محتوا
رنی و کارل روی کاناپه من نشسته بودند و همانطور که اغلب از نقشی که دیگران در آخرین درگیری خود داشتند شکایت داشتند. شاید به لباسشویی مربوط می شد ... شاید به ظرف ها مربوط می شد.
آنچه از لحن صحبت آنها مشخص بود ، تمایل آنها برای بازی در نقش داور ، داور و واسطه بود.
در عوض ، من به استفاده رنی از بالش نیمکت برای ایجاد یک مانع فیزیکی بین او و شوهرش اشاره کردم.
بالش کوچک قهوه ای رنگی که بین ران های مربوطه قرار گرفته بود ، مانند کوهی در دشت بیابانی خودنمایی می کرد و به همان اندازه غیرقابل حل نبود.
من نسبت به مبارزات به ظاهر دردسرساز روزانه مشتریانم بی احساس نبودم. اما نمادین بالش مطمئناً بیشتر منعکس کننده اختلال عملکرد زناشویی آنها بود تا اختلاف هفتگی بر سر کار خانگی.
صمیمیت عاطفی
آیا تا به حال فاصله فیزیکی و غیرقابل توضیح بین خود و نامزد خود را حس کرده اید یا به چشمان همسرتان نگاه کرده اید و فکر کرده اید که چه افکار و احساساتی پشت سر آنها نشسته است؟
از این بهتر ، آیا تا به حال از نگاه کنجکاو همسرتان اجتناب کرده اید ، زیرا می ترسید افکار و احساساتی که در درون آنها محبوس بودید آشکار شوند؟
اینها همه نشانه هایی است که نشان می دهد اتحادیه شما از فقدان آن رنج می برد صمیمیت عاطفی در ازدواج یا چالش های صمیمیت عاطفی به ازدواج شما ظلم می کنند
صمیمیت عاطفی style = ”font-weight: 400؛”> را می توان بصورت فعالانه درونی ترین افکار و احساسات خود را با همسرتان به اشتراک گذاشت ، به گونه ای که درک عمیق تری از یکدیگر ایجاد کند ، بنابراین احساس نزدیکی و هماهنگی را تقویت می کند.
به این موضوع فکر کنید که بدون ترس از قضاوت در مورد تجربیات ، احساسات ، خواسته های خود و قسمتهای نه چندان کامل خود ، برهنه شدن احساسی خود را براحتی انجام دهید ، و آرامشی را که چنین گشادی می تواند ایجاد کند.
این سطح از آسیب پذیری می تواند برای بسیاری وحشتناک و حتی فلج کننده باشد ، اما عنصری اساسی برای روابط عاشقانه ، قابل اعتماد و سالم است.
ساخت ، نگهداری و حتی ایجاد صمیمیت عاطفی رابطه شما به چند دلیل بسیار مهم است:
- این می تواند توانایی ارتباط م effectivelyثر زوجین را افزایش دهد.
- این می تواند انعطاف پذیری را در برابر استرس های اجتناب ناپذیر زندگی افزایش دهد.
- این می تواند حس سرگرمی و ماجراجویی را به فعالیت های وانیلی ، معمول و پیش پا افتاده برگرداند.
- و می تواند اشتیاق مشترکی برای نامزدی عاشقانه ایجاد کند.
آخرین نکته در مورد نامزدی عاشقانه MAJOR است. بسیاری از زوج ها نمی دانند که منبع مبارزه با صمیمیت جسمانی در مشکلات آنها با صمیمیت عاطفی است.
میخوای بدونی صمیمیت احساسی در رابطه چگونه است؟ آیا دوست دارید چیزها را در اتاق خواب ادویه کنید یا حداقل ارتباط از دست رفته را دوباره برقرار کنید؟ و چه چیزهایی هستند مراحل بهبود صمیمیت عاطفی با شریک زندگی شما؟
در اینجا چند مورد آماده است چگونه با شوهر خود صمیمیت ایجاد کنید یا همسر و تقویت آن پیوند عاطفی!
سه V برای ایجاد صمیمیت احساسی بهتر
روابط برای ایجاد ، رشد و حفظ به سرمایه عاطفی زیادی نیاز دارد.
هرچه بیشتر تو روی رابطه خود سرمایه گذاری عاطفی کنید، شانس شما برای داشتن یک تجربه سالم و موفق بیشتر است و این سرمایه گذاری اغلب از طریق یک عنصر ساده و در عین حال اغلب ناقص نشان داده می شود: تلاش.
دلایل متعددی وجود دارد که چرا یکی یا هر دو شریک تلاش کافی یا مناسبی را برای رابطه خود انجام نمی دهند (در اینجا نمی توان تعداد زیادی از آنها را ذکر کرد) ، اما رابطه عاطفی ناشی از آن ، یکسان است.
ارزش
تلاش از طریق عوامل متعددی نشان داده می شود ، از جمله: زمان و شیوه ای که با همسر خود سپری می کنید. تلاش شما برای ملاقات با زبان عشق همسرتان ؛ و تداوم پرورش صمیمیت معنوی و صمیمیت فکری شما.
تلاش ، بر خلاف احساسات ، قابل جعل نیست. فقط می توان شاهد بود تلاش شما و سرمایه گذاری احساسی این بازتاب مستقیم این است که چقدر برای رابطه خود ارزش قائل هستید.
اعتبار سنجی
تأیید صلاحیت همسر به این معنی است که ما به همسر خود می فهمیم که او چه می گوید یا احساس می کند.
این در مورد مشاهده مسائل از دیدگاه آنها است ، حتی اگر ما از دیدگاه یکسانی برخوردار نباشیم. زیرا حقیقت آنها است ، و ما به سادگی نشان می دهیم که معتقدیم آنها به آن اعتقاد دارند. به این ترتیب ، همدلی جزء اساسی اعتبارسنجی است.
چه راهی بهتر از این است که پیوند عاطفی را فعال کنید تا اینکه بدون تمسخر و قضاوت به حرف همسرتان گوش دهید و به او نشان دهید که در واقع در مورد موضوعی خاص از کجا آمده اید.
این کلید ارتباط است. وقتی احساس می کنید که توسط همسرتان شنیده شده و درک شده اید ، این راه را برای یک رابطه قابل اعتمادتر و بازتر باز می کند. شما به طور طبیعی احساس نزدیکی بیشتری می کنید زیرا گوش دادن بیان استثنایی مراقبت است.
آسیب پذیری
برای دستیابی به اعتبار ، یکی از همسران باید ابتدا آنقدر آسیب پذیر باشد که افکار و احساسات خود را بیان کند.
همانطور که قبلاً ذکر شد ، این می تواند یک تلاش وحشتناک باشد ، مملو از آسیب های گذشته ، صدمه و عدم ایمنی عاطفی
عدم تمایل به آسیب پذیر بودن می تواند مانع بزرگی برای افزایش صمیمیت عاطفی ، محدود کردن به اشتراک گذاری طیف وسیعی از احساسات ، افکار و تجربیات باشد ، و اگر هدف شما این است که به همسرتان نزدیک شوید ، باید برطرف شود.
یکی از راه هایی که می توانید آسیب پذیری را بیاموزید این است که ابتدا اقدامات لازم را برای التیام زخم ها و آسیب های گذشته انجام دهید.
با باز بودن آن زخم های قدیمی ، ممکن است جراحت مجدد احتمالی بسیار خطرناک باشد.
بنابراین ، لازم است با دقت و عمدی به این زخم ها تمایل داشته باشید تا به همسرتان این فرصت را بدهید که واقعاً بفهمد که قبلاً چه کسی بوده اید ، چه کسی هستید و چه کسی امکان تبدیل شدن به شما را دارد.
از اهمیت مساوی برخوردار است ایجاد احساس امنیت احساسی با همسرت این بدان معناست که اعتقاد دارید که حق دارید معتبر باشید و اطمینان داشته باشید که همسر شما بهترین نیت را در هنگام دریافت افکار و احساساتی که تصمیم گرفته اید به اشتراک بگذارید ، دارد.
نتیجه
ایجاد صمیمیت احساسی در واقع این عمل است که اجازه می دهید کسی وارد شود و به کسی نشان می دهد که شما خودتان شایسته ورود هستید.
هر مرحله به تلاش ، اعتماد ، و زمان نیاز دارد. اجازه ندهید ترس مانع شما شود کشف احساسات خود با هم ، زیرا نزدیکی که احساس خواهید کرد غیرقابل اندازه گیری است و احتمال دارد آن روح عاشقانه محو شده را دوباره زنده کند!