دلایلی که باعث می شود بعد از دعوا عصبانی به رختخواب بروید

محتوا

• 1. منتظر مغز بهتر باشید
• 2. خواب شفا می دهد
• 3. کار خلاف ساعت استرس را افزایش می دهد
• 4- با گذشت زمان خشم از بین می رود

به همان اندازه که شما و همسرتان از درگیری ها خوشتان نمی آید ، آنها بخشی از زندگی هستند و درگیری در ناخوشایندترین زمان کاملاً طبیعی است. دعوا در مورد پول هنگامی که دوستان در حال آمدن هستند یا دعوا در مورد لباس پوشیدن وقتی که شما در حال حاضر برای کلیسا دیر کرده اید یک روش ساده زندگی است.

مواردی نیز وجود دارد که درست قبل از بازگشت به رختخواب با هم دعوا می کنید و با هم مشاجره می کنید. همه ما قبلاً این توصیه روابط را شنیده ایم و از آن اجتناب کرده ایم. عصبانی به رختخواب نروید.

ایده پشت این توصیه کاملاً منطقی است. چرا مسئله را کنار بگذارید و فردا بگذارید وقتی می توانید امروز آن را حل کنید.

این اجازه نمی دهد که مسائل و مشاجرات بر هم زده شوند. نباید با خوابیدن مشکلات خود را نادیده بگیرید و وانمود کنید صبح همه چیز خوب است. انجام این کار تنها منجر به کینه های زیادی می شود و باعث ایجاد کینه می شود.

با این حال ، گاهی اوقات می توان بحث خود را متوقف کرد و به جای آن به خواب رفت. دلیل این امر در زیر ذکر شده است ، بنابراین به خواندن ادامه دهید.

چرا هنگام عصبانیت خوب نیست بخوابیم

1. منتظر مغز بهتر باشید

هنگامی که بعد از یک روز طولانی در محل کار خسته هستید ، مغز شما درست کار نمی کند و در اوج خود قرار دارد.

با مغز نیمه کاره ، نمی توانید بحث سازنده داشته باشید و شریک زندگی خود را وادار به درک دیدگاه خود کنید.

با مغز خسته ، شما بسیار احساسی هستید و نمی توانید عینی باشید. ادامه بحث شما در این شرایط می تواند بحث را آشفته تر و بدتر کند.

مهم است که کمی بخوابید و سپس مشکلات و مسائل روز بعد را مورد بحث قرار دهید. به این ترتیب شما منطقی تر خواهید بود و می توانید همه چیز را واضح تر ببینید.

2. خواب شفا می دهد

خوابیدن روی آن می تواند بسیاری از چیزها را در چشم انداز بهتری قرار دهد و به شما این امکان را می دهد که نسبت به شب قبل شفاف تر باشید. بعد از خوابیدن روی یک مشاجره ، ممکن است احساس کنید در مورد مشکل و درگیری که با هم داشتید متفاوت هستید.

اگر تمام شب بر دعوا اصرار دارید ، ممکن است شما و همسرتان حرف هایی را به یکدیگر بزنید که ممکن است صبح پشیمان شوید. با این حال ، خواب می تواند به تفکر همه چیز کمک کند. همچنین ممکن است روز بعد از خواب بیدار شوید و مشکل را درک کنید ، احساس شریک زندگی خود را بفهمید و یک راه حل عالی داشته باشید.

موضوعی که حل آن شب قبل غیرممکن به نظر می رسید ، ممکن است صبح بسیار کوچک به نظر برسد.

3. کار خلاف ساعت استرس را افزایش می دهد

دانستن اینکه شریک زندگی شما یک جلسه مهم روز بعد یا یک روز بسیار طولانی در دفتر دارد می تواند استرس درگیری را افزایش دهد. وقتی متوجه می شوید که خواب حیاتی بیشتر و بیشتر دور می شود ، ممکن است استرس شما را بیشتر کند و حل مشاجره را برای شما دشوارتر کند.

هر راه حلی که تصمیم بگیرید ممکن است موقتی باشد تا بتوانید به رختخواب بروید. بیدار ماندن تا زمانی که دعوا به پایان برسد و گردگیری شود روز بعد باعث افزایش سطح خستگی می شود و منجر به افزایش رنجش می شود.

بنابراین سعی کنید چرخه را بشکنید و بخوابید.

4- با گذشت زمان خشم از بین می رود

شکی نیست که احساسات با گذشت زمان تغییر می کنند. همه ما عبارت "در گرمای لحظه" را شنیده ایم. اجازه دادن به این گرما بر احساسات شما می تواند باعث شود که شما تصمیمی بسیار عجولانه بگیرید که ممکن است تمام روز و گاهی حتی کل زندگی خود را پشیمان کنید.

مهم این است که بگذارید احساسات خود را در طول شب بیدار کنید و این می تواند به شما کمک کند نتیجه بسیار متفاوتی بگیرید.

شما و همسرتان نیز خنده دار خواهید بود که وضعیتی که باعث عصبانیت هر دوی شما شده است فردای آن روز به هیچ وجه شما را اذیت نخواهد کرد. ممکن است به شدت نسبت به آن احساس کنید ، اما عصبانیت موجود بسیار کمتر خواهد بود و نتیجه بسیار بهتر خواهد بود.

هنگامی که به دلیل شرایط خاص یا بن بست نتوانستید درگیری را حل کنید و مشاجره را حل کنید ، سعی کنید به یاد داشته باشید که هر دو در یک تیم هستید.

به خود یادآوری کنید که هر دو بهترین ها را برای یکدیگر و رابطه می خواهید. این تفکر می تواند استدلال را در جلوه ای جدید قرار دهد و دیدگاه جدیدی به آن می بخشد.

در یک رابطه متعهد ، باید به یاد داشته باشید که در دراز مدت در آن هستید. شما می توانید روز بعد چیزی را که امروز نمی توانید ببخشید. همچنین اگر امروز قادر به انجام آن نیستید ، می توانید فردا بحث کنید. و شما می توانید فردا را بیشتر و حتی بهتر دوست داشته باشید حتی اگر در زمان حال سخت باشد.