محتوا
- 1. از خود بپرسید که آیا واقعاً می خواهید ببخشید؟
- 2. فکر کنید چگونه می توانید ببخشید و ادامه دهید
- 3. بدانید که بخشش در ازدواج مهم است
ازدواج و بخشش دست به دست هم می دهند. آنها می گویند ازدواج اغلب یک سری سازش بین دو نفر است و این بسیار درست است. به احتمال زیاد خود را در نقطه ای می بینید که باید در مورد چگونگی بخشیدن شریک زندگی خود فکر کنید.
اگر در ازدواج به بخشش فکر می کنید ، باید به خود فرصت دهید تا فکر کنید. شما باید بدانید بخشش چیست و چرا مهم است. شما باید بدون هیچ گونه تردید یا تردیدی به طور کامل ببخشید. با این حال ، نحوه یادگیری بخشش و فراموش کردن آسان نیست ، و این مستلزم مبارزه طولانی و سخت با احساسات و احساسات شماست.
بخشش در ازدواج فرایندی است که در آن شما بر احساسات خود کار می کنید و با میل و رغبت تصمیم به بخشش می گیرید همسرتان بخاطر تخلفاتش بخشش در ازدواج به این معنی است که شما هرگونه انتقامی را که به دلیل رفتارهای همسرتان احساس کرده اید کنار می گذارید و یاد می گیرید که چگونه پیش بروید.
هرگز نباید اهمیت بخشش در ازدواج را خدشه دار کرد. بخشش واقعی در ازدواج برای دستیابی به رضایت عاشقانه بسیار ضروری است. یادگیری بخشش و رها کردن می تواند به شما در التیام زخم های وارد شده توسط شریک زندگی شما کمک کند.
در اینجا نکاتی وجود دارد که به شما در یادگیری نحوه بخشیدن و رها کردن کمک می کند:
1. از خود بپرسید که آیا واقعاً می خواهید ببخشید؟
این چیزی است که فقط شما می توانید تصمیم بگیرید. تو باید نگاهی عمیق به ازدواج خود ، به شریک زندگی خود بیندازید ، چه اتفاقی باعث درگیری شده است، و سپس تعیین کنید که آیا واقعاً آماده بخشیدن و فراموش کردن هستید.
گذر از برخی موقعیت ها آسان تر از سایر موارد است ، بنابراین واقعاً به خود این فرصت را بدهید که تأمل کنید و تعیین کنید که آیا می توانید با نگرش درست پیش بروید.
بسیاری از دعواهای روزمره بر سر پول یا مسائل روز به راحتی با گذشت زمان به پایان می رسد. این مسائل بزرگتر مانند خیانت یا دروغ است که از نظر ماهیت بسیار حساس تر است.
عمیق عمل کنید ، به قلب خود نگاه کنید ، و سپس آنچه را که سعی می کنید از طریق آن انجام دهید ، در نظر بگیریدh و اگر می توانید به موقع از این عبور کنید ..
به یاد بیاور نگه داشتن صدمه ، خیانت ، عصبانیت و ناامیدی فقط زمان و انرژی شما را مصرف می کند و سرانجام باعث می شود که از شریک خود عصبی شوید و از او ناراحت شوید. این نه تنها پایه ارتباط شما را از بین می برد بلکه شما را تلخ و بی رحم می کند.
درک کنید که چرا بخشش نه تنها برای ازدواج شما بلکه برای شما به عنوان یک فرد مهم است. توانایی شما برای نشان دادن بخشش در ازدواج شما را از نظر احساسی و جسمی تقویت می کند.
2. فکر کنید چگونه می توانید ببخشید و ادامه دهید
ایده بخشش همسر ممکن است به نظر برسد که شما فرد بزرگتری هستید ، که قطعاً هستید ، اما در واقع شجاعت و صبر زیادی لازم است. در اینجا برخی از اقدامات کلیدی در مورد است چگونه می توان بخشش را در ازدواج اعمال کرد و به راه خود ادامه داد:
- بخشش در ازدواج از آنجا شروع می شود که شما برای شنیدن صحبت های همسرتان گشوده و پذیرای آن هستید. سعی کنید بشنوید و بفهمید چه چیزی آنها را تحت فشار قرار داده یا آنها را وادار به انجام اشتباه (ها) کرده است.
- طی این روند اطمینان حاصل کنید که چگونه بی احتیاطی آنها به شما صدمه زده است یا به شما حس داد قبل از اینکه بتوانید تصمیمی آگاهانه برای بخشیدن همسر خود بگیرید ، باید احساسات خود را نیز برطرف کنید.
- پذیرفتن تخلفات همسرتان به این معنا نیست که آنها را بپذیرید.
- ذهن شما مملو از تصاویری از خیانت شریک زندگی شما خواهد بود که ممکن است شما را مجبور به عمل کرده و به همسرتان توهین کند. پرتاب سنگ به جلو و عقب فقط بخشش را سخت تر می کند.
- اگرچه انتقام جویی یا قصاص راه خروجی خوبی برای عصبانیت شما است ، اما فقط درد شما را افزایش می دهد و قطعاً شانس بازسازی اعتماد و احترام در روابط شما را کاهش می دهد.
- به اندازه نیاز خود به خود زمان بدهید، به شما امکان می دهد از منظر دیگری به سناریو نگاه کنید. شما قطعاً احساسات متضادی خواهید داشت که آیا باید همسرتان را ببخشید یا خیر. صبور باشید و در صورت نیاز کمک بگیرید ، با یک درمانگر ، مشاور یا حتی یک دوست مشورت کنید.
اگر سعی می کنید چیزی مانند بخشیدن خیانت را حل کنید ، اغلب این مسئله بسیار حساس تر است که ابتدا باید پردازش شود. اگر هر دوی شما بر سر موضوعی به ظاهر بی اهمیت دعوا کرده اید ، این مسائل به راحتی حل می شود.
در اینجا یک فیلم عالی در مورد تمرین بخشش از طریق مدیتیشن وجود دارد:
3. بدانید که بخشش در ازدواج مهم است
اگر با خوشحالی ازدواج کرده اید و می خواهید به همین شکل باقی بمانید ، زمانی از راه می رسد که باید چیزی یا دیگری را ببخشید. مهم نیست که چه اتفاقی می افتد ، شما باید تمام تلاش خود را کنید تا نگرشی برای بخشش داشته باشید.
این چیزی است که فقط شما می توانید تصمیم بگیرید ، اما وقتی به آنجا رسیدید می توانید قدرت پیدا کنید و به عنوان یک زوج متحد بمانید ، که هدف نهایی است.
شما باید تمام تلاش خود را بکنید تا مایل به برقراری ارتباط باشید با همسرتان به ویژه هنگامی که آنها پشیمانی واقعی را نشان می دهند و آماده پذیرش عواقب اعمال خود هستند. ارتباط سالم ، ستون فقرات یک ازدواج است.
رفتارهای اشتباه همسرتان به این معنا نیست که شما را دوست ندارند. همه اشتباه می کنند و همه گاه و بیگاه به بخشش نیاز دارند ، آنچه مهم است این است که همسرتان چقدر آمادگی جبران را دارد.
تداوم ازدواج بدون بخشش بسیار غیر واقعی است. بنابراین مهم نیست که در آن زمان چقدر دشوار به نظر برسد ، اما رابطه شما برای پیشرفت نیاز به بخشش دارد.
بخشش در ازدواج همیشه آسان نیست اما این چیزی است که همه ما باید در برهه ای از زمان با آن کنار بیاییم. اگر واقعاً می خواهید رابطه را عملی کنید ، باید از خود بپرسید که آیا می توانید ببخشید و فراموش کنید. منممکن است زمان و بهبودی لازم باشد ، اما نگرش درست در نهایت شما را خوشحال تر می کند در دراز مدت!