محتوا
- این شمایید؟
- این اتفاق در زندگی بسیاری از زنان رخ می دهد
- ناپدید شدی؟
- از دست دادن خود در رابطه ، ساده ترین کار است
چگونه می توانم در این رابطه خود را از دست ندهم؟ حالا که ازدواج کردم من کیستم؟ س Questالاتی که بسیاری از زنان به طور مخفیانه با آن دست و پنجه نرم می کنند ، یک بار در یک رابطه متعهدانه یا یک بار ازدواج هستند. آیا می توانید با این موضوع همذات پنداری کنید ، روز به روز زندگی کنید ، در جستجوی هویت خود باشید ، در جستجوی این باشید که قبل از رابطه یا قبل از ازدواج چه کسی بوده اید ، به دنبال پاسخ باشید ، به دنبال قسمتی از خود باشید که اکنون احساس می کنید گم شده است ، آن بخش از تو که باور داری مرده است
این شمایید؟
شما اهل رفت و آمد بودید ، فیلم ها را دوست داشتید ، سفر را دوست داشتید ، دوست داشتید با دوستان و خانواده خود معاشرت کنید ، عاشق رفتن به آبگرم بودید ، مطالعه را دوست داشتید ، عاشق داوطلب شدن بودید ، سازمان های خدماتی خود را دوست داشتید ، چیزهای زیادی را دوست داشتید. شما دوست و دوست نداشتن خود را می دانستید ، شما ملکه مراقبت از خود بودید ، ذهن خود را داشتید ، صدا داشتید و هویت خود را داشتید. چه اتفاقی برای او افتاد ، چه اتفاقی برای شما افتاد؟ کجا رفتید ، کی زندگی را متوقف کردید ، چه زمانی تصمیم گرفتید که به خاطر رابطه یا ازدواج از کسی که هستید دست بکشید؟ در چه مرحله ای چشم خود را از دست داده اید ، کی خود را کنار گذاشته اید و در چه مرحله ای در زندگی خود ظاهر نشده اید.
این اتفاق در زندگی بسیاری از زنان رخ می دهد
این امر در مورد زنانی اتفاق می افتد که به محض برقراری رابطه یا پس از ازدواج زندگی خود را متوقف می کنند. زنانی که خود را پیدا می کنند ، به دنبال خود هستند زیرا خود را در رابطه خود گم کرده اند.
به گفته بورلی انگل ، روان درمانگر و نویسنده کتاب دوست داشتن او بدون از دست دادن تو ، زنانی که خود را در رابطه خود از دست می دهند یک "زن ناپدید" است ، "زنی که تمایل دارد فردیت ، اعتقادات ، حرفه ، دوستان و گاهی اوقات خود را قربانی کند. هر زمان که در یک رابطه عاشقانه است عاقل باشد. "
ناپدید شدی؟
آیا ارتباط خود را با آنچه هستید ، چه چیزی را دوست دارید یا دوست ندارید از دست داده اید ، آیا فعالیتهایی را که از آنها لذت می برید ، فعالیتهایی که باعث شادی و رضایت شما می شود ، کنار گذاشته اید و آیا زندگی خود را متوقف کرده اید و برای خود ، خانواده یا دوستان وقت کمی ندارید ؟
این که شما در یک رابطه هستید به این معنا نیست که نباید از زندگی لذت ببرید ، نباید احساس کنید یا طوری رفتار کنید که انگار زندگی به پایان رسیده است ، این بدان معنا نیست که باید از چیزهایی که باعث خوشحالی شما می شوند و برای شما به ارمغان می آورند دست بکشید. شادی ، شما مجبور نیستید از علاقه ، علایق ، اهداف یا رویاهای خود دست بکشید زیرا در یک رابطه هستید یا ازدواج کرده اید. هرچه بیشتر خود را رها کنید ، بیشتر خود را از دست می دهید و در نهایت از کسی که تبدیل شده اید ناراحت می شوید و از زندگی نکردن پشیمان خواهید شد.
از دست دادن خود در رابطه ، ساده ترین کار است
با این حال ، غیرممکن نیست که از این کار جلوگیری کنید. و برای اینکه خود را از دست ندهید ، توصیه می کنم موارد زیر را در نظر بگیرید:
بدانید کی هستید - اجازه ندهید رابطه شما را تعریف کند ، هویت جداگانه خود را داشته باشید ، آنقدر درگیر رابطه نشوید که خودتان را فراموش کنید. رابطه شما را آنگونه که هستید نمی سازد ، شما منحصر به فرد خود را در رابطه به ارمغان می آورید و آن را همانطور که هست ، می سازید.
در فعالیتهایی که از آنها لذت می برید شرکت کنید - درگیر کارهایی باشید که دوست دارید انجام دهید و از لذت بردن از زندگی دست نکشید زیرا در رابطه هستید. برای شما مهم است که علایق و فعالیت های خود را جدا از رابطه داشته باشید ، انجام این کار شما را از برآورده ساختن تمام نیازهای شریک زندگی شما باز می دارد.
راه هایی برای بازگشت به جامعه پیدا کنید - از داوطلب شدن برای کار مورد علاقه خود حمایت کرده و درگیر شوید. کمک به دیگران نیاز شما به تعلق را برآورده می کند ، عزت نفس شما را افزایش می دهد ، باعث می شود احساس شکرگزاری ، سپاسگزاری ، شادی کنید و در زندگی به شما رضایت می بخشد.
با دوستان و خانواده در ارتباط باشید - اکنون که در یک رابطه هستید ، تسلیم نشوید یا از خانواده و دوستان خود غافل نشوید. به تغذیه این روابط ادامه دهید ، زمانی را با آنها بگذرانید و در صورت امکان از آنها حمایت کنید. از کسانی که قبل از رابطه با شما بودند غافل نشوید. داشتن دوستان خارج از رابطه سالم است.
مراقبت از خود را تمرین کنید - زمانی را برای خود برنامه ریزی کنید ، یا با دوست دختران خود یا به تنهایی برای یک روز در آبگرم ، استراحت دختران ، یا فقط زمانی برای تفکر ، تجدید قوا و تجدید قوا. مراقبت از خود مهم است.
از بودنت دست نکش - به ارزشها و اعتقادات خود وفادار باشید و از آنها مصالحه نکنید ، فداکاری نکنید ، و آنها را نادیده نگیرید. وقتی ارزش ها و اعتقادات خود را در یک رابطه کنار بگذارید ، شما را از دست می دهید. خود را متوقف نکنید و هرگز در زندگی خود ظاهر نشوید.
حرف بزن - بدانید که صدایی دارید ؛ افکار ، نظرات ، احساسات و نگرانی های شما اهمیت دارد. وقتی می دانید که مخالف هستید ، سکوت نکنید و با ایده ها یا اظهارات موافق باشید. خود را بیان کنید ، و برخیزید و برای آنچه که به آن اعتقاد دارید صحبت کنید.