محتوا
- اگر امتیازات زیادی در حالی انجام دهید که شریک زندگی شما هیچ کاری انجام ندهد ، چه اتفاقی می افتد؟
- سازش بیش از حد چقدر است؟
- دادن بیش از حد چقدر است؟
- شرکت زیاد چقدر است؟
- فضای زیاد چقدر است؟
- اشتراک گذاری بیش از حد چقدر است؟
- حمایت مالی بیش از حد چقدر است؟
متقابل و درک موتور محرک هر رابطه سالم است.
اما برای ایجاد یک رابطه پایدار چیزی بیشتر از سازگاری لازم نیست.
حتی سازگارترین شرکا ممکن است همیشه چشم در چشم یکدیگر نباشند ، زیرا هیچ دو فرد یکسان نیستند.
بنابراین ، برای حل تعارضات و حفظ یک رابطه سالم ، گاهی اوقات ممکن است مجبور به تسلیم ، فداکاری و سازش شوید.
اگر امتیازات زیادی در حالی انجام دهید که شریک زندگی شما هیچ کاری انجام ندهد ، چه اتفاقی می افتد؟
پاسخ ساده است: شما در نهایت ناراضی هستید. اگر بیش از حد بدون دریافت چیزی در ازای آن پول بدهید ، احتمالاً بیشتر از شریک زندگی خود رنج می برید. این می تواند منجر به مسائلی مانند اعتماد به نفس پایین ، وابستگی به هم ، اضطراب و مانع رشد ذهنی شود.
بنابراین ، چقدر باید در یک رابطه بدهید تا از تنها کسی که آسیب می زند اجتناب کنید؟
هیچ پاسخی برای همه این پرسش وجود ندارد. به راحتی نمی توان تعیین کرد که چه مقدار بیش از حد است و چه زمانی باید از اقداماتی برای جلوگیری از عدم تعادل در روابط خودداری کنید.
از آنجا که هر تجربه متفاوت است ، شما باید وضعیت خود را تجزیه و تحلیل کنید و به یک نتیجه مفید برسید که متناسب با شرایط شما باشد.
سازش بیش از حد چقدر است؟
تغییر عادات و تمایلات کوچک شما برای یک رابطه طبیعی است.
سازش برای روابط ضروری است ، اما به شرطی که هم به شما و هم به شریک زندگی شما خدمت کند. تغییر و فداکاری می تواند به نفع هر دو طرف باشد ، تنها در صورتی که متقابل باشد.
در غیر این صورت ، یکی از شما به ناچار در نهایت آسیب می بیند.
به عنوان مثال ، اگر هر دو طرف صمیمیت فیزیکی را بر صمیمیت احساسی ترجیح دهند ، آنگاه مانع رشد شما به عنوان یک فرد نمی شود. اما اگر یکی به سمت صمیمیت عاطفی و دیگری به سوی مجاورت فیزیکی متمایل شود ، آنگاه مشکلاتی پیش خواهد آمد.
با امید به حل مشکل ، ممکن است با افزایش ارزشها و باورهای خود سازش کنید. سازش برای حفظ صلح ، در حالی که شریک زندگی شما همچنان به گونه ای رفتار می کند که شما با آن راحت نیستید ، بیهوده است.
رابطه ای که نیاز به تغییر شخصی که دارید برای شما سمی است. اگر از سوی دیگر ، تغییرات خاصی بر شما و شریک زندگی شما تأیید می کند ، سازش سالم است.
دادن بیش از حد چقدر است؟
بر اساس NHS ، شما هنگام "بخشیدن" به احساس شادی دست می یابید و بهزیستی ذهنی خود را بهبود می بخشید.
این اصل در امور عاشقانه نیز کاربرد دارد. بنابراین برای خوشحال کردن شریک زندگی خود ، ممکن است مایل باشید با تغییر شیوه زندگی خود و کنار گذاشتن چیزهایی که شما را خوشحال می کند ، پول بیشتری بدهید. اما اگر تلاشهای شما پاداش کمی به بار آورد یا هیچ ثمری نداشت ، از دادن آن دست بردارید.
در اینجا ، "دادن" به معنی هدیه دادن ، زمان و حمایت بی قید و شرط از شریک زندگی است. ممکن است وسوسه شوید که بیش از حد در رابطه صرف کنید ، فقط برای حفظ آرامش.
برای مثال ، ابراز محبت در پاسخ به غفلت ممکن است به نوعی مراقبت تبدیل شود که طرف مقابل می تواند به راحتی از آن استفاده کند. دادن فرصت های دوم یا سوم ممکن است شما را به عنوان طعمه ای ضعیف نشان دهد ، فردی که می توان از او عبور کرد.
در نتیجه ، شما ممکن است به اندازه دلسوزی و همدلی یا مراقبت از خود دریافت نکنید.
رابطه ای که یک شریک را بر دیگری ترجیح می دهد سمی است. احساس خواهید کرد که مورد قدردانی و درماندگی نیستید.
شما ممکن است وابسته یا وابسته به یکدیگر شوید یا حتی بلندپروازی و اهداف شخصی خود را از دست بدهید در حالی که به شریک زندگی خود کمک می کنید تا قیام کند. این عدم تعادل به شما ، شریک زندگی شما و سلامت رابطه شما آسیب می زند.
شرکت زیاد چقدر است؟
گذراندن وقت با هم برای روشن نگه داشتن شعله هر رابطه و آشنایی بیشتر با یکدیگر بسیار حیاتی است. با این حال ، اگر بیشتر یا بیشتر وقت خود را با دیگری بگذرانید ، ممکن است احساس خفگی کنید و دیگر از همراهی او لذت نبرید.
وقت گذاشتن برای ملاقات هر چند وقت یکبار برای تقویت رابطه شما مفید است ، اما وابستگی بیش از حد دقیقاً عکس این کار را انجام می دهد.
ممکن است چیزهایی برای صحبت در مورد شما تمام شود و از همراهی یکدیگر خسته شوید. همچنین ، کنار گذاشتن کارهایی که دوست داریم به خاطر گذراندن وقت با افراد مهم دیگر می تواند منجر به نارضایتی از طرف مقابل شود.
گذراندن وقت با یکدیگر چیزی است که باید منتظر آن باشید ، نه کاری که می خواهید از آن اجتناب کنید.
فضای زیاد چقدر است؟
مانند نزدیکی زیاد ، فضای زیاد بین شرکا نیز سالم نیست.
کمی فاصله یا فاصله گرفتن از یکدیگر برای رابطه خوب است ، اما همیشه این فرصت وجود دارد که شما و همسرتان در زمان تنهایی یا فضا زیاد از هم فاصله بگیرید.
دادن فضا به یکدیگر لزوما به این معنا نیست که هر دوی شما کاملاً از یکدیگر دوری کنید.
اگر کاملاً یکدیگر را رها کنید ، به رابطه شما آسیب می رساند.
اگر شریک زندگی شما سابقه بی وفایی دارد ، ممکن است لازم باشد در ماهیت رابطه خود تجدید نظر کنید. فضا می تواند فرصتی برای او برای دستکاری شما باشد.
از طرف دیگر ، اگر شما و همسرتان متقابلاً به یکدیگر اعتماد دارید ، فضا به هر دوی شما این امکان را می دهد که به فعالیتهایی بپردازید که وقت انجام آنها را نداشته اید. این می تواند رشد شما را افزایش دهد ، در نتیجه شادی شما برای پیوند قوی مفید است.
شما می توانید در این مرحله بحرانی با بحث در مورد نحوه حفظ فاصله خود و همسرتان ، یا زمانی که هر دوی شما باید مرتباً با یکدیگر چک کنید ، تعادل را پیدا کنید.
اشتراک گذاری بیش از حد چقدر است؟
یک خط باریک بین اشتراک گذاری و خصوصی بودن با دیگران وجود دارد.
یک رابطه سالم شامل دو فرد مطمئن و مطمئن است که نقاط ضعف یکدیگر را تکمیل می کنند.
در چنین مواردی ، هر دو طرف به یکدیگر اعتماد می کنند و به حریم خصوصی خود احترام می گذارند. با این حال ، اگر شما یا دیگر افراد مهم شما نسبت به رابطه خود ناامنی عمیقی داشته باشید ، حفظ اعتماد متقابل غیرممکن است.
در نتیجه ، یکی از شما ممکن است تمایل داشته باشد که حریم خصوصی دیگری را با معنی یا بدون آن مورد تجاوز قرار دهد.
عبور از مرزهای دیجیتالی و فیزیکی موارد شدید نقض حریم خصوصی افراد است. این به احساس تعلق فرد آسیب می رساند و تأثیر روانی منفی بر روی فرد می گذارد.
با احساس بی اعتمادی ، هر چیزی را می توان از زمینه خارج کرد و منجر به سوء تفاهم شد.
به گفته اندرو ج مارشال ، نویسنده کتاب شوهرم مرا دوست ندارد و او به شخص دیگری پیام می دهد ، جاسوسی از یکی از عزیزان ناشی از تمایل به کنترل است. بنابراین ، پشت سر گذاشتن یکدیگر تنها عناصر منفی بیشتری را در یک رابطه تبلیغ می کند.
حمایت مالی بیش از حد چقدر است؟
پول در روابط به دلیل توانایی آن در تعیین ماهیت ارتباط بین افراد درگیر اهمیت دارد.
به عنوان افراد مختلف ، هر دو شریک ممکن است متضاد اخلاق و اخلاق در مورد پول باشند. بسته به دیدگاهی که شما و همسرتان اتخاذ می کنید ، ممکن است الگویی را تنظیم کنید که رابطه شما را غنی یا آسیب می رساند.
در یک رابطه سالم ، حتی اگر هر دو طرف مبالغ نابرابری به دست آورند ، هر دو شریک مبلغ مشخصی را برای پیوستن به نیروهای خود کمک می کنند. آنها اولویت های مالی مشابهی دارند ، با هم برنامه ریزی می کنند و اصول اقتصادی خود را رعایت می کنند.
در مقابل ، پول یک تلاش مشترک در یک رابطه ناسالم نیست.
بحث های مبهم و بدون نتیجه در مورد پول می تواند باعث ایجاد تنش حل نشده بین زوجین شود. ممکن است یک نفر احساس کند دیگری سوار لباس های مالی خود شده است.
این به صداقت هر دو طرف و روابط لطمه می زند.
نکته اصلی این است که تعادل را حفظ کنید ، جایی که هر دو طرف به طور مساوی در رابطه مشارکت می کنند در حالی که به دیگری توجه می کنند و از خود نیز مراقبت می کنند.