محتوا
- 1. استرس اسلش
- 2. فشار خون خود را پایین بیاورید
- 3. کاهش خطر ابتلا به سرطان
- 4. ایمنی خود را تقویت کنید
- 5- بهتر بخوابید
- 6. قاعدگی های منظم داشته باشید و گرفتگی ها را پاک کنید
- 7. جلوگیری از حمله قلبی
- 8. افسردگی را دور کنید
- 9. جوانتر و جذاب به نظر برسید
- 10. عزت نفس خود را تقویت کنید
اگر فکر می کردید که تنها دلیل رابطه جنسی افراد برای لذت بردن است ، در اینجا اطلاعاتی درباره ازدواج و رابطه جنسی برای شما آورده شده است.
نه تنها پیامدهای مثبتی بر روابط شما به عنوان یکی از آنها وجود خواهد داشت مزایای رابطه جنسی منظم, اما مزایای سلامتی رابطه جنسی منظم نیز می تواند بسیار زیاد باشد.
همه ما می دانیم که یکی از اساسی ترین دلایل داشتن رابطه جنسی ، باروری است. با این حال ، اگر بتوانیم میزان مناسب صمیمیت با شریک خود را حفظ کنیم ، به طور عمده از مزایای آن برخوردار می شویم.
برای اینکه بدانیم هر چند وقت یکبار باید با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید ، باید بدانیم که زوج های متاهل هر چند وقت یکبار رابطه جنسی دارند؟ آیا رابطه جنسی هر روز خوب است؟ چگونه در ازدواج رابطه جنسی بیشتری داشته باشیم؟
اگرچه مزایای سلامتی عشق آشکار است ، اما پس از رسیدن به یک رابطه جنسی مشخص ، میزان رضایت از رابطه تحت تأثیر قرار نمی گیرد.
هدف این مقاله کمک به شما در درک این موضوع است مزایای رابطه جنسی برای سلامتی برای زنان و مزایای رابطه جنسی برای مردان.
زنان! اکنون می توانید از کرم های ضد پیری گران قیمت صرفه جویی کنید ، زیرا تحقیقات ثابت می کند که یکی از مزایای رابطه جنسی روزانه با همسر این است که می تواند حداقل هفت سال از چهره شما بکاهد! بنابراین مزایای رابطه جنسی روزانه را بیشتر می کند.
به طور مشابه ، مزایای جنسی زیادی برای مردان در ازدواج آنها وجود دارد. این می تواند به آنها کمک کند کالری بسوزانند ، بهتر بخوابند ، شادی ، طول عمر ، سلامتی و رفاه را افزایش دهند.
ما 10 مزیت سلامتی رابطه جنسی با شریک جنسی خود را به طور مکرر به شما ارائه می دهیم.
1. استرس اسلش
یکی از تحقیقات ضروری نشان می دهد که زوج هایی که مرتباً رابطه جنسی دارند با شرایط استرس زا بهتر کنار می آیند.
در طول رابطه جنسی ، بدن ما دوپامین ، اندورفین و اکسی توسین تولید می کند-همه اینها به کاهش استرس ، افزایش خلق و خو و افزایش میل کمک می کند. نوازش کردن بعد از رابطه جنسی همچنین سطح بدن را کاهش می دهد ، هورمونی که هر زمان که استرس دارید ترشح می شود.
استرس به یکی از بارزترین جنبه های زندگی بزرگسالان ما تبدیل شده است و حتی اگر رابطه جنسی به عنوان یک استرس بزرگ عمل می کند ، این معما این است که استرس اغلب منجر به ایجاد صمیمیت بیشتر در رابطه جنسی می شود.
بنابراین ، شما و همسرتان باید اطمینان حاصل کنید که اجازه نمی دهید استرس رابطه شما را از بین ببرد.
2. فشار خون خود را پایین بیاورید
اشکال تماس فیزیکی یا صمیمیت می تواند فشار خون شما را به طرز چشمگیری بهبود بخشد. مقاربت مکرر، حتی اگر سریع باشد ، می تواند فشار خون دیاستولیک را کاهش دهد و شما را سالم تر نگه دارد.
3. کاهش خطر ابتلا به سرطان
یکی دیگر مزایای رابطه جنسی برای سلامتی آنها احتمال ابتلا به سرطان ، به ویژه سرطان پروستات در مردان را کاهش می دهند. این عمدتاً به این دلیل است که پروستات را از سموم پاک می کند که در غیر این صورت می تواند در بدن باقی بماند و بعداً باعث بروز مشکلات سرطانی شود.
این دلیل خوبی برای داشتن رابطه جنسی مکرر با شریک زندگی است.
4. ایمنی خود را تقویت کنید
با رابطه جنسی با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه کنید! آنتی ژن هایی مانند ایمونوگلوبولین A در طول فعالیت آزاد می شوند و با سرماخوردگی و حتی آنفولانزا مبارزه می کنند. آنتی ژن های بیشتری آزاد می شوند ایمنی قوی تر و بدن سالم تر.
5- بهتر بخوابید
از بی خوابی رنج می برید؟
شما می دانید چه باید بکنید! رابطه جنسی ، مانند ورزش ، ضربان قلب را افزایش می دهد ، که به بدن کمک می کند تا آرام شود. هورمون های احساس خوب ترشح می شوند و باعث بهبود خواب و استراحت می شوند. این یکی از اصلی ترین هاست مزایای رابطه جنسی در ازدواج
6. قاعدگی های منظم داشته باشید و گرفتگی ها را پاک کنید
زنان ، اگر با قاعدگی های نامنظم روبرو هستید ، ممکن است به دلیل سبک زندگی پرهیاهو باشد. کاهش سطح استرس می تواند بر چرخه قاعدگی شما نیز تأثیر مثبت داشته باشد.
خبرهای خوب دیگر: حتی می تواند به کاهش قابل توجه درد پریود کمک کند.
آخرین و مهمترین ، سلامتی دیگر مزایای منظم رابطه جنسی نه تنها درد ناشی از ترشح اندورفین را کاهش می دهد بلکه تحمل شما را نسبت به درد افزایش می دهد.
7. جلوگیری از حمله قلبی
رابطه جنسی یک کاردیو لذت بخش است. این به بدن ما کمک می کند تا کالری بسوزاند و سلامت کلی قلب را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد که داشتن رابطه جنسی حداقل سه بار در هفته می تواند شانس شما را (تا نصف) حمله قلبی یا سکته مغزی کاهش دهد.
تنها چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که رابطه جنسی باید به این شکل یک فعالیت مکرر باقی بماند. قطعاً به شما کمک می کند شانس ابتلا به حمله قلبی را افزایش دهید. با این حال ، رابطه جنسی نادر نیز دارای اثر متقابل است که می تواند جریان خون قلب شما را تحت فشار قرار دهد.
8. افسردگی را دور کنید
در حالی که رابطه جنسی با همسرتان با گذشت زمان می تواند هیجان و هیجان صمیمیت فیزیکی را از بین ببرد ، اما هنوز هم می تواند تأثیرات مثبتی بر ذهن شما بگذارد. رابطه جنسی باعث می شود مواد شیمیایی مغز شما را آزاد کند که خلق و خوی شما را بالا می برد.
سروتونین شیمیایی کلیدی ضد افسردگی بدن (یا هورمون شادی) در حین فعالیت آزاد می شود که باعث شادی ، شادی و آرامش افراد می شود. رابطه جنسی بیشتر برابر است با سروتونین بیشتر و بدون افسردگی.
9. جوانتر و جذاب به نظر برسید
داشتن رابطه جنسی منظم می تواند شما را جوانتر از سن خود نشان دهد. مردان و زنان دارای زندگی عاشقانه فعال از بسیاری از تأثیرات تقویت کننده جوانی لذت می برند و حداقل 7 سال جوانتر از آنچه که هستند به نظر می رسند! علاوه بر این ، حتی جذابیت شما را افزایش می دهد.
فعالیت جنسی مکرر باعث می شود بدن شما یک ماده شیمیایی به نام فرمون ترشح کند که جذابیت شما را افزایش داده و ظاهر شما را جذاب می کند. این حس بویایی شما را تقویت می کند ، هضم غذا را بهبود می بخشد و به شما پوست سالم مرتبط با ترشح DHEA توسط بدن می دهد.
10. عزت نفس خود را تقویت کنید
افرادی که مرتباً رابطه جنسی دارند نسبت به خود و بدن خود اطمینان بیشتری دارند.
یکی از مزایای کلیدی ، رابطه جنسی عزت نفس شما را بالا می برد و احساس فوق العاده ای دارد. رابطه جنسی منظم می تواند عملکردهای شناختی و عملکرد حافظه شما را تقویت کند ، که به شما کمک می کند در جنبه های دیگر زندگی خود عملکرد بهتری داشته باشید.
هنوز در مورد مزایای رابطه جنسی برای سلامتی با همسرت؟ این کار را روزانه انجام دهید ، و دریابید!