محتوا
- رابطه جنسی چیست؟
- انواع مختلف رابطه جنسی
- بهترین موقعیت برای رابطه جنسی چیست؟
- چگونه رابطه جنسی خوبی داشته باشیم؟
- میل جنسی: این چیست و از کجا می آید؟
- راههای برقراری رابطه جنسی ایمن
- 1. از نظر جنسی منحصر به فرد باشید
- 2. مرتباً از نظر بیماریهای مقاربتی آزمایش شوید
- 3. از کاندوم استفاده کنید
- بایدها و نبایدها در هنگام رابطه جنسی
- اشتباهات جنسی مردان و راه های جلوگیری از آنها
- افسانه ها و حقایق جنسی
- اهمیت ارگاسم
- نتیجه
برای اکثر مردم ، رابطه جنسی بخش مهمی از روابط و شاید زندگی به طور کلی است ، اما همه آن را نمی دانند بهترین راه برای داشتن رابطه جنسی.
شناخت بیشتر در مورد چگونه رابطه جنسی داشته باشیم می تواند وضعیت شما را بهبود بخشد مهارت های جنسی و رضایت شما از زندگی جنسی شما در اینجا ، یاد بگیرید همه چیز که باید درباره رابطه جنسی بدانید، بنابراین می توانید در مورد آن اطمینان داشته باشید چگونه رابطه جنسی خوبی داشته باشیم
رابطه جنسی چیست؟
افراد مختلف ممکن است تعاریف متفاوتی از آن ارائه دهند رابطه جنسی چیست ، اما به طور کلی ، هنگامی که مردم از کلمه "جنس" استفاده می کنند ، منظور آنها است نفوذ به واژن، یا رابطه جنسی نفوذی ، که در آن مرد آلت تناسلی خود را وارد واژن یک زن می کند.
این ممکن است برای اکثر مردم تعریف شود ، اما دیگران ممکن است به رابطه جنسی متفاوت نگاه کنند ، زیرا چندین مورد وجود دارد انواع رابطه جنسی آنچه مهم است که در نظر داشته باشید این است که رابطه جنسی یک فعالیت توافقی است که بین دو نفر اتفاق می افتد و باید برای هر دو طرف لذت بخش باشد.
انواع مختلف رابطه جنسی
در حالی که اکثر مردم احتمالاً به آن فکر می کنند نفوذ به واژن وقتی به رابطه جنسی فکر می کنند ، افراد دیگری نیز وجود دارند انواع رابطه جنسی در حالی که همه موارد زیر ممکن است مطابق اکثر اصطلاحات جنسی نباشند ، اما می توانند لذت جنسی ایجاد کنند و بنابراین تحت تعریف عبارت قرار می گیرند سکس چیست:
- بوسیدن: استفاده از لب ها برای ایجاد لذت برای هر دو طرف.
- خودارضایی: ایجاد لذت جنسی برای خود ، مانند تحریک اندام تناسلی خود با انگشتان دست. افراد همچنین می توانند خودارضایی متقابل داشته باشند ، که در آن همزمان یکدیگر را از نظر جنسی تحریک می کنند.
- انگشت زدن: به طور کلی مردی را که انگشتان خود را به داخل واژن یک زن وارد می کند برای ایجاد لذت بیان می کند.
- رابطه جنسی دهانی: استفاده از دهان و زبان برای تحریک دستگاه تناسلی شریک ، مانند لیسیدن یا مکیدن آلت تناسلی یا وارد کردن زبان به داخل واژن.
- رابطه جنسی مقعدی: قرار دادن آلت تناسلی یا اسباب بازی های جنسی در مقعد شریک زندگی.
- رابطه جنسی نفوذی: یک اصطلاح چتر برای توصیف عمل وارد کردن آلت تناسلی یا اسباب بازی جنسی در واژن یا مقعد شریک زندگی. این اصطلاح می تواند به آن اشاره داشته باشد مقاربت جنسی ، اما شامل انواع بیشتری از رابطه جنسی نسبت به قرار دادن آلت تناسلی در واژن است.
بهترین موقعیت برای رابطه جنسی چیست؟
بهترین موقعیت برای داشتن رابطه جنسی شگفت انگیز بستگی به ترجیحات شما دارد احتمالاً هر کس نظر متفاوتی در مورد بهترین موقعیت دارد.
می توانید موقعیت های مختلف جنسی را امتحان کنید و ببینید چه چیزی برای شما و همسرتان بهترین کار را می کند. برای زنان ، رابطه جنسی با مردی که از پشت وارد می شود ممکن است موقعیتی ایده آل برای تحریک نقطه G و کمک به رسیدن به ارگاسم باشد.
چرخش در موقعیت مبلغ کلاسیک نیز می تواند یک دستور العمل باشد بهبود رابطه جنسی.
در حالی که رو در رو با شریک زندگی خود هستید و ماده در پایین قرار دارد ، زن باید پاهای خود را از بالای سر بلند کند ، شاید آنها را روی شانه های مرد قرار دهد. این باعث نفوذ عمیق تر می شود.
مردان ممکن است از موقعیت های مختلف جنسی مانند زن در بالا یا رابطه جنسی با قاشق استفاده کنند. آنها همچنین تمایل دارند از سبک سگ سگ لذت ببرند ، که در آن یک زن روی زانو است و مرد از پشت وارد می شود. برای انتخاب موارد دلخواه خود می توانید با موقعیت های مختلف کاوش کنید.
چگونه رابطه جنسی خوبی داشته باشیم؟
اگر به دنبال مشاوره هستید چگونه رابطه جنسی داشته باشیم، برخی از آنها وجود دارد عمومی نکات جنسی که می تواند رابطه جنسی را برای شما بهتر کند.
اگر در رابطه با رابطه جنسی دچار اضطراب یا اعتماد به نفس هستید ، می توانید قبل از برقراری رابطه جنسی آرام باشید.
برای یک شام خوب بیرون بروید ، یا کاری را انجام دهید که از آن لذت می برید ، مانند پیاده روی. همچنین حفظ محبت جسمی با شریک زندگی بسیار مهم است. محبت منظم می تواند رابطه جنسی با شریک زندگی شما را طبیعی تر کند.
وقتی آمادگی داشتن رابطه جنسی را دارید ، برای بازیهای پیش رو مانند بوسیدن و لمس کردن وقت بگذارید تا شما را آماده کرده و روحیه شما را بالا ببرد. غفلت از پیش بازی و مستقیم رفتن به رابطه جنسی یک اشتباه است که مردم معمولاً آن را انجام می دهند ، اما پیش بازی برای مردان و زنان مفید است.
اگر مشکلاتی مانند خشکی واژن زندگی جنسی شما را تضعیف می کند ، ممکن است از روغن کاری برای این موارد استفاده کنید بهبود رابطه جنسی.
یکی دیگر از کلیدها نکاتی برای رابطه جنسی عالی این است که سعی کنید همه چیز را جالب نگه دارید.
چندین موقعیت مختلف را امتحان کنید ، و اگر متوجه شدید که شما یا همسرتان خسته شده اید ، در مورد تخیلات جنسی خود با هم بحث کنید. چیزی که همیشه دوست داشتید آن را امتحان کنید چیست؟ به شریک خود اطلاع دهید و شما می توانید انواع جدیدی از رابطه جنسی را با هم کشف کنید.
در فیلم زیر ، مربی و کارآفرین لی ور ، نحوه شروع رابطه جنسی خوب را بیان می کند و می گوید چگونه صحبت با شریک زندگی شما به حل بسیاری از مسائل جنسی کمک می کند:
میل جنسی: این چیست و از کجا می آید؟
یکی دیگر از نکاتی که باید قبل از رابطه جنسی بدانید این است که هرکسی میل جنسی متفاوتی دارد.
میل جنسی را می توان به عنوان انگیزه شما برای انجام رابطه جنسی توصیف کرد. برخی از افراد ممکن است میل جنسی بالایی داشته باشند و اغلب میل جنسی داشته باشند ، در حالی که دیگران میل جنسی کمتری دارند و بنابراین علاقه کمتری به رابطه جنسی دارند. میل جنسی نیز می تواند با گذشت زمان تغییر کند.
همه ما ممکن است دوره هایی را تجربه کنیم که میل جنسی ما به دلیل استرس یا بیماری ضعیف تر به نظر می رسد.
میل جنسی تا حدی فیزیکی است ، اما اساس روانشناختی و اجتماعی نیز دارد.
به عنوان مثال ، خلق و خو می تواند بر میل جنسی تأثیر بگذارد و استانداردهای اجتماعی ، مانند این انتظار که مردان باید مهارت های جنسی قوی داشته باشند ، می تواند بر میزان انگیزه افراد برای داشتن رابطه جنسی تأثیر بگذارد.
عوامل خاصی می توانند میل جنسی را کاهش دهند.
به عنوان مثال ، قرص های ضد بارداری می توانند بر میل جنسی زنان تأثیر بگذارند.تحقیقات نشان داده است که در بین زنان ، میل جنسی پایین نیز می تواند نتیجه خشکی واژن ، افسردگی ، مصرف الکل ، درد هنگام رابطه جنسی و استفاده از داروهای روانپزشکی باشد. این نشان می دهد که میل جنسی از عوامل جسمی و روانی ناشی می شود.
اگر میل جنسی کمی دارید و مایل به بهبود آن هستید ، ممکن است از مشورت با پزشک برای تعیین تغییرات شیوه زندگی که می توانید میل جنسی خود را افزایش دهید ، سود ببرید.
راههای برقراری رابطه جنسی ایمن
اگر می خواهید در جریان قرار بگیرید همه چیز که باید درباره رابطه جنسی بدانید ، شما همچنین باید بدانید که چگونه رابطه جنسی ایمن داشته باشید. از موارد زیر استفاده کنید نکات بهداشت جنسی برای انجام رابطه جنسی ایمن:
1. از نظر جنسی منحصر به فرد باشید
این بدان معناست که شما و همسرتان فقط باید با یکدیگر رابطه جنسی داشته باشید. وقتی چندین شریک جنسی دارید ، خطر ابتلا یا گسترش عفونت منتقله از راه جنسی (STI) را افزایش می دهید.
2. مرتباً از نظر بیماریهای مقاربتی آزمایش شوید
وقتی می دانید که به بیماری مقاربتی مبتلا هستید ، می توانید اقدامات لازم را برای درمان آن انجام دهید و همچنین از شیوع بیماری مقاربتی به شریک جنسی جلوگیری کنید.
3. از کاندوم استفاده کنید
استفاده از مانع مانند کاندوم ، گسترش بیماری های مقاربتی و خطر حاملگی های برنامه ریزی نشده را کاهش می دهد. استفاده از یک مانع به ویژه در صورتی که چند شریک دارید یا از وضعیت STI شریک خود مطمئن نیستید بسیار مهم است.
بایدها و نبایدها در هنگام رابطه جنسی
فراتر از انجام رابطه جنسی ایمن ، برخی از موارد ضروری و غیر ضروری وجود دارد که می تواند به شما آموزش دهد چگونه رابطه جنسی داشته باشیمبه اگر مردی هستید که با یک زن رابطه جنسی دارید ، موارد زیر می تواند مفید باشد:
- هنگام رابطه جنسی کلامی باشید.
- تمام بدنش را لمس کنید.
- او را برهنه کن
- به چشمانش نگاه کن
موارد زیر برای زنان با مردان رابطه جنسی دارد نکات جنسی برای مفید هستند بهبود رابطه جنسی:
- در مورد ظاهر خود اطمینان داشته باشید.
- از در دست گرفتن مسئولیت و بیان دقیق آنچه می خواهید نترسید.
- تخیلات خود را با او در میان بگذارید.
- بصری او را با یک لباس سکسی تحریک کنید.
علاوه بر این موارد ، اگر می خواهید عملکرد خود را بهبود بخشید ، مواردی را نیز باید در نظر بگیرید مهارت های جنسی.
به عنوان مثال ، شما باید در حین رابطه جنسی از کسالت و خواب آلودگی اجتناب کنید. شریک زندگی شما می خواهد احساس کند که شما علاقه مند به رابطه جنسی با او هستید. همچنین ، از تقلب در اوج لذت جنسی یا صحبت درباره چیزهایی که در خارج از آن لحظه دقیقا اتفاق می افتد ، خودداری کنید.
اشتباهات جنسی مردان و راه های جلوگیری از آنها
گذشته از برخی از بایدها و نبایدهای اساسی ، برخی اشتباهات جنسی نیز وجود دارد که مردان ممکن است مرتکب شوند. دانستن این اشتباهات و نحوه اجتناب از آنها می تواند به شما کمک کند تا تصور بهتری از آنها داشته باشید چگونه رابطه جنسی داشته باشیم که برای شریک زندگی شما رضایت بخش است
یکی از اشتباهاتی که مردان ممکن است مرتکب شوند این است که فکر می کنند باید با تحریک کلیتورال سخت رفتار کنند. آنها ممکن است فکر کنند که برای ایجاد رضایت شریک زندگی خود باید اصطکاک جدی ایجاد کنند.
در واقع ، هنگام تحریک کلیتوریس ملایم است.
مردان همچنین ممکن است آنقدر مشتاق رابطه جنسی باشند که از بازی پیش بازی صرف نظر کنند. به طور کلی یک بوسه برای هیجان زدگی یک زن کافی نیست.
آماده باشید که چند دقیقه ای او را بوسید ، دستان خود را روی بدن او بمالید یا با انگشتان خود او را تحریک کنید تا او را برای رابطه جنسی آماده کند.
افسانه ها و حقایق جنسی
نکته دیگر هنگام یادگیری چگونه رابطه جنسی داشته باشیم آگاهی از اسطوره ها و حقایق پیرامون رابطه جنسی است. احتمالاً برخی از افسانه های زیر را شنیده اید:
افسانه شماره 1: شما نمی توانید از طریق رابطه دهانی به بیماری مقاربتی مبتلا شوید.
حقیقت: در حالی که رابطه جنسی دهانی ممکن است کمتر منتقل کننده یک بیماری مقاربتی باشد ، هنوز می توان از طریق مایعاتی که در طول رابطه جنسی دهانی رد و بدل می شود ، به بیماری مقاربتی مبتلا شد.
افسانه شماره 2: بیرون کشیدن به معنای رابطه جنسی ایمن است.
حقیقت: هم مردان و هم زنان قبل از انزال مایعات آزاد می کنند. اینها می توانند منجر به انتشار بیماری مقاربتی جنسی شوند و مرد قبل از انزال مایعاتی را ترشح کند که می تواند باعث بارداری شود.
افسانه شماره 3: زن در دوران قاعدگی نمی تواند باردار شود.
حقیقت: زنان می توانند در هر زمان از چرخه قاعدگی باردار شوند. هنگامی که یک زن در دوران قاعدگی رابطه جنسی داشته باشد ، احتمال بارداری کمتر است ، اما همچنان امکان پذیر است.
افسانه شماره 4: مردان همیشه به دنبال رابطه جنسی هستند.
حقیقت: یک کلیشه فرهنگی وجود دارد که مردان همیشه آماده و مایل به انجام رابطه جنسی هستند ، در حالی که زنان علاقه چندانی ندارند. در حالی که ممکن است مردان از رابطه جنسی بسیار لذت ببرند ، این بدان معنا نیست که آنها همیشه در روحیه خود هستند. مردان ممکن است همیشه میل جنسی نداشته باشند و آنها حق دارند نه بگویند.
افسانه شماره 5: اندازه آلت تناسلی برای رضایت جنسی بسیار مهم است.
حقیقت: به طور کلی ، اندازه آلت تناسلی مردان در صورت صاف نبودن بسیار متفاوت است ، اما هنگام صاف بودن ، همه آنها از نظر اندازه شبیه به هم هستند. اندازه آلت تناسلی مرد تاثیری چندانی بر لذت بخشیدن به رابطه جنسی او یا همسرش ندارد.
افسانه شماره 6: زنان نمی توانند به ارگاسم برسند.
حقیقت: زنان در هنگام رابطه جنسی قادر به ارگاسم هستند ، اما نفوذ به واژن ممکن است تنها گزینه برای رسیدن به ارگاسم نباشد.
یک مطالعه نشان داد که 95 men از مردان دگرجنس گرا گزارش می کنند که معمولاً در حین رابطه جنسی ارگاسم می کنند ، در حالی که 65 of از زنان دگرجنس گرا به ارگاسم رسیده اند. زنان ممکن است کمتر از مردان به ارگاسم برسند ، اما این بدان معنا نیست که آنها هرگز به ارگاسم نمی رسند.
بر اساس تحقیقات انجام شده ، رابطه جنسی دهانی ، بوسیدن عمیق و تحریک دستی دستگاه تناسلی می تواند زنان را بیشتر در معرض ارگاسم قرار دهد.
اهمیت ارگاسم
رسیدن به ارگاسم می تواند بخش مهمی از نحوه انجام آن باشد رابطه جنسی صحیح داشته باشید، و مزایای زیادی دارد.
به عنوان مثال ، ارگاسم می تواند استرس را از بین ببرد ، روابط شما را بهبود بخشد و حتی سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که در طول رابطه جنسی ارگاسم را تجربه می کنند ، در روابط خود اعتماد ، نزدیکی و تعهد بیشتری نشان می دهند.
ارگاسم همچنین مواد شیمیایی را آزاد می کند که میزان طبیعی را ایجاد می کند. احساس خوبی دارد و می تواند درد را مسدود کند.
به نظر می رسد ارگاسم فوایدی برای سلامتی و روابط دارد ، اما رابطه جنسی نیز مفید است. این می تواند آمادگی جسمانی را بهبود بخشد ، استرس را کاهش دهد ، عزت نفس را افزایش دهد ، منجر به خواب بهتر شود و به طور کلی سلامت را بهبود بخشد.
نتیجه
به امید خدا ، با نکات جنسی برای مبتدیان در اینجا ، می توانید یاد بگیرید چگونه رابطه جنسی داشته باشیم و جنسی تر شود اگر هنوز در سال هستید که در طول رابطه جنسی چه کار می کنم ، به یاد داشته باشید که استراحت کنید و مقداری از فشار را از خودتان دور کنید.
از شریک زندگی خود لذت ببرید و با بوسیدن و لمس کردن مرحله را آماده کنید تا قبل از حرکت به روحیه خود برسید نفوذ به واژن یا دیگر انواع رابطه جنسی ، مانند رابطه جنسی دهانی
با گذشت زمان ، اگر می خواهید راه هایی را امتحان کنید بهبود رابطه جنسی، موقعیت های جدید را در نظر بگیرید یا تخیلات خود را با شریک خود به اشتراک بگذارید.