مقابله با ترس از خیانت مجدد

محتوا

• 1. به دنبال علائمی باشید که نشان می دهد خیانتکار برای جلوگیری از تقلب و رفتارهای مرتبط تلاش می کند
• 2. اعتماد را در جایی که شایسته آن است ، قرار دهید
• 3. به دنبال کمک باشید

همه ما به احتمال زیاد عبارت "یک بار کلاهبردار ، همیشه یک متقلب" را شنیده ایم. اگر این درست باشد ، اگر کسی تصمیم بگیرد با همسری که خیانت کرده است بماند ، توقع دارد که او دوباره خیانت کند. اما به نظر می رسد اکثر شرکایی که پس از خیانت به آن نمی گویند ترک نمی کنند ، برای ادامه عدم تک همسری ثبت نام نمی کنند. بلکه آنها انتظار دارند و امیدوارند که همسرشان از روابط آینده خودداری کند. علیرغم بهترین آرزوهای آنها ، معمولاً برای همسر خیانت شده تردیدهای زیادی وجود دارد که خیانت دوباره از سر گرفته شود.

اغلب این ترسها به شدت تحت تأثیر رفتار خیانتکار قرار می گیرد. اگر رفتارها به گونه ای باشد که نشان می دهد آنها تغییر نمی کنند یا نقض اعتماد را جدی نمی گیرند ، ممکن است ناامنی معتبرتر باشد. بقیه این مقاله بر شرایطی تمرکز می کند که به نظر می رسد دلیلی وجود دارد که فکر کنیم ازدواج می تواند دوام بیاورد و شاید در نهایت قوی تر شود. در برخی شرایط ، توصیه نمی شود که همسر باقی بماند ، مانند این که خیانتکار از پایان دادن به رابطه/تعهد به تک همسری خودداری می کند.

هر زمان که رابطه ای صمیمی برقرار شد ، شخص ریسک می کند ، زیرا هرگز نمی تواند مطمئن باشد که دیگری قابل اعتماد خواهد بود یا باقی می ماند. این ریسک زمانی بیشتر می شود که اعتماد به طریقی ویران کننده مانند یک رابطه زناشویی شکسته شود. علیرغم وجود برخی نشانه های امیدوارکننده مبنی بر پایان دادن به خیانت ، هیچ کس نمی تواند به طور قطعی بفهمد و ماندن در کنار خیانت کننده می تواند احساسات مختلفی را ایجاد کند. برای پیچیده تر شدن امور ، ممکن است افراد خیانت شده از حمایت خانواده و دوستان برخوردار نباشند ، زیرا ممکن است این افراد به خیانتکار توصیه کرده باشند که رابطه را ترک کند. این امر فشار داخلی و خارجی زیادی را ایجاد می کند تا ازدواج موثر واقع شود و از بررسی احتمالی دیگران جلوگیری شود.

برخی چیزها وجود دارد که خیانتکاران می توانند سعی کنند ترس هایی را که تجربه می کنند (در مورد خیانت مجدد) آرام کنند.

1. به دنبال علائمی باشید که نشان می دهد خیانتکار برای جلوگیری از تقلب و رفتارهای مرتبط تلاش می کند

یکی از عوامل مهم این است که خائن چقدر صادقانه می خواهد درد و ویرانی ناشی از رفتار خود را بپذیرد. این می تواند نشانه خوبی باشد وقتی که آنها تمایل خود را برای درک زمان انجام اشتباهات خود نشان می دهند و سعی نمی کنند از این موضوع اجتناب کنند یا آن را زیر فرش جارو کنند و به راحتی ادامه دهند. مسئولیت پذیری در قبال انتخاب های آنها به جای سرزنش خیانتکاران معمولاً سالم است.

2. اعتماد را در جایی که شایسته آن است ، قرار دهید

این فراتر از اجازه بازسازی اعتماد به خیانتکار است و همچنین شامل اعتماد به خود و گوش دادن به روده است. به احتمال زیاد پرچم های قرمز وجود داشته که خیانتکاران نادیده گرفتن آنها را انتخاب کرده اند. در این مرحله بهتر است خود را بخاطر قضاوت نادرست از موقعیت ببخشید. اعتماد کردن کیفیت خوبی دارد ؛ ممکن است برای یافتن تعادل مناسب اعتماد به دیگران بدون داشتن چشم پوشی از آنچه واقعاً در حال رخ دادن است ، مفید باشد.

3. به دنبال کمک باشید

ممکن است کسی وسوسه شود که بیش از حد پیش برود و مطمئن شود که علائم هشدار دهنده را از دست نمی دهد و بیش از حد مشکوک می شود و بیش از حد در چیزها مطالعه می کند. تماس با یک متخصص حرفه ای که می تواند عینی باشد و به نتیجه گیری های نامعقول اشاره کند ، می تواند مفیدترین باشد ، به ویژه اگر خانواده و دوستان بیش از حد درگیر این وضعیت باشند یا درباره آن نظر داشته باشند.

همسر خیانت شده مشمول شک و ترس است. مهم است که تعیین کنیم آیا افکار آنها مشکل ساز می شوند و منجر به رنج قابل اجتناب می شوند. کار کردن و رفع این ترسها در مشاوره فردی یا زوجی توصیه می شود نه اینکه امیدوار باشید با گذشت زمان بهتر شوند.