محتوا
- نقش خود را در اختلال عملکرد ازدواج مشخص کنید
- قبل از ماندن در این نوع جنون ، نیاز به بررسی را درک کنید
- 1. فقط مرزها را تعیین نکنید ، پیامدها را دنبال کنید
- 2. ظرف 60 روز پس از دوستیابی ، نشانه هایی از ساخت دیوانه وار مشاهده خواهید کرد
- 3. احترام از دست رفته به دلیل مرزها بدون عواقب
- 4. از متخصصان کمک بگیرید تا همه چیز را برای شما در نظر بگیرید
- و چه کاری باید انجام دهید؟
اگر با یک سازنده دیوانه رابطه دارید یا ازدواج کرده اید ، احتمالاً فکر می کنید همه درام و هرج و مرج ناشی از آنها است. و البته بخشی از آن است ، اما اکثریت نیست.
در 28 سال گذشته ، نویسنده ، مشاور و مربی زندگی پرفروش دیوید اسل به مردم کمک می کند تا نقشهایی را که همه ما در یک رابطه عاشقانه ناکارآمد بازی می کنیم ، درک کنند.
در زیر ، دیوید این افسانه را از بین می برد که مشکل شما شریک زندگی شما است. یک قرص قوی برای بسیاری بلعیده می شود ، اما تنها قرص ضروری است اگر می خواهید یک زندگی آرام و شاد داشته باشید.
نقش خود را در اختلال عملکرد ازدواج مشخص کنید
او وارد دفتر شد ، سرش را تکان داد و از خود می پرسید که چگونه ممکن است با چنین زن غیرمسئول و بی روح ازدواج کرده باشد. من نشستم و حدود 45 دقیقه گوش دادم که او بارها و بارها می گوید ، تمام جنون هایی که هر روز به زندگی او وارد می کند.
در پایان مونولوگ او ، یک سوال ساده از او پرسیدم ، "نقش شما در اختلال عملکرد ازدواج شما چیست؟"
سریع جواب داد. "هیچ چیزی. من هر کاری را که می گویم انجام می دهم و بیشتر ، برعکس همسر نازنینم انجام می دهم. "10 هفته مشاوره با او طول کشید تا او را متقاعد کنم که پاسخ او 100٪ نادرست است.
در پایان ، او چیزی را که من سعی می کردم به او یاد بدهم ، دید و در نهایت صاحب آن شد. و با داشتن آن ، او آزاد می شد.
می بینید ، زمانی که با یک "سازنده دیوانه" با کسی که تمام پول شما را خرج می کند ، ملاقات می کنید ، که می گوید برای شما کارهایی انجام می دهد و نمی کند ، که مدام در هر رویدادی که باید به آنجا بروید دیر حاضر می شود ، ما می خواهیم آنها را به خاطر مسائل مربوط به رابطه عاشقانه خود سرزنش کنیم.
اما مسئله واقعی؟ این ماییم. آیا شما هستید؟ آیا من می خواهم اگر با این نوع جنون بمانیم.
و بعد از 30 سال به عنوان مشاور و مربی زندگی ، من همه چیز را دیده ام ، همه چیز را شنیده ام ، و هنوز هم ، وقتی به جنون بسیاری از روابط عاشقانه امروز نگاه می کنم ، می فهمم که ما مشکل هستیم.
چرا؟ چون ما ماندیم. چون تحمل کردیم. زیرا ما فقط انواع غر زدن ، تهدید و موارد دیگر را انجام می دهیم.
ما این توپ را نداریم که بتوانیم کنار برویم یا به مشاوره طولانی مدت برویم تا بفهمیم چگونه می توان با چنین رابطه ای ناکارآمد برخورد کرد.
قبل از ماندن در این نوع جنون ، نیاز به بررسی را درک کنید
بنابراین اگر در حال ملاقات یا ازدواج با شخصی هستید که هر روز شما را دیوانه می کند ، زیرا او دروغ می گوید ، شایعه می گوید ، پول زیادی خرج می کند ، بیش از حد غذا می خورد ، زیاد نوشیدنی می کند یا به طور مرتب کلمات خود را زیر پا می گذارد ، بیایید ببینیم چه چیزی ما واقعاً باید قبل از ماندن در این نوع جنون بررسی کنیم:
1. فقط مرزها را تعیین نکنید ، پیامدها را دنبال کنید
اگر مرزهایی مانند "اگر یکبار دیگر حرف خود را زیر پا بگذارید کار ما تمام شده است" تعیین کنید. اگر پول بیشتری خرج می کنید ، ما توافق کرده ایم که کار انجام شده است. " اما شما آن را دنبال نمی کنید ، مشکل شما هستید.
شما فعال کننده هستید. تو خنگ هستی شما در تعیین مرزها عالی هستید اما این قدرت را ندارید که نتیجه را دنبال کنید و در واقع یکبار دیگر این کار را انجام دهید.
من این را همیشه در دنیای اعتیاد در روابط مشاهده می کنم ، جایی که یک فرد معتاد یا الکلی است و شریک زندگی آنها را تهدید می کند که ترک خواهند کرد اما هرگز این کار را نمی کنند.
مشکل شما هستید.
2. ظرف 60 روز پس از دوستیابی ، نشانه هایی از ساخت دیوانه وار مشاهده خواهید کرد
در اینجا برای بسیاری از مشتریان من شوکه کننده است ، وقتی به آنها می گویم که این رفتار ، این رفتار ناکارآمد معشوق آنها از 60 روز اول رابطه آنها ادامه داشته است ، آنها به من نگاه می کنند و با ناباوری سر خود را تکان می دهند.
سپس آنها را از طریق یک سری تمرینات نوشتاری گذراندم ، و شوک به یک باور تبدیل می شود. آنچه گفتم حقیقت دارد.
ظرف 60 روز پس از ملاقات با شخصی ، علائمی را خواهید دید ، خواه بخواهید آنها را ببینید یا نه ، که نشان می دهد هرج و مرج و نمایشی در پیش است.
اما از آنجا که احساسات در عشق از منطق قوی تر است ، ما منطق را کنار می گذاریم ، امیدواریم که احساسات تغییر کند و ما در آب مرده ایم.
3. احترام از دست رفته به دلیل مرزها بدون عواقب
از آنجا که شما بدون عواقب مرزها را تعیین می کنید ، شریک زندگی شما اصلاً برای شما احترام قائل نیست. آن را دوباره بخوانید.
چون شما ناله می کنید و به آنها می گویید که اگر بارها X را دوباره انجام دهند ، چند بار ترک خواهید کرد ، اما شما این کار را نکنید ، آنها به شما احترام نمی گذارند. و آنها نباید به شما احترام بگذارند.
چرا؟ زیرا اکنون شما هستید که کلمات خود را زیر پا می گذارید.
4. از متخصصان کمک بگیرید تا همه چیز را برای شما در نظر بگیرید
تنها پاسخ این است که همین حالا وارد مشاوره شوید و از یک متخصص مطلع شوید تا ببینید نقش شما در اختلال عملکرد چیست.
وقتی کسی به من می گوید "ما 35 سال با هم ازدواج کرده ایم ، 35 سال ازدواج کرده ایم و آمار طلاق بسیار بالاست" نمی توانم اهمیت بیشتری بدهم. اما آنها 34 سال است که رابطه بدی دارند. من اصلا تحت تاثیر قرار نمی گیرم.
وقتی رابطه تان خراب است ، مباهات نکنید. واقعی شوید. کمک بگیر. تغییر با شماست ، نه آنها.
و چه کاری باید انجام دهید؟
شما باید از کلمات خود پیروی کنید. شما باید مرزها و پیامدهای جدی تعیین کنید و در واقع نتیجه را بکشید.
یا ، فقط باید جنون را پایان دهید ، مسئولیت خود را در مورد ندانستن نحوه برخورد با اختلال عملکرد در عشق بپذیرید ، اعتراف کنید که 50 or یا بیشتر از مشکل خود هستید و ادامه دهید. آنها را طلاق دهید. رابطه رو تموم کن اما دست از شکایت بردارید ، قربانی شدن را کنار بگذارید.
سراسر جهان عشق وجود دارد ، و اگر آن را از دست داده اید ، تقصیر شماست.
کار دیوید اسل توسط افرادی مانند مرحوم وین دایر بسیار مورد تأیید است و جنی مک کارتی مشهور می گوید: "دیوید اسل رهبر جدید جنبش مثبت اندیشی است."
دهمین کتاب او ، یکی دیگر از پرفروش ترین کتاب ها "تمرکز!" نام دارد. اهداف خود را بکشید راهنمای اثبات شده برای موفقیت بزرگ ، نگرش قدرتمند و عشق عمیق. "