محتوا
- سوء استفاده عاطفی 101
- سوء استفاده احساسی چیست و چه چیزی نیست
- انواع اساسی سوء استفاده عاطفی
- · طرد شدن
- · پرخاشگری احساسی و سوء استفاده لفظی
- · انزوا
- · دیوانه کردن شما
چند نوع سوء استفاده عاطفی وجود دارد ، و همه آنها به یک اندازه برای قربانی ، بلکه برای کل رابطه نیز مضر هستند. سوءاستفاده عاطفی نوعی سوءاستفاده روانی است و برخلاف آزار جسمی ، تشخیص آن بسیار ظریف و دشوارتر است. مخصوصاً برای قربانی. اما ، برای این که سوء استفاده کننده شک داشته باشد ، اغلب خودشان نمی دانند چه کار می کنند. این مقاله به شما نشان می دهد که سوء استفاده عاطفی چیست و چگونه می توانید با آن برخورد کنید.
سوء استفاده عاطفی 101
دلیل اینکه سوء استفاده عاطفی ممکن است هم برای قربانی و هم برای فرد متجاوز مورد توجه قرار گیرد را می توان به طور خلاصه به شرح زیر بیان کرد - اکثر افرادی که درگیر این نوع پویایی هستند در تمام زندگی خود این کار را انجام داده اند. به عبارت دیگر ، این یک الگوی مادام العمر است که باید مدتها پیش شکل گرفته باشد.
بیشتر مجرمان و قربانیان سوءاستفاده عاطفی در این نوع تعامل غرق شده اند ، بنابراین طبیعی است که برای آنها پیش بیاید.
اما حتی برای کسانی که در خانه های متجاوز بزرگ نشده اند ، سوءاستفاده عاطفی می تواند به طور مخفیانه وارد زندگی آنها شود و آنها را بدزدد. بیشتر موارد سوء استفاده عاطفی به آرامی شروع می شود و فرد متجاوز به تدریج شبکه سمی را در اطراف قربانی ایجاد می کند. سوء استفاده عاطفی همه چیز مربوط به کنترل است ، و سوء استفاده کننده این کار را کاملاً با جدا کردن تدریجی قربانی از هر کسی که می تواند قدرت او را در موقعیت به خطر بیاندازد ، انجام می دهد.
ما می گوییم "او". اکثر مردم با شنیدن کلمات "سوء استفاده" تصور می کنند که مردی از یک زن سوءاستفاده می کند. و اگرچه برخی از انواع خشونت خانگی ، مانند سوء استفاده فیزیکی ، بیشتر توسط مردان انجام می شود ، اما سوءاستفاده احساسی کم و بیش به طور مساوی توزیع می شود در میان جنسیت ها. زنان هنوز بیشتر از مردان قربانی می شوند ، اما ، ما همچنین نباید این واقعیت را نادیده بگیریم که مردان فقط گزارش نمی دهند که مورد آزار قرار گرفته اند ، بنابراین اعداد ممکن است بسیار بیشتر از آنچه ما فکر می کنیم باشد.
سوء استفاده احساسی چیست و چه چیزی نیست
انواع مختلفی از سوءاستفاده احساسی وجود دارد ، و تقریباً همیشه بسیار مخصوص روابط است. همانطور که هر ازدواج یک موضوع بسیار پیچیده است ، سوء استفاده نیز همینطور است. معمولاً برخی توهین ها و اشکال سوء استفاده وجود دارد که فقط برای زوجین درگیر معنی دار است در حالی که هیچ کس نمی تواند تشخیص دهد که چیزی در حال رخ دادن است. این یک سوء استفاده داخلی است ، مانند جوک های داخلی ، به نوعی.
اما ، انواع مختلفی از سوءاستفاده عاطفی نیز وجود دارد که می توان آنها را دسته بندی های کلی در نظر گرفت. اگر می خواهید بدانید که آیا قربانی سوءاستفاده احساسی شده اید ، آنچه در قسمت زیر می خوانید احتمالاً زنگ می زند. به محض اینکه به این موضوع فکر می کنید ، احتمالاً اینگونه هستید.
با این حال ، از برچسب زدن هر طغیان احساسی به عنوان سوء استفاده احساسی نیز مراقب باشید.
به عبارت دیگر ، به محض اینکه همسرتان را متجاوز خطاب کردید ، او را متجاوز خطاب نکنید. همه اینها طبیعی است ، این نشان می دهد که همه ما انسان هستیم. فقط یک ربات هرگز احساساتی نمی شود. به خوبی می توان انتقاد را توجیه کرد. و همه ما به سادگی نیاز داریم هر از گاهی از چیزی یا کسی دور شویم.
انواع اساسی سوء استفاده عاطفی
· طرد شدن
در روابط سوء استفاده کننده احساسی ، همه چیز به کنترل و قدرت مربوط می شود. دومین موردی که فرد متجاوز متوجه می شود شما طعمه او شده اید ، آنقدر احساس امنیت می کند که طرد شدن را به عنوان سلاح خود معرفی می کند و شما را در مورد خوشحال کردن او بیشتر مضطرب می کند. آنها ممکن است شما را نادیده بگیرند ، عقب نشینی کنند یا کاملاً شما را رد کنند. آنها این کار را فقط در حدی انجام می دهند که شما مایل باشید نیازهای غیر منطقی آنها را برآورده کنید. به محض اینکه نشانه هایی از عبور آنها از خط نشان داد ، آنها تاکتیک های خود را تغییر می دهند.
· پرخاشگری احساسی و سوء استفاده لفظی
اینها اشکال متداول سوء استفاده عاطفی هستند. این شامل نشانه های ظریف است که نشان می دهد شما آنطور که دوست دارید کامل نیستید تا طوفان توهین و توهین در راه شما. آنها از هر فرصتی برای پایین آوردن شما استفاده می کنند و آرام آرام عزت نفس شما را از بین می برند-شما برای دور شدن از آنها به چنین چیزی نیاز دارید ، بنابراین آنها باید از شر آن خلاص شوند.
· انزوا
یک سوء استفاده کننده احساسی به تدریج شما را از دوستان ، خانواده و تقریباً هرگونه زندگی اجتماعی جدا می کند. آنها این کار را به صورت زیرکی انجام می دهند و شما را متقاعد می کنند که دوستان و خانواده شما خوب نیستند و واقعاً شما را دوست ندارند ، یا با یافتن راه هایی برای تبدیل هر اجتماع اجتماعی (یا زمان بازگشت به خانه) یک جهنم زنده. بنابراین ، متوقف کردن دیدن همه آسان تر می شود.
· دیوانه کردن شما
یک سوء استفاده کننده احساسی از تاکتیک های زیادی استفاده می کند تا شما را مجبور کند در هر چیزی که برای خود فکر می کنید ، درک ، نگرش ها ، باورهای خود شک کنید. آنها همچنین شما را در یادآوری وقایع تردید می کنند. احساس خواهید کرد که عقل خود را از دست داده اید. اما شما نیستید. و شما باید در اسرع وقت فرار کنید!