محتوا
- 1. مرزهای شخصی را تعیین کنید
- 2. ارتباط م effectivelyثر برقرار کنید
- 3. در صورت حمله با آنها مقابله کنید
- 4. سعی کنید علت زمینه ای را ببینید
- 5- مراقب اعمال خود باشید
- 6. سعی کنید به دنبال مشاور یا درمانگر باشید
- 7. عشق و حمایت دائمی خود از او را به او یادآوری کنید
بسیاری از مردان در ازدواج با سوء استفاده از شریک زندگی خود روبرو می شوند. هرچقدر هم این حرف تعجب آور به نظر برسد ، اما واقعیت دارد. اگرچه این مردان معمولاً در رابطه غالب و بدرفتار هستند ، اما زنان نیز می توانند سوء استفاده کنند. در چنین شرایطی ، هنگامی که زنان با دوستان خود صحبت می کنند یا از آنها کمک و پشتیبانی می خواهند ، مردان اغلب نمی پذیرند که دارای یک زن متجاوز کلامی/جسمی است.
همه ما به محض این که متوجه شدیم بخشی از یک رابطه هستیم ، به فرار از روابط سمی نیاز داریم. یک رابطه سمی می تواند بر سلامت روحی و جسمی فرد تأثیر جدی بگذارد. رایج ترین نشانه های سوء استفاده مردان ، حسادت یا کنترل شدید همسر ، سوءاستفاده کلامی یا جسمی ، سرزنش و روشنایی گاز ، انتقاد مداوم و تحقیر و سایر اقدامات مشابه است.
اگر می خواهید نحوه برخورد با همسر متجاوز را بدانید ، روشهای ذکر شده در زیر را ادامه دهید.
1. مرزهای شخصی را تعیین کنید
در مورد کلمات و رفتارهایی که از او نمی پذیرید با همسرتان صریح باشید. همسر شما باید از محدودیت هایی که باید در آن باقی بماند آگاهی داشته باشد حتی اگر عصبانی است. باید به او اطلاع دهید که کلماتی را که شما را تحقیر می کند به هیچ وجه نمی پذیرید.
2. ارتباط م effectivelyثر برقرار کنید
درباره احساسی که نسبت به رفتار همسرتان با شما دارید ، صریح صحبت کنید. به او اطلاع دهید که کلمات یا اعمال او به شما صدمه می زند و باید همه این کارها را متوقف کند.
همچنین ممکن است به تشویق او برای صحبت با شما نیز کمک کند ، احساسات و دلایل خود را برای واکنش نشان دهد. این ممکن است به او کمک کند که عیب خود را ببیند و از تکرار چنین اقداماتی یا گفتن کلمات ناراحت کننده خودداری کند.
3. در صورت حمله با آنها مقابله کنید
وقتی همسرتان توهین می کند ، بنشینید یا سکوت نکنید. این فقط او را تشویق به ادامه می کند ، این کار را بارها و بارها انجام دهید و باور کنید که واقعاً تقصیر شما بوده است. با این حال ، این شما را ملاقات نمی کند ، به نوبه خود ، به همان اندازه توهین آمیز باشید ، زیرا این کار اوضاع را بدتر می کند.
کاری که می توانید در چنین زمانی انجام دهید این است که سعی کنید او را آرام کنید در حالی که مطمئن شوید او می داند که شما از رفتار او خوشتان نمی آید.
علاوه بر این ، اگر شما نیز عصبانی هستید ، اتاق را ترک کنید یا اگر همه چیز از دست شما خارج می شود ، به او بگویید که او را ترک خواهید کرد تا او از ضررهایی که ممکن است در صورت تداوم این رفتار با او روبرو شود آگاه شود.
4. سعی کنید علت زمینه ای را ببینید
اگر متوجه شدید که او ناگهان خشمگین شده است ، فکر کنید که آیا به دلایلی بوده است یا خیر. شاید همه چیز در کار سخت باشد ، یا شاید اخیراً حادثه ای اتفاق افتاده یا چیز دیگری وجود داشته باشد که او نگران آن است. سعی کنید با او صحبت کنید و به او کمک کنید تا به جای انتخاب دعوا و مشاجره ، ناامیدی ها را از بین ببرد.
5- مراقب اعمال خود باشید
یکی از مهمترین راههای برخورد با همسر بدسرپرست این است که از این واقعیت مطمئن باشید که این کاری نیست که شما انجام داده اید که باعث این واکنش می شود. شاید او ناامن است یا به شما اعتماد ندارد ، به او اطمینان می دهد که از حمایت شما برخوردار است و او تنها کسی است که دوستش دارید. شاید این به او کمک کند تا احساس تأیید کند و رفتار پرخاشگرانه خود را کاهش دهد.
6. سعی کنید به دنبال مشاور یا درمانگر باشید
یک مشاور یا درمانگر ، کسی که با پویایی سوء استفاده از زناشویی آشنا است ، می تواند در چنین مواقعی کمک شایانی کند.
مشاوره یک راه عالی برای رهایی از ناامیدی های ایجاد شده است ، و ممکن است مشاور راههایی را برای استفاده از تمام انرژی منفی برای چیزهای مثبت یا مولد به او بگوید.
7. عشق و حمایت دائمی خود از او را به او یادآوری کنید
اغلب دیده می شود افرادی که تمایل به بدرفتاری با شریک زندگی خود دارند ، ناامن هستند ، به شریک زندگی خود اعتماد ندارند یا از محرومیت محروم هستند. در نتیجه ، آنها از روش هایی برای حفظ کنترل قوی بر همسر خود استفاده می کنند که تنها عکس العمل هایی است که باعث می شود این دو از هم دور شوند.
ثبات و امنیت لازم را برای همسرتان فراهم کنید که هر زنی در خارج از ازدواج به آن نیاز دارد. اطمینان حاصل کنید که او را دوست دارید و آماده اید تا در شرایط بد او به او کمک کنید تا زمانی که او مایل به همکاری باشد و اجازه دهید شما به او کمک کنید.
با استفاده از روش های ذکر شده در بالا ، می توانید رابطه ای سالم و دارای عشق و مراقبت متقابل را حفظ کنید. اگر به نظر می رسد که این روش ها شکست خورده اند ، زمان آن فرا رسیده است که از همسرتان جدا شوید زیرا هیچ کس مجبور نیست در یک ازدواج ناپایدار احساسی زندگی کند که فقط به شما آسیب می رساند. این ممکن است یک فکر ترسناک باشد ، اما این چیزی است که باید به محض درک آن انجام شود.