، دادگاه های خانواده ، مراکز مراقبت های روانپزشکی و متخصصان بهداشت ممکن است بتوانند در مورد نحوه بهبودی از سوء استفاده مشاوره ای ارائه دهند و شما را در تماس با حمایت از بدرفتاری خانگی قرار دهند. خدمات و کسانی که در ارائه خدمات به افراد مورد سوء استفاده تخصص دارند.
در حالی که خانواده نزدیک همیشه بهترین منبع برای مقابله با بدرفتاری خانگی نیستند ، ترکیب کمک های اعضای خانواده و دوستان مورد اعتماد ممکن است گزینه ای برای انجام این مراحل اولیه با اطمینان باشد.
هنگام بهبودی از سوء استفاده عاطفی در ازدواج ، قبل از هر چیز ، هدف شما تبدیل شدن به یک بازمانده از سوءاستفاده و نه غم انگیزترین قربانیان است.
تا زمانی که آمادگی اجرای برنامه را ندارید ، مراقب برنامه ریزی خود باشید و از تحقیقات خود مراقبت کنید. سعی کنید از ترس عمل نکنید.
مطالب مرتبط: نشانه های رابطه سوء استفاده روانی
کمک به متجاوز
تشخیص اینکه شما نسبت به شریک خود بدرفتاری کرده اید چیزی است که اغلب از عواقب شدید یا برخوردها ناشی می شود.
این یک واقعیت تأسف بار است که درک آن فقط زمانی آشکار می شود که شرایط بیش از حد پیش رفته باشد. با این وجود ، یک عادت یا دستور کار سوء چیزی است که تغییر آن دشوار است ، اما غیر ممکن نیست.
مسئولیت پذیری در قبال اعمال خود جزء ضروری تنظیم و حذف رفتارهای منفی است.
با پی بردن به اینکه اقدامات شما خودتان هستید - و نه چیزی که توسط محرکهای خارجی پرورش داده شود - یا حتی شریک یا هدف سوء استفاده شما - بار مسئولیت را بر دوش فرد سوء استفاده کننده می اندازد.
این پذیرش می تواند هم ترسناک و هم دشوار باشد. با این حال ، مجبور نیست به تنهایی از عهده این کار برآید.
همانطور که کمک های حرفه ای برای بازیابی سوء استفاده عاطفی در دسترس است ، منابعی نیز برای سوء استفاده کننده وجود دارد که در تلاش برای اصلاح رفتار و تغییر شکل زندگی و روابط خود در صورت وجود این امکان ، مشورت می کند.
درست مانند قربانیان ، جستجوی منابع محلی در اینترنت اولین گام خوب است و درخواست کمک خشم ، مشاوران سوءاستفاده ، یا سازمان های دیگر و درمان فردی می تواند به سوء استفاده کننده برای آگاهی از رفتار و مدیریت رفتارها کمک کند.
اعتماد به همسر / شخص مهم دیگر یا موضوع سوءاستفاده ، حتی اگر صادقانه قبل از برداشتن قدم های دیگر باشد ، به احتمال زیاد به عنوان یک حرکت دستکاری دیگر تلقی می شود.
در همه موارد ، هر دو مورد سوءاستفاده و سوء استفاده کننده باید در مورد نحوه بهبودی از سوء استفاده از بدن کمک بگیرند و فریب نخورند و فکر نکنند که از بین بردن تهدید فوری رفتارها یا آسیب های احساسی ناشی از سوء استفاده را اصلاح می کند.
کسانی که در موقعیت های سوءاستفاده قرار دارند مانند کودکان نیز ممکن است از مشاوره بهره مند شوند. اگر به طور مستقیم مورد سوء استفاده قرار نگیرند ، آنها به همان اندازه مورد سوء استفاده قرار می گیرند و برای درمان در شرایط سوء استفاده کننده از نظر احساسی به کمک نیاز دارند.
درمان پس از سوء استفاده عاطفی یا بهبودی از سوء استفاده کننده می تواند راه سختی باشد، اما با راهنمایی و کمک صحیح ، قطعاً می توانید در رابطه و زندگی خود آرامش پیدا کنید.
مطالب مرتبط: 6 راهکار برای مقابله با سوء استفاده عاطفی در یک رابطه